Kaip turėti gražius kelius

Jums nepatinka kelių išvaizda ir vengiate jų demonstruoti bet kokia kaina? Tai yra estetinė problema, paveikianti daugiau moterų, nei mes galime įsivaizduoti, ir faktas yra tas, kad keliai taip pat turi būti prižiūrimi ir atidūs, kad atrodytų gražesni ir visada tobuli. Gali būti, kad kelių oda yra patamsėjusi, dehidratuota arba turi celiulito, ir visa tai yra priežastis, kodėl daugelis karščiausiais mėnesiais vengia atidengti šią kojų sritį ir nusprendžia jas slėpti, kai tik gali. Norėdami tai nutraukti ir jaustis saugiai dėvėdami norimus drabužius, „OneHowTo“ paruošėme šį „oneHowTo“ straipsnį, kuriame pateikiame jums geriausią patarimai dėl turi gražius kelius ir pavydėtinas. Užsirašyti!

Indeksas

1. Nuplaukite ir drėkinkite kelius
2. Šviesinkite tamsius kelius
3. Pašalinkite celiulitą nuo kelių

Nuplaukite ir drėkinkite kelius

Skirtingai nuo kitų kūno vietų, kelių oda yra daug storesnė, ir tai pabrėžia, kad daugeliu atvejų jie yra per šiurkštūs ir šiurkštūs liečiant. Štai kodėl jis toks svarbus juos nušveiskite periodiškai, bent kartą per savaitę, pašalinti visas susikaupusias negyvas ląsteles ir padaryti jas minkštesnes bei gražesnes. Norėdami tai padaryti, rekomenduojame, kai esate duše, taikyti a šveičiamasis losjonas ir keletą minučių masažuokite juos sukamaisiais judesiais. Jei neturite komercinio šveitiklio, galite jį pasigaminti šiek tiek maišydami druskos ir alyvuogių aliejaus, pavyzdžiui, arba pasirinkite vieną iš receptų, kuriuos parodysime straipsnyje „Kaip pasigaminti naminį kūno šveitiklį“. Jei, be to, kiekvieną kartą prausdamiesi duše, nuvalysite kelius lufa, visada galėsite juos išlaikyti tobulus.

Kaip jau žinote, šveitimo nepakanka, o po jo visada turėtų būti gėris drėkinimas. Tepdami įprastą kūno losjoną, nepamirškite gausiai užtepti ir kelių odos, kad ji išliktų gerai sudrėkinta. O jei vis tiek pastebite, kad jie yra šiurkštūs, tuomet rekomenduojame ant jų užlašinti kelis lašus aliejų, pavyzdžiui, migdolų, arganų ar simondsijų aliejų, arba uždėti medaus sluoksnį ant kelių ir palikti 30 minučių.

Šviesinkite tamsius kelius

Dėl nuolatinio trinties su kelnėmis ir kitais drabužiais, pernelyg didelio ar neapsaugoto saulės poveikio, negyvų ląstelių kaupimosi ir riebiųjų liaukų trūkumo odoje keliai paprastai lengvai patamsėja. Jei norite susidurti su šia problema ir priversti kojas atrodyti vieningą ir gražų toną, be jų šveitimo ir apsaugos nuo saulės, galite atlikti vieną iš namų gynimo priemonės kad mes išsamiau žemiau gauti pašviesinti tamsius kelius:

• Citrina: jis sutraukiantis ir pasižymi labai stipriomis balinimo savybėmis. Perpjaukite citriną per pusę ir sukamaisiais judesiais trinkite ją ant kelių maždaug 5 minutes. Tada leiskite jam savarankiškai išdžiūti ir nuplaukite vietą. Svarbu, kad atlikdami šią procedūrą neapsaugotumėte nuo kelių odos nuo saulės, nes tai gali sukelti dėmių.
• Natrio bikarbonatas: šveičia ir subalansuoja odos atspalvį. Sumaišykite 2 šaukštus sodos su trupučiu vandens ir paskleiskite gautą pastą ant tamsių kelių. Leiskite jam pailsėti maždaug 5 minutes, tada nuimkite šiltu vandeniu.
• Avižiniai dribsniai ir pienas: idealiai tinka negyvoms ląstelėms pašalinti ir tamsioms dėmėms apšviesti dėl piene esančios pieno rūgšties. 2 šaukštus maltų avižų dribsnių sumaišykite su 3 šaukštais pieno ir sukamaisiais masažais nušveiskite kelius ir palikite maždaug 5 minutes.

Po šių procedūrų būtina, kad drėkinti kelius kad nesudžiūtų ar nesudirgtų.

Pašalinkite celiulitą nuo kelių

Ar jūsų keliai atrodo duobėti ir suglebę? Tai yra pagrindiniai celiulitas šioje kojų dalyje, o tai gali būti įvairių veiksnių, tokių kaip antsvoris, skysčių susilaikymas, nejudrus gyvenimo būdas, kraujotakos problemos ir kt., pasekmė. Aktyvi kova su apelsino žievelėmis nėra lengvas dalykas, tačiau naudodamiesi toliau pateiktais patarimais galite ją veiksmingai sumažinti ir keliai atrodyti sveiki ir lygesnės odos.

Maitinimas

Jei norite nutraukti neišvaizdų celiulitą ant kelių ar kitur ant kūno, svarbiausia yra pakeisti savo dienos racioną. Būtina nešioti a subalansuota ir sveika mityba ir palikti greito maisto, kepto maisto, kepinių ir rafinuoto cukraus. Yra maisto produktų, kurie puikiai pašalina susikaupusius skysčius ir todėl kovoja su apelsino žievelėmis, tarp jų yra antioksidacinių maisto produktų, gerinančių kraujotaką, turinčių daug skaidulų ir diuretikų. Kokie yra konkretūs ingredientai, galite sužinoti peržiūrėję straipsnį „Maisto produktai“, kurie padeda sumažinti celiulitą.

Jei norite skatinti toksinų pašalinimą, prie šios dietos turite pridėti 1,5 ar 2 litrus vandens per parą.

Fiziniai pratimai

Fizinės veiklos atlikimas yra dar vienas esminių dalykų pabaigos celiulitas ir deginti susikaupusius riebalus. Venkite sėslaus gyvenimo ir, svarbiausia, kad keliai atrodytų gražiai, praktikuokite tokią veiklą kaip verpimo, bėgimas, irklo tenisas, tai chi, pilatesas, važiavimas dviračiu ir kt.

Bet ne tik tai, prie jų turite pridėti suvokimą lokalizuoti pratimai padėti pagerinti kelių išvaizdą; Geriausiai veikiantys variantai yra pritūpimai, kišimai, kelių pakėlimas ir nuleidimas, darymas žingsnisir kt.

Anticeliulitiniai kremai

Dietoms ir mankštai rekomenduojame pridėti kai kuriuos anticeliulitinis kremas, produktas, specialiai sukurtas riebaliniams mazgeliams ištirpinti ir odai stangrinti. Galimybių spektras yra labai platus, tačiau tie, kurie turi tokių ingredientų kaip kofeinas, jūros dumbliai ar gotu kola, yra puiki alternatyva. Taikykite jį ant kelių sukamaisiais, aukštyn ir energingais judesiais, kol jis visiškai susigers, ir darykite tai du kartus per dieną, ryte ir naktį.

Be reklamos, taip pat galite pasigaminkite savo anticeliulitinius kremus su tokiais ingredientais kaip kava, kokosų aliejus, rozmarinų aliejus ar avokadas; atraskite išsamius receptus straipsnyje Kaip paruošti anticeliulitinį kremą namuose.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip turėti gražius kelius, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.