Kaip atsistoti tiesiai ant SUP lentos
The paddel SUP Tai lengva išmokti sporto šaką, kurią atlikus, jūs tikrai užsikabinsite. Išmokite plaukioti banglente ir naršyti kanalais, upėmis bei atvira jūra mėgaukitės neįtikėtinomis ekskursijomis! Šiame straipsnyje paaiškinsime pagrindinius žingsnius, kaip atsistoti SUP irklentė.
Turėsite:
Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:
Įdėkite savo įrangą irklas jei tai sausas kostiumas šaltesniems vandenims, ar neopreninis kostiumas šiltesniems laikams. Įsitikinkite, kad jie yra patogūs ir suteikia lankstumo.
Nusipirk vieną irklentė Nurodoma pradėti sportą. Patartina įsigyti a SUP lenta apytiksliai matuojant 10 'arba 11', atsižvelgiant į svorį. Reikalingas stabilus SUP, leidžiantis mums patogiai atsistoti atsikėlus.
Praktikuokite uždėdami irklentė Ant smėlio ar purvo, prieš patekdami į vandenį, pabandykite ilgai balansuoti. Kai pripranti prie lentos po kojomis, tau gera eiti.
Įdėkite lentą į vandenį ir pritvirtinkite pavadžiu ar diržu, pritvirtintu prie kojos. Plūduriuokite ir kurį laiką pasėdėkite ant lentos, kad priprastumėte būti vandenyje, tada irkluokite toliau nuo kranto.
Vandenyje patartina užlipti lentos gale, laivagalyje. Suimkite lentą abiem rankomis ir remkitės krūtine ant jos, kad stabilizuotumėtės. Pabandykite lėtai atsiklaupti jo centre, kad galų gale sulenktumėte vieną iš savo kojų ir galų gale atsistoję ant abiejų kojų atsistotumėte, kad išlaikytumėte stabilumą.
Pradėkite irkluoti, kai kojos yra ant lentos, būkite susikoncentravę į gerą laikyseną ir pusiausvyrą, lėtai judėkite, kad pradėtumėte, o tada eikite savo tempu, kai jaučiatės patogiai.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip atsistoti tiesiai ant SUP lentos, rekomenduojame patekti į mūsų sporto kategoriją.