Geriausia jūsų nuo raukšlių yra veido joga
Mes jums pasakysime, kaip galite pradėti praktikuoti veido jogą - tendencija, kuri tapo madinga prieš kelerius metus ir vis dar auga.
Jogos pratimai orientuoti į veido išraiškas ir judesius, yra įvairių būdų, kaip išmokti juos atlikti.
- Pamokos: yra įvairių veido jogos centrų, kuriuose galite lankytis. Madride iš tikrųjų galite rasti vieną iš novatoriškų šios technikos studijų. Yra pavadintas „Maiko“ veido joga Jį valdo to paties pavadinimo japonai. Savo svetainėje galite rasti visą informaciją apie galimas premijas ir vieno seanso kainas.
- Knygos: Kadangi veido joga tapo madinga dar 2007 m., Nors jos gimimas yra ankstesnis, išleista daugybė leidinių. Vienas iš geriausiai visuomenės vertinamų yra tas, kurį mes jums parodome šiomis eilutėmis. Yra pavadintas Veido joga su Ara Roson ir tai turi kainą „Casa del Libro“ už 23,75 euro. Ši knyga aiškiai paaiškina veido senėjimo priežastis ir tai, kaip šis revoliucinis veido jogos metodas sugeba būti veiksmingas jo prevencijos būdas.
Kaip paaiškinama šioje knygoje, raukšlės atsiranda dėl to, kad mūsų veido raumenys yra susitraukę. Štai kodėl būtina juos pratinti, kad sulėtėtų senėjimas. The veido joga yra veido raumenų treniravimas, o šioje knygoje, apie kurią kalbame, yra 10 pratimų lentelė, kurią kiekvieną dieną galite praktikuoti, kad pasiektumėte realių rezultatų. rezultatai pakeliamas veido. Viskas ko jums reikia - 10 minučių per dieną ir nuoseklumas. Daug pastovumo.
- „Instagram“: Yra įvairių „Instagram“ paskyrų, kurias galite sekti, kad pradėtumėte praktikuoti veido jogą. Kiekvienas jose paskelbtas mankštos vaizdo įrašas gali padėti pasiekti tikslą. Viskas turi būti padaryta švariu ir drėkinamu veidu.
Pirmasis, kurį norime rekomenduoti, yra japonų Fumiko takasu, metodo kūrėjas Veido jogos metodas. Mes siūlome jums atlikti pratimą, kurį jums parodome, kad patikrintumėte, kaip kraujas cirkuliuoja ir jūsų veidas atsipalaiduoja.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Tik 3 šios lengvos pozos rinkiniai po 10 sekundžių padidins viso veido ir skruostų kraujotaką (privers maistines medžiagas ir deguonį tekėti į odą)! Start -⠀ Spustelėkite nuorodą po mano profiliu, kad pradėtumėte savo veido jogos metodo kelionę 🔝⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #faceyogamethod #faceyoga #naturalbeauty #saynototheknife #aginglikefinewine #embraceyourage #iamafaceyogi #embriveyourage #ageisjustanumber #livelifeforgetyourage #fageemaface #facemaface emayemaemaageawawawarenessarenessawawfaceawawawttawawawawawawawawawawaw⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pranešimas, kurį bendrino FUMIKO TAKATSU (@faceyogamethod)
Antroji paskyra, kurią norėjome jums parodyti, yra Dora Peric Pahlic (@faceyogagirl) Iš kurių taip pat žinosite daugybę instrumentų, kuriais galėsite masažuoti veidą ir suaktyvinti veido cirkuliaciją.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
@thefitface #jaderoller pamoka, skirta akims išpūsti, veido taško masažo taškams skatinti ir protui atpalaiduoti. Visa pamoka netrukus tut
Įrašas, kuriuo dalijasi Dora Peric Pahlic (@faceyogagirl)
Danielle kolins Jis ne tik parašė knygą apie skirtingas veido jogos technikas ir siūlo savo patarimus per televiziją, bet ir tvarko „Instagram“ paskyrą su daugiau nei 36 tūkstančiais sekėjų. Be to, kad pasiūlome sau iš šių pratimų, kuriuos galime bet kada atlikti pagal savo poreikius, Collinsas skelbia įkvepiančias frazes, kurios gali padėti mums dieną pradėti energingai. Pabandykite atlikti šį pratimą, kuris mums parodo, ir pamatysite sultingesnius skruostikaulius.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Maži patarimai ir skanėstai, kad jūsų gyvenimas būtų šiek tiek lengvesnis, jūsų oda - šiek tiek geresnė, o jūsų protas - šiek tiek ramesnis 🙌. Tai yra trumpai tariant, kuo siekiama pasidalinti su jumis kasdien. Tai tikroji „Danielle Collins“ veido jogos metodo esmė ir tai, ko tikiuosi, sulauksite darydami šiuos vaizdo įrašus ir būdami mūsų veido jogos šeimos dalimi 💕. Ši technika puikiai atliekama švariu veidu, švariomis rankomis, trupučiu augalinio aliejaus ir pakartojama 20 kartų. Skruostai atrodo ir jaučiasi ryškesni ir labiau pakelti 👍. Puikios dienos (o aš savo mėgstamiausių veido priemonių „vlog“ nuorodą pasiliksiu savo biografijoje likusią dienos dalį jums 😘). . . . . . #FaceYogaFam #FaceYogaExpert #Yoga #Pilates #FaceYoga #FaceFitness #skincare #fitnessfashion #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogaeverywhere #fitness #strength #yogateacher #wellbeing #inspire #relaxation #gratitudecollectioncollectioncaptest #skins # veido pratimai # įkvėpimas # jogas # grožio dienoraščiai
Danielle Collinso (@faceyogaexpert) pasidalintas pranešimas
Jei įdomu, kiek laiko užtruks, kol pastebėsite veido jogos rezultatus, čia yra atsakymas.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
"Taigi, kiek laiko užtrunka, kol pamatysi rezultatus?" 🤷♀️ Mano atsakymas ... tai labai priklauso nuo žmogaus! - Ką pastebiu apie rezultatus, yra tai, kad kuo daugiau pastangų ir energijos įdėsite, tuo geresni bus jūsų rezultatai! 😃 - Jei esate pasirengęs įdėti pastangų ir gauti rezultatų, komentuokite toliau „TAIP“! . . . #faceyogamethod #faceyoga #naturalbeauty #saynotothotheknife #aginglikefinewine #embraceyourage #iamafaceyogi #ageis justanumber #livelifefireageourage #faceyogi #iamafaceyogi #smile #smilemore #happy #loveyourself #yogaupfor #facetutorulthow
Pranešimas, kurį bendrino FUMIKO TAKATSU (@faceyogamethod)
Kaip knygoje sako Ara Roson, mes jums rekomendavome „mes esame atsakingi už savo išvaizdą“. Patarimas, kuris mums labai primena sąvoką „nematomo grožio“ sugalvojo Natalija Vega to paties pavadinimo knygoje, kurioje dalyvavo tokie menininkai kaip Blanca Suárez, Paula Echevarría ar Elsa Pataky.