Kaip apsisaugoti, kai tave užpuola iš nugaros
Mes visą laiką esame priversti kovoti su smurtu. Dažniausiai aukos yra moterys, vaikai ir pagyvenę žmonės. Užpuolikai paprastai ieško žmonių, kuriuos laiko pažeidžiamiausiais ir silpniausiais. Savigyna Tai yra bet kokios rūšies technika, kuri kartu su kitomis padeda žmonėms reaguoti į įžeidžiančius veiksmus. gindamasis Tai labai svarbu, nes tai leis mums geriau žinoti apie galimas atakas viešaisiais keliais.
Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:
Vienas iš būdų jus nustebinti yra paimti jus iš už nugaros, kai taip atsitiks, jūs turite vengti patekti iš kontrolės nuo agresorius galite pasinaudoti situacija.
Viena technika, kurią galime naudoti, yra kairės rankos perdavimas per abi rankas, tvirtai juos suvyniojant.
Tuoj pasukame 45 laipsnius ir dešine ranka pataikome į agresoriaus „skrandžio duobę“.
Smūgis nurodytoje vietoje gali sukelti agresoriaus oro trūkumą, tai yra labai geras būdas imobilizuoti priešininką, norint pabėgti.
Kiekvienas judesys turi būti tikslus ir stiprus. Norėdami tai pasiekti, labai gerai yra praktikuotis su vyresniu žmogumi, kad būtų įdiegta technika. Taip pat, jei mokate naudotis šiomis technikomis, būtų gerai jas derinti su kitomis.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip apsisaugoti, kai tave užpuola iš nugaros, rekomenduojame įvesti mūsų fitneso kategoriją.
Patarimai
- Eidami pasivaikščioti visada turime būti budrūs. Pasitikėkite savo nuojauta, jei susidūrėte su įtartina situacija, pabandykite pabėgti iš tos vietos.
- Atminkite, kad svarbiausia yra pabėgti, savigynos žinojimas nereiškia, kad turėtumėte taikyti visas žinomas technikas.
- Nors neišvengiamai ten kovoji, visais būdais stengiesi jų išvengti. Nepamirškite būti atsargūs dėl visko.
- Venkite dėvėti drabužius, kurie atima jūsų mobilumą, daiktai rankose taip pat nėra patogu.
- Mobiliajame telefone labai gerai turėti pagalbos numerį.