Kaip teisingai važiuoti dviračiu

The dviratis Kiekvieną dieną jis sulaukia sekėjų, kurie gali būti naudojami kaip transporto priemonė miestuose, ir sportuoti. Tai, kas iš esmės turėtų būti kažkas labai sveiko, gali tapti nugaros ir kaklo skausmų šaltiniu. Norėdami to išvengti, svetainėje OneHowTo.com paaiškiname kaip teisingai važiuoti dviračiu.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Mes turime žinoti, ar vairas yra tinkamai išlygintas važiuoti dviračiu įprastoje mūsų žygio padėtyje. Ištiesę rankas turėsime normaliai valdyti stabdžius pirštais, nedarydami priverstinės laikysenos.

Tai yra patogiau važiuodamas dviračiu kojomis, pavyzdžiui, su pedalais, prie pedalų. Tačiau ši galimybė negalioja pradedantiesiems, nes galimo kritimo atveju mes reaguotume blogiau.

The balno aukštis Ji turi būti tokia, kad leistų pakišti koją ant žemės, bent jau kojų pirštais. Kitas veiksnys, į kurį turime atsižvelgti, yra tas, kad pedalai atgal, toje vietoje, kur koja yra mažiausiai sulenkta, neturėtų būti visiškai ištempta. Įvertinus šiuos aspektus, važiuoti dviračiu Pastebėsime, ar mums patogu, ar ne, ir pakoreguosime balną pagal savo pojūčius.

Atsižvelgdami į balno padėtį horizontalioje ašyje, galime atlikti paprastą matavimą, kad gautume atskaitos tašką. Kai švaistikliai yra horizontalūs, kelias iš išorės turi sudaryti devyniasdešimt laipsnių kampą su žeme. Remdamiesi tuo, turėsime atlikti nedidelius pakeitimus, jei pamatysime, kad žygio metu mums nepatogu. Visa tai tam, kad Dviračiu teisingai.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip teisingai važiuoti dviračiu, rekomenduojame patekti į mūsų sporto kategoriją.