Kaip išvengti strijų metant svorį
Viena iš pagrindinių priežasčių strijų atsiradimas kai kuriose kūno vietose yra staigūs svorio pokyčiai, kurie galiausiai suplėšo elastines odos skaidulas, todėl pasireiškia tie neišvaizdūs balkšvi pėdsakai. Štai kodėl būtina saugoti odos sveikatą, kol planuojate svorio netekimą, o kasdien vykdydami paprastą praktiką galite tai pasiekti ir sėkmingai atsikratyti tų papildomų kilogramų. Nepraleiskite šiame „OneHowTo“ straipsnyje pateiktų patarimų, atskleidžiame idealią formulę venkite strijų metant svorį.
Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:
Jei norite venkite strijų, metant svorį, bus labai svarbu, kad nesilaikytumėte radikalių dietų ar svorio metimo planų arba užtikrintumėte per staigų svorio kritimą per labai trumpą laiką. Dėl to lūžinės skaidulos, kurios suteikia odai kolageno ir elastino, todėl kai kuriose kūno vietose, pvz., Šlaunyse, klubuose, sėdmenyse, krūtyse ir kt., Atsiras strijų. Siekiant sumažinti priemones, geriausia priimti a sveika ir subalansuota mityba tai leidžia laipsniškai mesti svorį nepažeidžiant dermos skaidulų.
Štai kodėl be to, kad į savo racioną įtraukiate tuos maisto produktus, kurie padeda pašalinti toksinus ir apvalykite kūnąPatartina vartoti ingredientus, kuriuose gausu efektyviausių maistinių medžiagų ir vitaminų, kad būtų apsaugota gera odos būklė ir atstatyti pažeisti audiniai. Peržiūrėkite šiuos straipsnius, kad sužinotumėte, kurie maisto produktai yra tie, kurie jums padės pagražinti odą iš vidaus:
- Koks yra geriausias maistas odai
- Kokie yra geri vitaminai mano odai
- Kokie yra geriausi vaisiai odai
- Kaip pasigaminti maistingų sulčių odai
Nė viena dieta neturės įtakos strijų atsiradimui metant svorį, dar vienas pagrindinis jų prevencijos veiksnys yra likti gerai hidratuotas kasdien. Derinkite savo mitybą su dideliu vandens kiekiu (2 litrai per dieną) ir kitais sveikais skysčiais, ir jūsų oda nebus tokia pažeidžiama svorio pokyčių. antpilai, kuriuose gausu antioksidantų kurie yra palankūs skatinti kolageno gamybą odoje, yra puikus pasirinkimas, kurį galite naudoti, tarp jų yra žaliosios arbatos, baltosios arbatos ar rozmarino antpilo.
Apsaugokite natūralus odos elastingumas ir lankstumas taip pat bus būtinas venkite strijų svorio metimo procese. Reikalingi kosmetikos mišiniai, kuriuose yra riebalų rūgščių ir vitaminų, kurie skatina ląstelių ir odos audinių atsinaujinimą, taip pat veikia suaktyvindami kraujotaką toje srityje. Galite perskaityti straipsnį Kaip pasirinkti kremą nuo strijų ar pasirinkti natūralų produktą, kuris puikiai tinka šiai užduočiai atlikti: erškėtuogių aliejus. Jūs turėsite jį tepti tik tose vietose, kuriose dažniausiai atsiranda strijų, atliekant apvalius masažus ir gerai nuvalytą odą.
Be erškėtuogių aliejaus, yra ir tokių kiti natūralūs gydymo būdai kurie yra tokie pat veiksmingi išvengti strijų ir susilpninti jau esančius. Ypač verta paminėti vitamino E kapsules, kakavos sviestą, vynuogių sėklų aliejų ar avokadą. Sužinokite, kaip kiekvieną iš šių produktų tepti ant odos, straipsnyje „Kaip pašalinti strijas namų gynimo priemonėmis“.
saikingas fizinis krūvis reguliariai ir nuolatos praktikuojami dalykai taip pat taps jums geru sąjungininku, jei jūsų tikslas yra venkite strijų metant svorį. Be to, tai ne tik naudinga formuojant figūrą ir gerinant asmeninę savijautą, bet ir skatins tų vietų, kuriose yra tendencijos turėti strijas, apytaką, taip sumažinant jų atsiradimo tikimybę.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip išvengti strijų metant svorį, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.