Tai yra viskas, ko jums reikia treniruotis namuose (nes galų gale jūs niekada neinate į sporto salę)

Gaukite šias 5 sporto medžiagas ir nustokite absurdiškai mokėti sporto salėje

1-6

Pakabos mokymo rinkinys

Ar jums nepatinka lankytis sporto salėje? Ar norėtumėte treniruotis parke ar savo namuose? Jei atsakymai į abu klausimus yra teigiami, turite gerai pasirinkti elementus, kad jūsų kasdienybė būtų 100% efektyvi. Kaip, pavyzdžiui, pakabos treniruočių rinkinys. Prieš keletą metų ji turėjo įspūdingą proveržį fitneso scenoje - kai juos pristatė prekės ženklas TRX, kuris dabar suteikia šiai medžiagai labiausiai paplitusį pavadinimą, tačiau jie neliko efemeriškos mados, kaip ir daugelis kitų dalykų. Tokio pobūdžio darbas turi daug ištikimų pasekėjų, tokių kaip įžymybės ir įtakingieji, o jo dorybės yra daugiau nei įrodyta, be kita ko, tonizuojantis ir dirbant be papildomo svorio, siekiant išvengti traumų. Be to, labai naudinga kaip medžiaga treniruotis ne sporto salėje, nes ji pritaikoma bet kur. Be to, jo kaina tapo labai populiari, kaip rodo šis „Keafols“ modelis. Kaina: 35,99 euro.

PIRKTI

Elastinė gumytė

Jei esate vienas iš tų, kurie seka įžymybes socialiniuose tinkluose, pastebėsite, kad pastaruoju metu jų treniruotėse pagrindiniai veikėjai yra elastinės juostos - tai medžiaga, kuri tradiciškai daug naudojama dirbant reabilitacijoje, tačiau po truputį taip pat skverbiasi į darbas siekiant kitų tikslų. Paula Echevarría Ji yra vienas iš gerai žinomų veidų, kurį pastaruoju metu matėme dirbdami su jais muzikos ritmu. Didelis jo pranašumas yra tai, kaip yra šio rinkinio atveju, kad yra skirtingo atsparumo juostų. Įsigykite tokią pakuotę tik už 19,97 euro.

PIRKTI

Aliuminio šuolio virvė

Idealiai tinka deginti kalorijas ir atlikti širdies ir kraujagyslių darbą praktiškai bet kurioje pasaulio vietoje, nuo tipiškų treniruočių vietų, tokių kaip parkas, iki kitų daug originalesnių vietų, pavyzdžiui, biure ar Senos pakrantėje per Paryžiaus atostogas, pavyzdžiui, Hiba Abouk atvejis. Jei esate atsakingas ir nuolat šokinėjate virve iš tikrųjų, tarp daugelio kitų dorybių pamatysite milžinišką raumenų jėgos, tonizavimo, svorio kritimo ir judrumo pažangą. Galite įsigyti vieną iš aukščiausio lygio, tokį kaip crossfit, pavyzdžiui, Sarah Jessica Parker, pagamintą iš aliuminio, už 42 eurų kainą.

PIRKTI

Koordinavimo kopėčios

Jei žaidėte komandinį sportą, pvz., Krepšinį, ar užsiimate lengvąja atletika, kada nors treniravotės naudodami šią medžiagą, kuri yra viena smagiausių šiandienos sporto salėse, taip pat viena iš įvairiausių pratimų . Atlikę šiuos 11 žingsnių turėsite daugiau nei pakankamai, kad pradėtumėte treniruotis bet kurioje pasaulio vietoje ir galėtumėte būti labai originalūs, periodiškai keisdami pratimus. Kaina: 29,99 euro.

PIRKTI

Volelis

Norėdami dirbti su pilvo raumenimis, jums tikrai nereikia papildomos medžiagos, tačiau jei turime pasirinkti tokią medžiagą, kuri padėtų jums įdėti daugiau sunkumų ir originalumo į pagrindinę treniruotę, tai yra pilvo ratas - vienas iš pratimų, kuris labiausiai apgauna, kai matote pirmą kartą, o jūs dar neišbandėte. Tai velnias, bet tavo pilvą paverčia lyginimo lenta. „Power Guidance“ siūlo jums šį modelį „Amazon“ už labai pigią kainą, 17,69, ir paprastai turi puikių rekomendacijų.

PIRKTI

Hanteliai

Priklausomai nuo laiko, galite treniruotis vienaip ar kitaip, todėl sieninis rutulys, krepšys, hanteliai ar laipteliai yra kitos medžiagos, kurios taip pat gali suteikti įvairovės ir poreikio darbo rutinai, tačiau jos gali laukti tol, kol gausite Pradėti treniruotis namuose pasirinkti 5 elementai. Kaip matote, jums nebereikia eiti į sporto salę, kad būtumėte kaip Jennifer Lopez.

PIRKTI

Ne taip seniai, kad sporto salių karštinė į Ispaniją atėjo pateisinus platų valandų pasiteisinimą, kad tai leido rasti trūkumą dienos tvarkaraštyje treniruotis. Jiems tai buvo labai lengva, nes jiems ne tik nereikėjo būti punktualiems ar priklausytiems nuo kitų žmonių, bet, be to, jie davė visokių mūsų žinioje esančių medžiagų treniruotis.

Iš tikrųjų taip yra vis dar, tačiau vis daugiau žmonių permąsto šį požiūrį: jie vis dar nori laisvės treniruotis, bet nenori to daryti salėje.

TRENIRAVIMAS NETEIKUS NAMŲ

Parkai, paplūdimiai ir net neišeidami iš namų; svetainė nesvarbi, tačiau tai, ko ieškote, yra galimybė bet kada treniruotis, nereiškiant, kad jums reikia eiti į tam skirtą vietą.

Tai yra labai gerai, ypač maloniausiu metų sezonu klimato lygiu ir su mažu pradinės investicijos į medžiagas kad jei atsižvelgsime į tai, ką sutaupome iš sporto salės, tai nereikalauja per daug pastangų.

Svarbiausia, kad tai būtų teisinga, ypač įsigyjant pirmąjį pirkimą, todėl mes nusprendėme atlikti lauko darbus už jus ir ieškoti 5 elementų, kuriais galėtumėte laikytis geros mankštos, leidžiančios uždaryti sporto salės duris. amžinai .. .. ar bent jau papildykite juo.