Kaip sumažinti melanino kiekį odoje

melaninas Tai yra rūgščių rūšis, randama mūsų ląstelėse ir kurianti pigmentą, kuris lemia veido spalvą: balta-blondinė, vidutiniškai ruda arba tamsiai juoda. Tačiau nors genetika ir etninė priklausomybė, taip pat melanino kiekis mūsų odoje yra labai svarbus, kai išsivysto pigmentas, yra ir kitų veiksnių, kurie gali suaktyvinti arba sumažinti melanino gamybą ir taip sukelti jo pasikeitimą. Saulė ar bėgantis laikas gali pakeisti odos spalvą arba atsirasti dėmių ant mūsų odos. „OneHowTo.com“ mes paaiškiname kaip sumažinti melanino kiekį odoje. Naudodamiesi šiais patarimais, sumažinsite hiperpigmentaciją - problemą, dėl kurios dėl melanino pertekliaus atsiranda odos dėmių. Užsirašyti!

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

melaninas gali būti sumažintas per skirtingus vitaminai. Kremai, kuriuos sudaro Vitaminas Aarba dar žinomas kaip retinolis, stimuliuoja naujų ląstelių augimą. Nors retinolis nepanaikina melanino, augant naujoms ląstelėms, jis padeda pakeisti hiperpigmentuotą odą. Į savo mitybą įtraukite maisto produktų, kuriuose gausu vitamino A, tokių kaip morkos, žalios daržovės, bulvės ar kepenys. Visi jie yra produktai, kuriuose gausu retinolio.

Kita vertus, askorbo rūgštis, geriau žinoma kaip vitamino C, Tai turi antioksidacinių savybių kurie prasiskverbia į odą ir padeda kontroliuoti melanino gamybą ir slopinimą. Todėl, jei apšviesime saulę ir ant veido tepsime kremus, kuriuose gausu vitamino C, jo antioksidantai neutralizuos melaniną gaminančias ląsteles ir taip sumažins jų kiekį. Vitamino C taip pat galite įtraukti į savo mitybą, nes jo rasite citrusiniuose vaisiuose (apelsinuose, mandarinuose, citrinose ...), vynuogėse, daržovėse, tokiose kaip pipirai, ir žaliosiose lapinėse daržovėse.

vitaminas K o vitaminas-saulė yra vienintelis, kurį mūsų pačių organizmas gamina pats. Kai mus veikia UV spinduliai, prasideda jo gamyba. Šiandien vitaminas K taip pat naudojamas daugelyje kosmetikos priemonių, padedančių nuspalvinti odą. Natūraliai gamybai galite padėti vartodami vitamino D papildus, arba galite rasti vitamino K praturtintuose maisto produktuose, tokiuose kaip kruopos, pieno produktai, žuvis ir soja.

Norėdami kovoti su bet kokia odos problema, Vitaminas E bus tavo sąjungininkas. Nors jis tiesiogiai neveikia odos melanino gamybos, jis išskiria pigmentus, kurie kovoja su melaninu ir padeda greitai atsigauti. Tai reiškia, padeda atsinaujinti ir pažeistų ląstelių pakeitimas. Vitamino E galite gauti per kapsules arba įtraukti į savo mitybą per riebią žuvį, špinatus ar graikinius riešutus. Kremai, kuriuose yra alavijo ar kviečių gemalų, taip pat puikiai tinka šiam vitaminui gauti.

Kita vertus, savo vaistinėje ieškokite a kremas tinka jūsų odos tipui padėti balinti ir sumažinti dėmes. Norint tinkamai veikti, šiuose kremuose turi būti tokių ingredientų kaip hidrochinonas, retinoinė rūgštis ar azelaino rūgštis, be kitų komponentų sumažinti melanino kiekį odos.

Galiausiai, nepamirškite, kad jei paliksite save saulėje, turėtumėte įdėti kremas nuo saulės kad UV spinduliai neveiktų nesveikai ir nubaustų jūsų odą. Laikui bėgant, jei nesiimsite atsargumo priemonių, pastebėsite, kad jūsų oda yra nubausta ir pilna dėmių, kurias sukelia per didelė melanino gamyba. Su apsauga nuo saulės galite ją valdyti.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip sumažinti melanino kiekį odoje, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.