Kaip nugalėti baimę važiuoti dviračiu
Yra daugybė žmonių, kurie norėtų pasimėgauti pasivažinėjimais dviratis ar lydėti savo draugus į išvykas, tačiau jie turi susilaikyti, nes išsigandęs tai trukdo jiems mėgautis šia sveika judėjimo priemone. Uncomo.com mes jums padėsime mKaip įveikti baimę važiuoti dviračiu.
Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:
Mes neturime kelti sau didelių iššūkių. Pirmieji žingsniai su dviratis jie neprivalo mūsų ilgai vaikščioti. Pirmiausia turime išmokti daryti mažus judesius, bet saugiai.
Norėdami pradėti, turime eik apsaugotas, ypač kojose, prieš pirmąjį neišvengiamą kritimą, kurį patirsime. Gerai pasirengę galimoms kelionėms padarysime mus saugesnius; Čia galite pamatyti, kaip išsirinkti šalmą dviračiui.
Jei įmanoma, mes pasirinksime a vieta su minkšta žeme. Viena iš idėjų gali būti žaidimų aikštelės, parengtos naudojant tokio tipo grindis, taip, naktį, kai nėra vaikų; arba kaimo keliuose.
Turime pamiršti treniruočių ratus. Jie gali būti naudingi labai mažiems vaikams, bet ne jau pusiausvyrą turintiems vaikams ar suaugusiesiems.
Mus turi lydėti asmuo, kuris atitinka šias dvi sąlygas:
- mokate važiuoti dviračiu.
- pasiūlykite mums saugumą.
Bus nenaudinga eiti su dviračių sporto ekspertu, kuriuo nepasitikime. Rezultatas bus toks, kad nervinsimės ir būsime užblokuoti.
Pradėdami turime įsitikinti, kad idėja yra žvelgti tiesiai į priekį fiksuotame taške, siekiant išlaikyti pusiausvyrą ir skirti pakankamai jėgos kojose, kad dviratis įgykite jėgų judėti į priekį ir nenukristi į šoną.
Tai neturėtų mus atkalbėti pradžioje krentame dažnai. Tai yra normalu. Turėsime išlaikyti teigiamą požiūrį ir galvoti, kad jei kiti gali, kodėl gi ne mes?
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip nugalėti baimę važiuoti dviračiu, rekomenduojame patekti į mūsų sporto kategoriją.