Liko dvi minutės, kad sutvirtintumėte veidą šiais 5 paprastais gestais (kurie veikia)

Veido gimnastika veikia ir yra lengviau, nei jūs manėte. Per dvi minutes galite labai pagerinti veido išvaizdą ir sutvirtinti odą.

Aišku jūs jau girdėjote apie veido gimnastikąkuris dabar vėl tapo madingas pasirodžius kvarco kristalams ir veido voleliui) ir jo pranašumus.

Veido gimnastika yra paprasta rutina, kurią galime padaryti savo veidui kiekvieną vakarą ir kuri (atkakliai ir šiek tiek praktikuodama) suteikia mums geresnis odos aprūpinimas deguonimi ir cirkuliacija ir atpalaiduojantis poveikis padėti išvengti kasdienio aktyvumo sukeliamo streso. Ir, žinoma, visa tai tai paverčiamas labiau atsipalaidavusiu, be įtampos ir dėl to jaunesniu veidu.

VEIDO GIMO PRATIMAI DARYTI VISAS NAKTIS

1. Kaktos be raukšliųIštieskite odą nuo kaktos rodomuoju pirštu beveik plaukų linijos lygyje, kad ją išlygintumėte. Tada pakelkite ir nuleiskite antakius stengdamiesi nesusiraukti. Pakartokite 10 kartų.

Žr. Šį įrašą „Instagram“

Veido gimnastika raukšlėms pašalinti nuo #entrecejo. Pirmiausia ant kaktos dedame drėkinamąjį kremą, rankomis ištiesiame kaktą rankomis į šonus, o tuo pačiu bandome jėga suraukti antakį, negalėsime suraukti antakių, nes rankos tempiasi. į šalis, suskaičiuokite iki 10, atlikdami pratimą, pailsėkite kelias sekundes ir mes galime pakartoti dar maždaug 4 ar 5 kartus. . . . #gimnasiafacial #yogafacial #faceyoga #fitnessfacial #facefitness #facefit #facelift #faceyogaexpert #facialyoga #faceexercise

Dakidissa.Susana 💙 (@dakidissa_susana) bendrinamas įrašas

2. Apibrėžti skruostikauliaiUžpildykite skruostus oru ir matai, kaip tai perduodama nuo vieno skruosto prie kito. Pakartokite 10 kartų iš kiekvienos pusės.3. Šviežia išvaizdaĮdėkite rodomąjį pirštą į ašarų kanalo sritį ir stipriai spaudžiant slinkite po antakio linija. Pakartokite 10 kartų.

4. Apibrėžtas ovalasPadėkite sugniaužtą kumštį po smakru cpirštais į vidų ir kuo plačiau atverkite burną, spausdami ranką.Pakartokite 10 kartų.

Žr. Šį įrašą „Instagram“

Veido gimnastikos pratimai kaklui stiprinti ir dvigubam smakrui pašalinti, rankos jėga į viršų ir galva nuleista naudojant kaklo jėgą. „YouTube“ kanale „Dakidissa“ turiu daug vaizdo įrašų su veido gimnastikos procedūromis. . . . # veidų gimnastika # yogafacial #facialexercise #faceyogamethod #facialyoga #papada #facialfitness

Dakidissa.Susana 💙 (@dakidissa_susana) bendrinamas įrašas

5. Prieš dvigubą smakrąPakelkite galvą rankų pagalba ištiesdamas odą nuo kaklo į viršų. Tada kuo daugiau iškiškite liežuvį, atidarydami burną. Pakartokite 10 kartų.