Kaip išsivaduoti iš smaugimo

Moterims svarbu žinoti tam tikras technikas išsivaduok iš smaugimo kad jei jie tam tikru momentu bandytų mus užpulti, žinotume, kaip reaguoti. Tai labai įprasta mūsų visuomenėje. Daug kartų su minimalia jėga galime išgelbėti save nuo užpuolimų, vandalizmo ar išžaginimų.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Venkite rodyti pažeidžiamumą a smaugimas agresoriaus, nes jis gali pasinaudoti situacija. Turime nepamiršti, kad šie žmonės siekia tik pakenkti mums, smūgiai turi būti daromi maksimalia jėga, kurią galime pritaikyti.

Sukurti įprotį praktikuoti yra svarbu, nes per tai mes galime įtraukti šią techniką išsivaduok iš smaugimo ir įgyti pasitikėjimo. Praktika turi būti stipri, kad būtų naudinga, nes agresorius bus nemandagus.

Viena iš mirtiniausių atakų formų yra smaugimasTodėl labai svarbu žinoti, kaip apsiginti nuo šios technikos.

Pirmiausia turite atsverti agresoriaus jėgą. Tai pasiekiama ginant kaklą abiem rankomis, uždėjus ant jo rankos, turite numesti kūno svorį ant jo rankos. Šie metodai užkerta kelią smaugimas, kad ir kaip stengčiausi.

Po išsivaduok iš smaugimo Turite žengti žingsnį atgal dešine koja palikdami tiriamojo koją už savosios, kai jis tvirtas, turite pasukti svorio centrą į priekį neatleisdami rankos, palikdami priešininką labai nesubalansuotoje padėtyje.

Norėdami pasinaudoti asmens disbalansu, turite pabraukti jo koja, kad pabėgtumėte.

Kai objektas yra ant žemės, galite sujungti smūgį, kad jį destabilizuotumėte ir nusipirktumėte daugiau laiko. Išsivaduok iš smaugimo Tai nėra sudėtinga, tačiau atminkite, kad turite pabėgti kuo greičiau.

Svarbus dalykas, kurį turite atsiminti išsivaduok iš smaugimoTai daug praktikuojama, norint įgyti daugiau pasitikėjimo ir tvirtumo judesiuose.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip išsivaduoti iš smaugimo, rekomenduojame įvesti mūsų fitneso kategoriją.