Kam skirtas kolagenas

kolagenas Tai yra gausiausias baltymas žmogaus organizme, jis yra būtinas odos elastingumui ir gerai audinių, raiščių, kremzlių ir kaulų sveikatai. Nors organizmas gamina kolageną natūraliai, bėgant metams, ypač nuo 35 iki 40 metų, šio baltymo gamyba pradeda mažėti, o akivaizdžiausias padarinys yra senėjimas ir odos suglebimas. Tu nori žinoti kam skirtas kolagenas? Sužinokite apie visas jo funkcijas šiame „OneHowTo“ straipsnyje.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Daugelis žmonių kolageną sieja su oda, tačiau svarbiausia yra kolageno funkcija palaikykite stiprią kremzlę žmogaus kūno, o tai padeda išvengti tokių ligų kaip osteoartritas, atsirandantis dėl kremzlės susidėvėjimo, kai organizme žymiai sumažėja kolageno gamyba.

Jei norite sužinoti, kam skirtas kolagenas, turėtumėte žinoti, kad šis baltymas atlieka svarbią funkciją fiksuoti kalcį kauluose. Ši savybė yra būtina norint išlaikyti kaulus tvirtus ir atsparius, kad kolageno kapsulių vartojimas idealiai tinka kovojant su kaulų ligomis, tokiomis kaip osteoporozė.

Tai taip pat tarnauja stiprinti raumenis ir raiščius, visų pirma įsikišantys į jų regeneraciją, kuri suteikia galimybę greitai atsigauti šioms kūno dalims, kai joms tenka daug fizinių pastangų ar sporto treniruočių. Jei pastebite, kad skausmas po sporto salės išnyksta savaime, žinote, kodėl.

Kolagenas yra susijęs su oda ir ne veltui. Jei nežinote, kas yra kolagenas odoje, turėtumėte žinoti, kad šis baltymas yra atsakingas už visus elastingumas kad oda liktų elastinga ir vietoje. Kai prarandame elastingumą, ima ryškėti pirmieji senėjimo požymiai: raukšlės.

Jis taip pat tiekia kolageną kovinis suglebimas. Kodėl? Pasirodo, kad kolagenas turi savybę odą labiau pritvirtinti prie raumens, todėl nesikabina ir nenukrenta, leisdamas viskam būti savo vietoje. Kai trūksta kolageno arba sumažėja jo gamyba, galime pastebėti, kad oda pradeda glebti, ypač pilvo srityje, jei ji turi antsvorio, ir skruostuose, kaip senėjimo priežastis. Dėl kolageno trūkumo kaklo, rankų ir kojų oda taip pat praranda stangrumą.

Kolagenas taip pat padeda organizmui geriau sugeria vandenį, funkcija, leidžianti tinkamai hidratuoti odą ir atrodyti lygi bei švelni. Tai taip pat labai svarbu sveikatai, nes tai leidžia kūnui gauti reikiamą vandenį, kad jis išliktų stiprus, atsparus ir elastingas.

Kolagenas taip pat tarnauja regeneruoti odą nuo žaizdų ir randų. Kai mūsų organizme yra gausu kolageno, oda geriau gyja ir regeneruojami žaizdos ar chirurginio pjūvio sužaloti audiniai. Be to, kolagenas šiuo metu naudojamas implantams kurti traumų operacijose. Kolagenas apsaugo žaizdas nuo infekcijos.

Kolagenas taip pat naudojamas ruošia daug maistingo maisto. Jei nežinojote, želatina, guminukai ir jogurtai turi daug kolageno, todėl organizmui suteikiama papildoma dozė, kuri, be jokios abejonės, palankiai veikia jo veikimą. Kolagenas turi daug naudos organizmui, jis yra būtinas, todėl kviečiame perskaityti, kaip vartoti kolageną.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kam skirtas kolagenas, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.