Kaip užsiauginti vyrų plaukus

Ar norite savo plaukai auga stipresni ir sveikesni? Jei esate vyras ir norite nešioti ilgus plaukus arba tiesiog norite sumažinti pirmuosius alopecijos požymius, turite atsižvelgti į daugybę įpročių savo kasdieniame gyvenime, kurie padės jums tai pasiekti. Pradedant dieta ir baigiant plaukų šepečiu, yra daugybė veiksnių, turinčių įtakos jų augimui ir kurie gali juos pagreitinti arba sulėtinti. Šiame „OneHowTo“ straipsnyje mes jums pasakysime kaip užsiauginti vyriškus plaukus kad galėtumėte atsižvelgti į visus pokyčius, kuriuos galite padaryti savo kasdienėje veikloje, ir taip pasiekti visaverčius plaukus.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Pradėkime nuo kalbėjimo apie su mityba susijusius aspektus. Jau žinoma, kad „mes esame tai, ką valgome“, o plaukų sveikatos atveju tai galima lengvai patikrinti. Subalansuotą ir sveiką mitybą laikantis asmuo turės stiprius ir blizgančius plaukus, nes jų kūne gausu maistinių medžiagų ir vitaminų, kurie pasiekia tokią išvaizdą.

Vadinasi, cįsitikinęs, kad vyro plaukai auga turėsime modifikuoti kai kuriuos mitybos aspektus ir padidinti tokių ingredientų vartojimą:

• Riešutai: jie yra gausus cinko, vitamino B ir seleno šaltinis, būtinos maistinės medžiagos plaukų tankumui didinti ir stiprinti.

• Kiaušinis: Tai yra ingredientas, kuriame yra daug biotino, puikus vitaminas, kuris padeda išvengti plaukų slinkimo ir išlaikyti juos stiprius bei sveikus.

• Žalios lapinės daržovės: špinatai, mangoldai, salotos ir kt. taip pat yra puikus maistas plaukams, nes juose yra daugybė maistinių medžiagų, tokių kaip ląsteliena, magnis ar cinkas, kurie idealiai tinka plaukams maitinti.

• Mėlyna žuvis: tai vienas geriausių maisto produktų plaukams, nes juose gausu omega 3 riebalų rūgščių, kurios suteikia plaukams daugiau elastingumo ir stangrumo.

Be mitybos aspektų, taip pat svarbu į tai atsižvelgti kaip prižiūri plaukus. Pavyzdžiui, skalbimo metu svarbu, kad, norint, kad vyro plaukai augtų, a galvos odos masažas tai trunka maždaug 5 minutes.

Tai galite padaryti tepdami šampūną arba kondicionieriaus metu, nepamirškite, kad norint, kad plaukai būtų stiprūs ir sveiki, būtina gerai hidratuoti ir vienas iš labiausiai paplitusių būdų tai pasiekti yra plaukų kondicionierius kas savaitę taisantis kondicionierius. Turėtumėte leisti jam veikti maždaug 20 ar 30 minučių ir uždėti 1 ar 2 kartus per savaitę.

Nors užsiauginti vyrų plaukus galite ir kasdien skalaudami saltas vanduo nuplauti šampūną. Šis triukas idealiai tinka plaukų odelėms užplombuoti ir taip apsaugo nuo plaukų slinkimo ar susilpnėjimo.

Mes jau nurodėme, kad labai svarbu tinkamai palaikyti plaukus, kad jie atrodytų stiprūs ir greičiau augtų. Kondicionierių galite pasirinkti, kaip mes jums jau pasakėme, arba, jei norite, galite paruošti savo drėkinančios plaukų kaukės, pagamintos iš natūralių produktų ir daro labai teigiamą poveikį jūsų kūnui. Mes pabrėžiame šiuos dalykus:

• „Apple vinager“: padeda stimuliuoti plaukų augimą, todėl rekomenduojama paruošti skalavimą su šiuo ingredientu sumaišant 3 dalis acto su 1 vandeniu ir įpilkite šio mišinio į purškiamą buteliuką. Po kiekvieno plovimo apipurkškite plaukus ir leiskite jiems veikti 5 minutes, tada išskalaukite ir pastebėsite, kaip jie keičiasi.

• Avokadas: tai vaisiai, kuriuose gausu vitamino E, kurie puikiai tinka plaukams atsinaujinti ir greičiau augti. Šiame „OneHowTo“ straipsnyje žingsnis po žingsnio pasakojame, kaip pasigaminti plaukų kaukę su avokadu. Turėsite leisti avokado savybėms 30 minučių veikti plaukus ir pakartoti procedūrą 2 kartus per savaitę.

Taip pat svarbu žinoti, kad plaukai turi būti šepečiu, nes tai yra geras būdas skatinti galvos odą ir paskirstyti natūralų mūsų plaukų aliejų. Nepaisant to, šukuoti daugiau nei 2 kartus nerekomenduojama per dieną, nes dėl pertekliaus gali atsirasti ir nusilpti daugiau plaukų. Be to, nerekomenduojama jo valyti, kai jis yra šlapias (pavyzdžiui, išlipus iš dušo), nes jis yra pats trapiausias.

Jei matote, kad laikydamiesi visų šių patarimų, jūsų plaukai vis dar neauga, geras būdas skatinti jų augimą yra papildai kad yra rinkoje. „OneHowTo“ rekomenduojame pasirinkti natūralius produktus ir atkreipti dėmesį, kad jie būtų pagaminti iš tokių medžiagų kaip žuvų taukai ar biotinas, nes jie skatina augimą.

Dėl neleiskite plaukams susilpnėti ir jis gali nukristi, turite atlikti keletą pakeitimų, kad jis atrodytų daug sveikesnis ir tankesnis. Pavyzdžiui, tabakas yra labai žalingas įprotis plaukų sveikatai, nes jis neleidžia kraujui cirkuliuoti teisingai, todėl maistinės medžiagos pasiskirsto teisingai. Taigi mesti rūkyti o tabako mažinimas yra geras būdas atrodyti geriau.

Taip pat rekomenduojama išsisukate nuo streso ir kad jūs pasirenkate laisvesnį ir ramesnį gyvenimą. Norėdami tai pasiekti, galite į savo įpročius įtraukti keletą pratimų, tokių kaip joga ar meditacija, kurie padės jums susisiekti su savimi.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip užsiauginti vyrų plaukus, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.