Aktyvios anglies sultys, ar jos tikrai veikia?

Dietologas-dietologas išsprendžia visas mūsų abejones dėl prieš dvejus metus išpopuliarėjusio gėrimo, kurio laukia.

Terminas "detoksikacija" jis neturi daug draugų. Jis juda tokiais žodžiais kaip „dieta“,pretenzijos kaip „kaip numesti svorį per penkias dienas“ arba „be lieknės lieknėti“. Tai yra svarbu žinoti ir žinoti mityboje yra tam tikrų mitų, kuriuos būtina sugriauti.

Tačiau kartkartėmis nustemba atradę dietos, kurios veikia. Tai yra kokybinė dieta, pavyzdžiui. Taip pat veiksmingos praktikos, pavyzdžiui, protarpinis badavimas. Bet ką daryti su maistu ir gėrimais, tokiais kaip aktyvuota anglis? The kombuchaPavyzdžiui, sveikatos specialistai jį patvirtino kaip „tinkantį“ gaivųjį gėrimą. Atlikite suaktyvinta anglis toje pačioje eilutėje? Mes kalbėjomės su dietologe-dietologe Estefanía Mata de las Heras ir tada jums apie tai pasakosime.

1-4

Aktyvintos anglies purtymai?

" aktyvuota anglis Manau, kad tai yra įdomus ingredientas kosmetikos požiūriu “, - pirmiausia sako dietologė dietologė Estefanía Mata de las Heras. Tai nurodo jo vietinį naudojimą Ir jis sako, kad jums gali atrodyti suprantama, kad kai kurie dermatologai gali rekomenduoti pašalinti toksinus ar priemaišas. Mata de las Heras taip pat nurodo dantų pastą, taip pat pagamintą iš šio ingrediento ir išsako panašią nuomonę. Tačiau Ką apie aktyvintos anglies naudojimą kaip dietinį ingredientą? Čia yra daugiau informacijos.

@BledrJuicery

Aktyvintos anglies galia

Mata de las Heras paaiškina, kad tariama magija aktyvuota anglisDermatologinėje ir mitybos srityje jis slypi mikroporose, kurias turi atitinkamas ingredientas. „Jie sugeba viską sugerti“, - sako jis. „Taip pat geros medžiagos“, - žengia į priekį. Todėl, pasak jo, jei naudotume aktyvintos anglies dantų pastą, protingiausia būtų ją naudoti pakaitomis su įprasta dantų pasta, kad nesunaikintume burnoje esančių gerųjų bakterijų, kurios yra floros dalis ir yra būtinos virškinimui. vyksta tinkamai.

@arloblak

Ar mūsų organizmui reikia aktyviosios anglies?

„Per mūsų kraują patenka daugybė maistinių medžiagų ir medžiagų“, - sako Estefanía. Jame sakoma, kad po intensyvių fizinių pratimų gali atsitikti, nors tai nebūtinai visada atsitinka taip, kad žmogus išskiria tam tikrus toksinus į kraują. Paprastai visi išmetami per prakaitą “, - aiškina ekspertas. Kaip jums ne kartą pasakėme šioje antraštėje, „detoksikacijos“ dietos yra beprasmės, nes organizmas turi savo „detoksikacijos“ mechanizmus. Jei būtume tikrai neblaivūs, turėtume kreiptis į ekspertą. Ir ne. Sprendimas nebūtų toks paprastas, kaip padaryti stebuklingą žaliųjų sulčių ar aktyvintos anglies kokteilių dietą.

Tamsioji aktyvintos anglies pusė

Estefanía Mata de las Heras mums trumpai sako, kad turime būti atsargūs. The aktyvuota anglis jis turi didžiulį absorbcijos pajėgumą. Taip pat plėtra. Jis praeina ne tik per mūsų skrandį, bet ir per žarnyną. Sugerdamas tiek daug medžiagų, gali susidaryti kištukas, o tai, mus įspėja, yra toksiška. Ilgalaikis suaktyvinta anglis (viskas priklauso nuo šio ingrediento procentinės dalies mūsų kokteiliuose), tai gali sukelti rimtų epizodų vidurių užkietėjimas. Tada turime būti atsargūs.

Estefanía tikina, kad jei laiku po laikotarpių, apimančių gausius valgius, pavyzdžiui, Kalėdas, norime pakratyti aktyvuota anglis, nieko neįvyksta. „Nemanau, kad tai turės didelę įtaką, mūsų kūnas yra pakankamai gerai sutvarkytas, kad nereikėtų šių dalykų“, - sako jis. Ir jis mums sako, kad iš esmės, jei nėra jokių problemų ar patologijų, mūsų sveikatai pakaktų atnaujinus sveikos gyvensenos įpročius. Tam tikromis aplinkybėmis ir visada padedamas profesionalo, protarpinis badavimas tai taip pat galėtų mums padėti.

Aktyvinta anglis nėra tas pats, kas anglis

Estefanía Mata de las Heras pateikia svarbų tašką. "Anglis ir aktyvuota anglis nėra tas pats. Jie skiriasi struktūriškai ir gamybos lygiu", - sako jis. „Anglis naudojama dujoms absorbuoti“, - sako jis. Jie naudojami taip, kaip mums sakoma, kai susiduriame su dujomis dėl streso ar suvalgę tai, kas mums netiko. Jis mums sako, kad jį galima naudoti, pavyzdžiui, su pankolio antpilais.