Kaip veikia aktyvios riešinės

Kasdien mes nenustojame judėti nei vykdydami kasdienes užduotis, nei mankštindamiesi. Ir kai mes norime įgauti formą ir norint nustatyti sveikesnį gyvenimo ritmą, būtina išsamiai kontroliuoti savo kasdienį fizinį krūvį, kad žinotume, kiek mes judame, kokius žingsnius darome, kiek kalorijų deginame, ir kokią pažangą pasiekiame realiais rezultatais. Bet kaip to pasiekti efektyviai ir patogiai? Labai lengva! Dabar mes galime skambinti veiklos apyrankės, maži prietaisai, kurie puikiai prisitaiko prie riešo ir kurie skaičiuoja visą jūsų fizinę veiklą, o tai palengvina jūsų formą ir maksimaliai išnaudoja treniruotes. Atrasti kaip veikia aktyvios riešinės šiame „OneHowTo“ straipsnyje.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Užsiėmimo riešinės yra prietaisai su jutikliais ant riešų, kurie puikiai prisitaiko prie jūsų ir lydi jus visą dieną, išlieka aktyvūs visą parą. Tiksliau, jo funkcija susideda iš suskaičiuokite ir kiekybiškai įvertinkite visą savo fizinę veiklą taip pat jūsų vykdomą mokymo tvarką. Visada žinosite dominančius duomenis, pvz., Nuvažiuotą atstumą, judėjimo laiką, kalorijas, kurias sudeginate per minutę, širdies ritmą ir kt.

Norėdami mėgautis šių operacijomis veiklos apyrankės, turėsite turėti išmanųjį telefoną ar planšetinį kompiuterį, kad galėtumėte įdiegti atitinkamą mobiliąją programą, per kurią galėsite peržiūrėti visus savo kasdienio fizinio aktyvumo duomenis per grafika ir išsamiai stebėkite savo pažangą, kad pagerintumėte ir gautumėte laukiamus rezultatus. Tai iš tikrųjų skiria šiuos įrenginius nuo kitų rinkoje esančių, nes jie leidžia apskaičiuoti visus veiksmus pagal jūsų asmeninį profilį ir labai tiksliai.

Be to, veiklos riešinės leidžia jums išsikelkite savo tikslus siekti tikslų ir pagerinti savo fizinę būklę. Nesvarbu, ar norite padidinti laiką, kurį praleidžiate sportuodami, ar numesti svorio, jūs tiesiog turite apibrėžti savo tikslus, o kai juos pasieksite, apyrankė jus informuos šviesos ar vibracijos signalu.

Daugelis kvantavimo riešinių modelių taip pat leidžia įrašyti miego ciklą ir ką valgai diena iš dienos. Jie matuoja naktinę veiklą rodydami jums tokius duomenis kaip valandos, kurias praleidote lovoje, pabudimo laikas ir miego fazė. Be to, galite nustatyti žadintuvą, kad ryte jus pažadintų lengva vibracija, todėl tai nėra erzina kiti žmonės.

Trumpai tariant, veiklos apyrankės gali būti labai naudingos priemonės, jei norite išsikelti konkrečius tikslus, kad pasiektumėte formą ir juos modifikuotumėte, kai siekiate jų. Visų pirma, automatiškai turėdami visus duomenis savo mobiliajame telefone ar kituose įrenginiuose.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip veikia aktyvios riešinės, rekomenduojame įvesti mūsų fitneso kategoriją.