Kaip išsirinkti jėgos įrangą savo namams

Ar galvojate važiuoti a namų sporto salė? Rinkoje yra įvairių prietaisai kultūrizmas ir kūno rengyba, skirti namams ir skirti dirbti tam tikroms kūno dalims arba mankštinti visą kūną. Tarp ieškomiausių dažniausiai yra važiuojančios mašinos, elipsės ar treniruokliai, tačiau prieš perkant vieną iš jų svarbu atsižvelgti į kai kuriuos svarbius aspektus. Šiame „OneHowTo“ straipsnyje mes jums sakome kaip pasirinkti prietaisusfitnesas namams su keletu praktinių patarimų.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Pirmiausia reikia nepamiršti prieš perkant fitneso prietaisą kokią kūno dalį norite sportuoti Na, jei, pavyzdžiui, norite namuose atlikti širdies ir kraujagyslių pratimus, turėsite pasirinkti tokias mašinas kaip bėgimo takeliai ar elipsės formos, tačiau jei norite sustiprinti konkrečias kūno dalis, turėsite rasti konkrečius įtaisus savo raumenų grupei.

Pavyzdžiui, jei norite dirbti nugara, geriausia gauti specialų stalą juosmeniui, o jei norite sustiprinti pilvą, geriausia ieškoti lentos pilvui. Nusprendę, su kuria grupe norite dirbti, galite pradėti ieškoti prietaisų sau; Šioje nuorodoje galite pasirinkti tokias mašinas kaip bėgimo takelius ar elipsines treniruotes.

Kitas asppagrindinis dalykas, į kurį turite atsižvelgti pasirinkti svorio treniruoklį tavo namams tai yra vietos, kurią turite ir tas, kuris užims šį objektą. Jei turite mažą butą arba neturite daug vietos, rinkitės mažesnius įrenginius arba juos galima lengvai laikyti bet kur. Taip pat yra keletas sulankstomų prietaisų, kurie gali būti geras pasirinkimas, jei turite mažą namą.

Šiame „OneHowTo“ straipsnyje mes jums pasakysime, kaip pasirinkti bėgimo takelį.

Temos stabilumas Prietaisas taip pat yra svarbus aspektas, kurį reikia įvertinti, nes kuo jis mažesnis, tuo jis bus nestabilus. Visų pirma į tai reikia atsižvelgti, jei esate korpulentiškas žmogus, nes jums reikės mašinos, kurią perkate, kad ramiai išlaikytumėte savo svorį ir jaustumėtės saugiai.

Vienas iš svarbiausių veiksnių treniruojant kūną yra tai, kad esame apsaugoti nuo galimų traumų, todėl turėtumėte patikrinti, ar įrenginys, kurį ketinate pirkti ergonomiški ir reguliuojami elementai kad galės prisitaikyti prie jūsų kūno. Norint pasirinkti treniruoklį, reikia atsižvelgti į asmens ūgį, nes 1,60 metrų matuojančio asmens laikysena nebus tokia pati kaip kito, kuris matuoja 1,80. Todėl turėtumėte įsitikinti, kad norimą įsigyti „treniruoklį“ galima reguliuoti ir pritaikyti prie jūsų kūno formos ir poreikių.

Taip pat turėtumėte nepamiršti, kad sportuodami norime jaustis patogus ir patogus, todėl, kai kalbama apie pasirinkti įrenginį „Fitnesas“ namams pirmiausia turėtumėte pabandyti ir pamatyti, ar jaučiatės jaukiai. Pavyzdžiui, gali būti stacionarių dviračių balnų, kurie jus vargina ar skaudina, todėl pirmiausia išbandykite ir nuspręskite, kuris jūsų kūnui yra geriausias.

Ir, pagaliau, dar vienas svarbus elementas prieš perkant namų sporto salę yra garantijos trukmė. Jei jūsų įrenginys sugenda arba jam kas nors nutinka, turite sugebėti jį lengvai ištaisyti ir nekainuoti daugiau pinigų. Taigi, prieš išleisdami pinigus, sužinokite ir įvertinkite atitinkamos įmonės siūlomas galimybes.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip išsirinkti jėgos įrangą savo namams, rekomenduojame įvesti mūsų fitneso kategoriją.