Retinolis: viskas, ką reikia žinoti apie šį galingą vitaminą

Kuo skiriasi retinoidai, retinolis, retinoinė rūgštis ir Retin-A? Kada turėčiau pradėti jį naudoti? Su kokiais produktais turėčiau jį derinti? Jei užduosite sau visus šiuos klausimus apie Retinolį, turite tai perskaityti.

Retinolis, taip pat žinomas kaip vitaminas A, yra a medžiaga, kuri randama mūsų kūne ir yra būtina norint tinkamai veikti. Grožio pasaulyje Retinolis buvo naudojamas kaip vienas iš pagrindinių elementų mūsų odai ir galui pagerinti tokios problemos kaip spuogai, pagerinti odos tonusą ir pakeisti senėjimo požymius.

Kuo skiriasi retinoidai, retinolis ir Retin-A?

„Retino pagrindo odos priežiūros produktus verta suprasti dėl jų patikrintų rezultatų“, - sako dermatologė Lela Lankerani. "Retinoidai yra vitamino A forma ir senėjimą slopinančių junginių, naudojamų odos priežiūrai, klasė. Jie padeda kovoti su spuogais, mažina raukšles, stimuliuoja kolageną ir skatina ląstelių kaitą “. Taip pat žinoma, kad jie pagerina odos tonusą ir padidina odos kraujotaką.

Retinolis taip pat yra vitamino A darinys. „Jo dedama į aktualias odos priežiūros priemones, siekiant skatinti odos atsinaujinimą, sumažinti spuogus ir padidinti odos kolageno gamybą“, - sako Niujorko dermatologė Whitney Bowe. Skirtumas yra tas retinoliai yra švelnesnės retinoidų versijosir jums paprastai nereikia recepto. Kita vertus, Retin-A yra receptinis retinoidas, todėl stipresnis už viską, ką galite gauti be recepto.

Kaip retinolis, Retin-A taip pat pagerina odos tonusą, padidina kolageno kiekį, sumažina smulkias raukšleles ir raukšles bei pagreitina ląstelių apykaitą, nors tai yra daug stipresnė ir dėl to galingesnė.

Apibendrinant: Retinoidai yra cheminė klasė, kuriai priklauso ir retinoliai, ir Retin-A. „Pagrindinis skirtumas tarp šių dviejų yra stiprumas, poveikis ir dirginimo lygis“, - paaiškina Lela Lankerani. „Retin-A bus efektyviausias ir galingiausias kremas nuo senėjimo, tačiau jis turės didžiausią dirginimo faktorių. Retinolis mažiau dirgina, tačiau norint pasiekti rezultatų, reikia daugiau laiko. "Priežastis?" Retinolis turi dirbti su odos fermentais, kad paverstų jį retinoine rūgštimi, kol ji bus veiksminga. "Retin-A yra pakankamai galinga." Štai kodėl retinoliui reikia nuolatinio vartojimo kelis mėnesius, kad pamatytumėte rezultatus “.

Tada jei jūsų oda kieta ir norite greitų rezultatų, galite pasirinkti receptinį tretinoiną. „Tai veikia greičiau nei retinolis, o rezultatai labiau pastebimi“, - sako Lankerani. - Juos galite pamatyti per kelias savaites.

Kada turėčiau pradėti vartoti Retinol?

„Aš dažnai rekomenduoju savo pacientams, kurie pradeda pastebėti smulkias linijas (30-ies metų), į kasdienę odos priežiūros procedūrą įtraukti be recepto pagamintą retinolį“, - sako Bowe. „Retinolis ne tik padeda sumažinti smulkias raukšleles ir raukšlesTai taip pat gali padėti panaikinti kai kuriuos šalutinius saulės pažeidimų padarinius “. Jei kovojate su spuogais, Bowe sako, kad turėtumėte pradėti dar anksčiau, ypač komedonus, kurie yra gumbai, kurie atsiranda kai purvas ir aliejus užkemša odą.

"Nereceptiniai retinoidai neišgydo vidutinio sunkumo ir sunkių spuogų taip, kaip gali receptiniai retinoidai." "Retinoidai puikiai apsaugo nuo spuogųypač komedonai (inkštirai), nes jie padeda neužkimšti porų ", - priduria Lankerani." Ir dėl savo kolageną stimuliuojančio gebėjimo jis gali būti naudinga hiperpigmentacijai ir randams po uždegimo'.

Kaip turėčiau naudoti Retinol?

„Jei retinolį vartosite ryte ir tada išeisite į saulės šviesą, neturėsite sveikos odos“, - sako dermatologė. Retinoidai skyla su saulės spinduliais ir padarys jūsų odą daug jautresnę.

Kai kurie retinoidai yra stabilūs, o tai reiškia, kad jie nesuyra saulėje, bet jei nesate tikri, geriau naudoti produktą naktį.

Atėjus laikui, Bowe rekomenduoja odą išvalyti švelniu, pH subalansuotu valikliu, taip pat labai švelniai išdžiovinti. Jūs nenorėsite pernelyg trina arba dirgina odą, o griežti valikliai daro daugiau žalos nei naudos, kai kalbama apie jūsų natūralaus nematomo odos barjero sveikatą. Tada galite tepant retinoidinį serumą ar kremą '.

Kiek kartų per savaitę turėčiau tepti veidą Retinol?

Pernelyg didelis retinolio vartojimas gali sukelti pleiskanojimą, paraudimą ir deginimą, jau nekalbant apie retinoidinį dermatitą, kuris pasireiškia raudonų žvynelių dėmėmis, kurios gali niežėti ir degti. Kad taip neatsitiktų, specialistai paaiškina, kaip tai naudoti: "lėtai įtraukite retinolį į savo priežiūros rutiną. Aš turiu omenyje, nenaudokite jo kiekvieną vakarą ir pradėkite nuo mažo procento ", - sako Bowe." Įtraukite retinolį du kartus per savaitę. odos priežiūrą naktį ir lėtai didinkite naudojimą tai suteiks jūsų odai galimybę aklimatizuotis ir padidinti atsparumą “.