Kodėl atsiranda mėšlungis


Mėšlungis yra erzinantys skausmingi simptomai, atsirandantys dėl intensyvaus ir ilgalaikio raumens susitraukimo ir galinčių pasireikšti smurtinio fizinio krūvio metu arba per visą naktį. A staigus, staigus ir energingas judesys arba neįprasta galūnių padėtis gali sukelti blauzdos ar šlaunies mėšlungį.

Indeksas

  1. Mėšlungis, atsirandantis dėl mankštos
  2. Rachito mėšlungis
  3. Vėmimo ir viduriavimo spazmai
  4. Veiksmo kartojimo mėšlungis
  5. Mėšlungių gydymas

Mėšlungis, atsirandantis dėl mankštos

Per didelis fizinis krūvis, pvz., Bėgimas, šokinėjimas, plaukimas ar sportas per ilgai dažnai sukelia mėšlungį arba predisponuoja, kad naktį, pradedant lovos režimą, vien tik nedidelis staigus pirštų ar kulkšnių judesys išlaisvina pavargusių raumenų mėšlungį. Ta pati kilmė būdinga tiems, kurie tą dieną, kai eina apsipirkti, daug vaikšto į savo darbą ar pas namų šeimininkę.


Rachito mėšlungis

Vaikų rachitas arba hipoparatiroidizmas, nes kai strumos metu netyčia pašalinta prieskydinė liauka, jiems pasireiškia hipokalcemija (mažas kalcio kiekis kraujyje), kuri pasireiškia daugiausia mėšlungiu. Panašiai kaip hipokalcemija, tačiau santykinė (iš kraujo netenkama tik jonizuoto kalcio), sunkiai kvėpuojant arba per daug vartojant šarminių medžiagų (antacidiniai vaistai nuo gastrito ar skrandžio opų ir besaikės vegetariškos dietos), turi plaučių hiperventiliaciją.

Vėmimo ir viduriavimo spazmai

Intensyvus vėmimas, gausus viduriavimas choleros metu, virškinimo trakto infekcijos ar hepatitai ir žarnyno malabsorbcijos sindromai (celiakija, regioninis enteritas) lydi mėšlungis dėl prarastų druskų.

Veiksmo kartojimo mėšlungis

Bet kokia veikla, sukelianti pernelyg didelį prakaitavimą, pavyzdžiui, darbas saulėje, kasyklose, šalia krosnių ir kt. reiškia vandens ir druskų (pvz., natrio) praradimą; Jei jis pataisomas geriant vien vandenį, per trumpą laiką jus pradeda kamuoti galūnių ir pilvo sienos mėšlungis (kalnakasių mėšlungis) dėl sutrikimų, vadinamų elektrolitais, kurie turi įtakos laidumui variklio plokštelėje.

Mėšlungių gydymas

Atsiradus pirmiesiems raumenų spazmo požymiams, rekomenduojama sustabdyti veiklą ir pabandykite pasitempti ir masažuoti pažeistas raumuo. Šiluma iš pradžių padeda atpalaiduoti raumenį, nors ledas gali padėti po to, kai atsiranda pradinis spazmas ir kai skausmas sumažėja. Jei raumens skausmas išlieka, galima vartoti nesteroidinius priešuždegiminius vaistus, o sunkesniais atvejais gydytojas gali paskirti antispazminius vaistus. Po pradinio gydymo reikia nustatyti spazmo priežastį, kad jo nebūtų. pasikartojantis ir jei yra sudirginto nervo, gali prireikti fizinės terapijos ar net operacijos. Dažniausia priežastis mėšlungis susijęs su sportine veikla yra dehidracija, todėl rehidracija vandeniu ar sportiniais gėrimais dažnai išsprendžia problemą.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kodėl atsiranda mėšlungis, rekomenduojame įvesti mūsų fitneso kategoriją.