Kaip atjauninti odą


Jei oda negauna priežiūros ir maistinių medžiagų, kurių reikia kasdien, kad ji būtų graži ir drėkinama, normalu, kad ji anksti pradeda atrodyti senesnė, blanki ir negyva. Pakanka ne tik naudoti senėjimo kremus, bet ir atsižvelgti į tokius veiksnius kaip mityba, vidaus drėkinimas, kasdienis valymas, savaitinis šveitimas ir kt. Jei ieškote natūralūs sprendimai odai atjauninti Kadangi nenorite, kad jam būtų taikomas agresyvus estetinis gydymas, atkreipkite dėmesį į šiame „OneHowTo“ straipsnyje pateiktus patarimus ir galėsite juos pasiekti šiek tiek pasistengdami.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Pradėkite ir baigkite dieną geru veido valymo rutina Svarbiausia, kad ilgiau atrodytumėte gražesnė ir jaunatviškesnė oda. Atminkite, kad švari ir drėkinama oda yra spindinčios, gražios, be priemaišų veido, sinonimas. Kad veido valymas būtų efektyvus, turite atsižvelgti į šiuos veiksmus:

  • Valymas: Pašalinkite nešvarumus ir šiukšles valomuoju losjonu. Galite rinktis tarp valomųjų pienelių, gelių, micelinių vandenų ir kt., Tačiau geriausia gauti tokį, kuris tinka jūsų odos tipui. Sužinokite pasikonsultavę su straipsniu Kaip pasirinkti veido prausiklį.
  • Tonas aukštyn: Po valymo patartina tepti veido toniką, kad oda atsigaivintų ir uždarytų poras.
  • Drėkinimas: užtepkite drėkinamąjį kremą, kad maitintumėte audinius ir išvengtumėte sausumo. Jei brandi oda siekia atjauninančio poveikio, labiau tinka tie kremai nuo senėjimo, praturtinti tokiomis medžiagomis kaip kolagenas, elastinas, vitaminas E, glikolio rūgštis, antioksidantai ir kt.

Nepamirškite pakartoti šių veiksmų du kartus per dieną, vieną ryte ir vieną naktį, ir nepamirškite pašalinti makiažo prieš eidami miegoti, kitaip odos ląstelių regeneracijos procesas nebus atliktas tinkamai, o rezultatas bus per anksti pasenęs. veido spalva.


Norint, kad oda būtų gerai hidratuota ir būtų išvengta audinių senėjimo, to pakanka ne tik kasdien valant ir tepant kremus. Be to, būtina drėkinti save viduje gerti pakankamai vandens kiekvieną dieną (nuo 1,5 iki 2 litrų) ir papildykite jį sveikų skysčių, tokių kaip sultys ar užpilai, vartojimu. Visa tai padės pašalinti toksinus, pagerins jūsų savijautą ir neleis atsirasti tokioms sąlygoms kaip celiulitas, kuris odai suteikia labai neišvaizdų išvaizdą.

Tarp užpilai, kad oda būtų labiau švytinti ir švytinti, randame:

  • Žalioji arbata: Jo didelis antioksidantų kiekis lėtina senėjimo procesus, atgaivina odą ir apsaugo nuo raukšlių susidarymo.
  • Ramunėlės: Tai puikus natūralus drėkiklis ir atjaunintojas, idealiai tinka tonizuoti ir valyti odą.
  • Rozmarinas: dėl sutraukiančių savybių puikiai sumažina poras ir pašalina inkštirus.
  • Levanda: Jis yra baktericidinis ir gydantis, tai yra puiki galimybė išvengti spuogų ir priemaišų atsiradimo.


Kita užduotis, kurios neturėtumėte ignoruoti, jei norite natūraliai atjauninti odą ir sustiprinti savo grožį, yra nušveiskite veido ir kūno odą mažiausiai kartą per savaitę. Tokiu būdu pašalinamos visos negyvos ląstelės ir priemaišos, užkertant kelią naujiems trūkumams atsirasti ir odai labiau linkus formuotis raukšlėms.

Svarbu pasirinkti specialų šveitimo losjoną veidui, o kitą - kūnui, nes jų reikalaujamos granulės nėra vienodos. Jei norite lažintis už natūralią kosmetiką, galite nudžiuginti ir išbandyti keletą naminių šveitiklių, kuriuos parodysime šiuose straipsniuose:

  • Kaip pasigaminti naminių šveitiklių veidui
  • Kaip pasigaminti naminių kūno šveitimo priemonių


Tai, ką valgote, greitai atsispindi jūsų odos būsenoje, todėl nėra geresnės atjauninamosios terapijos nei įtraukti ją į dietą maisto produktai, turintys anti-senėjimo savybių kurie padeda išlaikyti kūną jauną ir gyvybiškai svarbų tiek viduje, tiek išorėje. Įsidėmėkite ir pradėkite juos vartoti kuo greičiau:

  • Uogos
  • Citrusiniai vaisiai
  • Avokadas
  • Alyvuogių aliejus
  • Avižiniai dribsniai
  • Žalios lapinės daržovės
  • Kukurūzai
  • Suši


šalčio gydymas (krioterapija) Jie tapo labai reikalingu pasirinkimu SPA ir grožio centruose, kad išgautų jaunesnę, gaivesnę ir jaunatviškesnę odą. Tad kodėl gi to nepadarius praktiškai ir namuose?

Jei norite gauti panašių rezultatų, kokius siūlo krioterapija ant jūsų odos, turėsite suvynioti tik keletą ledo kubeliai švariu ir minkštu skudurėliu sukamaisiais judesiais perbraukite per veidą, skirdami 1 ar 2 minutes skirtingoms sritims. Darykite tai kiekvieną dieną ryte, o pabaigoje tepkite veido toniką ir kremą nuo senėjimo. Ši procedūra ne tik atjaunina, bet ir padeda uždaryti poras, išlyginti odą, užkirsti kelią raukšlėms ir pagerinti kraujotaką.


Kartą ar du per savaitę galite derinti visa tai, kas išdėstyta pirmiau, su kai kurių taikymu senėjimą mažinanti ir atjauninanti kaukė tai padeda parodyti daug labiau švytinčią, lanksčią ir elastingą odą. Žemiau išvardyti yra efektyviausi šios užduoties variantai:

  • Vynuogių kaukė: Sumaišykite 4 susmulkintas žalias vynuoges su 2 vitamino E kapsulėmis, užtepkite ją veidui ir palikite 30 minučių.
  • Vitamino C kaukė: Sumaišykite 1 apelsino sultis su 1 susmulkintu kivi ir 3 šaukštais medaus. Tepkite masažuotais masažais ir leiskite jam pailsėti 20 minučių.
  • Medaus ir rožių aliejaus kaukė: Sumaišykite 3 šaukštus pieno, 4 šaukštus medaus ir 4 lašus rožių aliejaus. Užtepkite veidą ir leiskite jam sėdėti 20 minučių.


Iki šiol matėme nuostabų patarimai atgaivinti odą visiškai natūraliu būdu, tačiau jei norite žengti dar vieną žingsnį ir pasirinkti a profesionalus estetinis gydymasGalite apsilankyti grožio centre ir sužinoti apie tokių būdų kaip radijo dažnis, lazerio terapija, trombocitais praturtintos plazmos ar hialurono rūgšties privalumus.


Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip atjauninti odą, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.