Kaip suplanuoti dviračių maršrutą


Jums patinka daryti dviračių turai? Ar jums aistringa ši sporto šaka? Jei norite gauti kuo daugiau naudos dviračiu Sportas, pažinkite naujas vietas ir sustiprinkite savo fizinę veiklą, atkreipkite dėmesį. „OneHowTo.com“ siūlome keletą idėjų, kurias galėtumėte išmokti kaip planuoti maršrutą bici. Pasiruoškite nuotykiams ir mėgaukitės pedalų keliu.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Paruoškite kelionę. Prieš važiuodami dviračiu, turite tinkamai suplanuoti maršrutą. Ieškokite kelionės tikslo ir pagalvokite ir apie norimus nuvažiuoti kilometrus, ir apie viską, ką jame rasite: purvini keliai, pasivaikščiojimai, kalnai, šlaitai ... Be to, vietos, kur sustoti pailsėti, užkąsti ar pasimėgauti. geras maistas.

Dėl suplanuokite savo maršrutą, turite pagalvoti apie pastangas, kurias norite įdėti. Minti pedalus ant buto nėra tas pats, kaip tai daryti intensyvaus pakilimo ir nusileidimo kelyje. Ieškokite Balansas tarp fizinių pastangų, kurias atliksite, laiko, kurį sustabdysite pailsėti, ir peizažų, kuriuos norite pažinti. Sekite maršrutą a Žemėlapis.


Pasirinkę kelionės tikslą, pagalvokite apie kelią, kuriuo eisite. Tuo atveju, jei nusprendėte padaryti miesto maršrutu turėkite omenyje šiuos aspektus:

  • Bėgiai: ieškoti gatvių su dviračių takai ir pabandykite turėti daugiau nei vieną. Taigi galite cirkuliuoti ramiai ir nebūdami pavojus pastovus su kitomis transporto priemonėmis, kurios kartais nesilaiko saugos atstumo ir pavojingai aplenkia.
  • Greitis: Jūs taip pat esate dar viena transporto priemonė, todėl turite gerbti eismo ženklus ir dviračiui pritaikytą greitį. Pabandykite eiti vidutiniu greičiu. Prisimink: jauskis patogiai ir eik savo tempu.
  • Eismas: bus patogiau važiuoti keliais, kuriuose mažiau eismo. Planuodami maršrutą, atsižvelkite į šį faktą ir atminkite: miesto centras transporto priemonių visada bus daug daugiau.


Jei, priešingai, norite organizuoti a kalnų maršrutas, atkreipkite dėmesį į šiuos veiksnius:

  • Būdai: įsitikinkite, kad nevažiuosite labai pavojingais keliais ir ypatingo saugumo kalne. The siaurais keliais, su uolomis ar stačiais šlaitais bus sunkiau įveikti. Prieš pradėdami maršrutą, gerai apžiūrėkite vietovę.
  • Greitis: vidutinis greitis, ypač kalnų perėjos. Jei kirsite kelią, būkite atsargūs su automobiliais ir reguliuokite greitį. Nepamirškite visada eiti savo tempu ir tokiu greičiu, kuriuo jaučiatės patogiausiai.
  • Aplinka: gerai apžiūrėk, kur eini. Tyrinėkite aplinką ir įsitikinkite, kad yra gaivinimo vietų ir poilsio vietų. Saugokis Laukiniai gyvūnai Jie gali užkirsti kelią ir pakenkti.


Kai tik pasirinksite dienos pasivažinėjimas dviračiu, pabandykite patikrinti orą. Pagalvokite, kad šie aspektai gali padėti ar trukdyti jūsų maršrutui, paverčiant jį pavojingesniu ar pakenčiamu. Kas daugiau, meteorologija Tai leis jums žinoti, kokius drabužius turėtumėte dėvėti maršruto metu.

Maisto tiekimas ir drėkinimas. Bet kokio fizinio krūvio metu būtina gerai hidratuoti ir maitinti. Prisiminti: riešutai jie suteiks jums daug energijos maršruto metu. Matote, kaip reikia sustoti, kad galėtumėte susikaupti ir išgerti daug vandens ar skysčių gaivus ir saldus.

Dabar galite planuoti dviračių maršrutus iš įvairių mobiliosios ir žiniatinklio programos. Raskite sau tinkamiausią ir pradėkite nuotykius ant ratų.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip suplanuoti dviračių maršrutą, rekomenduojame patekti į mūsų sporto kategoriją.

Patarimai

  • Prieš išvykdami patikrinkite, ar dviratis yra geros būklės.
  • Prieš planuodami maršrutą, atsižvelkite į žmones, kurie jame ketina dalyvauti: vaikus, šeimą, dviratininkų grupę, profesionalius dviratininkus ...