Kodėl turiu riebią odą?

Yra įvairių odos tipai: sausas, riebus ir mišrus. Riebią odą lengva atpažinti, nes ji atrodo blizgi ir labiau linkusi į spuogus ir inkštirus. Tačiau taip pat gali nutikti, kaip ir mišriai odai, kad riebi oda yra tik viena veido dalis, dažniausiai vadinamoji „T zona“: smakras, nosis ir kaktos. Dėl šios priežasties šiame „OneHowTo“ straipsnyje mes jums sakome, kad yra daug veiksnių, kurie sukelia riebią odą kodėl tau riebi oda.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Apskritai odos tipas yra bruožas, kurį paveldime iš savo tėvų. Taigi, jei jūsų tėvai ar seneliai turi riebią odą, labai tikėtina, kad pagrindinė jūsų riebios odos priežastis yra paveldimas faktorius.

Viena iš priežasčių, kodėl turite riebią odą, yra dietos ir antsvorio. Žmonės, kurie dažnai valgo kiaulieną, mėsos faršą, avieną ar kitą riebią mėsą, paprastai turi riebią odą, nes šios rūšies maisto produktai laikui bėgant sukelia riebią spalvą ir daug sunkiau ją taisyti. Į savo racioną įtraukite sveikesnį maistą, pavyzdžiui, daržoves ir žalumynus, kurie suteikia odai drėkinimo ir sumažina riebalų kiekį.

Riebi oda dažniausiai yra vienas iš požymių hormoninės ligos. Atsparumas insulinui, diabetas, policistinės kiaušidės ir skydliaukės hormonų problemos yra pagrindinės patologinės riebios odos priežastys. Norint ištaisyti riebią odą, šiais atvejais geriausia padėti gydytojui nustatyti ligą ar hormoninį sutrikimą, pradėti gydymą ir laukti rezultatų.

Atsižvelgiant į įtemptą gyvenimo tempą, kuriam vadovaujame, tai įprasta stresas būti daugelio blogybių priežastimi. Riebi oda yra viena iš jų. Stresas gali pakeisti natūralų kūno ciklą, todėl viena iš jo pasekmių yra šviesesnė nei įprasta oda. Apsvarstykite galimybę sumažinti stresą dirbant papildomą darbą, mankštinantis ar užsiimant kokia nors veikla, padedančia atsijungti nuo kasdienių problemų.

Miego trūkumas tai yra viena iš pagrindinių riebios odos priežasčių. Kai miegame nedaug arba ramiai neišsimiegame, mūsų kūnas negamina kolageno ir neatnaujina odos, todėl natūralus odos aliejus kaupiasi ir užkemša poras inkštiruose. Ilsėkitės bent aštuonias valandas per dieną, išjunkite televizorių, įjunkite mobilųjį telefoną tyliai ir pasilepinkite atsinaujinančia naktimi.

Vanduo Tai padeda išvalyti visą kūną ir jį drėkinti, o oda neišvengia šios naudos, nes tai yra didžiausias kūno organas. Kai nesame įpratę gerti pakankamai vandens, dažnai oda tampa blizgi ir lengviau kaupiasi spuogai, nes organizmas turi daugiau toksinų, kuriuos gali pašalinti. Kasdien išgerkite aštuonias stiklines vandens ir drėkinkite savo kūną.

Kita priežastis, kodėl oda yra riebi, yra higienos trūkumas. Kiekvieną dieną turite nusiprausti veidą du kartus: pabudę ir eidami miegoti. Tarša ir makiažas yra pagrindiniai atsakingi už spuogų ir inkštirų atsiradimą.

Oda kaupiasi negyvos ląstelės, o geriausias būdas juos pašalinti yra šveitimas. Jei nesate įpratę šveisti odos, labai tikėtina, kad tai yra jos riebumo priežastis, nes kaupiasi negyvos ląstelės, atsiranda spuogų ir masalas, kuris skaistina odą. Šveiskite kartą per savaitę.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kodėl turiu riebią odą?, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.