Atsisiųskite nemokamą „Savaitės meniu“ PDF formatu, kad numestumėte 3 kilogramus svorio

Jei priaugote kelis kilogramus ir nusprendėte jų atsikratyti, mes jums tai palengvinsime. Atsisiųskite mūsų PDF failą su savaitiniu meniu, kurį dietologas sudaro tik „InStyle“. Jei tikrai jo laikysitės, numesite 3 kilogramus.

Ar priaugote kelis kilogramus ir norite jų atsikratyti? „InStyle“ mes nusprendėme palengvinkite sau savaitinį meniu, kurį nuo šiol galėsite įdėti į šaldytuvą kartą ir visiems laikams rimtai žiūrėkite į „rūpinimąsi savimi“ (o tai galbūt dar neteko iki šiol). Jei laikysitės ir nepraleisite vieno iš keturių siūlomų patiekalų Dieta numes svorio ne daugiau nei mažiau kaip 3 kg, nes ji skirta sumažinti kūno riebalų procentą. Geriausias: apima nedidelį atlaidą, pvz apgauti valgį arba nemokami pietūs sekmadienį, kur galite valgyti ką tik norite ir kiek norite, nesvarbu, kiek riebalų turite.

Mūsų atsisiųsta yra tikra dovana, nes yra sukurtas išskirtinai „InStyle“ skaitytojams Charleso Orrico, treneris mitybos, sportinės mitybos ekspertas ir mados salės „Fit Club Madrid“ mitybos specialistas. Galite sekti jį „Instagram“ (@charlesorrico) ir jo svetainėje (charlesorrico.com), kur jis skelbia puikius receptus.

Norėdami atsisiųsti savaitinį meniu, norėdami numesti svorio 3 kg Jūs tiesiog turite užsiprenumeruoti mūsų naujienlaiškį (ten pamatysite visas „InStyle“ naujienas, grožio ir mados triukus bei garsiosios aktualijas). Kai užsiprenumeruosite, turėsite tiesioginę prieigą prie atsisiuntimo mygtuko. Ar prisijungiate prie „InStyle“ komandos?