Kaip pasirinkti plaukimo įrangą

The plaukimas Tai sportas, kuris mums teikia nesuskaičiuojamą naudą, ir tai, kad juo gali užsiimti įvairiausi žmonės, nuo vaikų iki suaugusiųjų. Tai leidžia vienu metu dirbti visus mūsų kūno raumenis, atliekant aerobinius plaukimo pratimus, ir stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą. Tačiau, kaip ir daugumoje sporto šakų, tam reikia a specifinė įranga teisingai tai praktikuoti. Jei norite užsiimti šia sporto šaka, naudinga svarbiausiam mūsų kūno raumeniui, širdžiai, nepraleiskite šio „OneHowTo“ straipsnio, kuriame mes jums sakome kaip išsirinkti plaukimo įrangą.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Renkantis plaukimo reikmenis Būtina atsižvelgti į tokius pagrindinius aspektus kaip plaukiko lytis ir dydis, nes pagrindiniai drabužiai, skirti praktikuoti šią sporto šaką, yra maudymosi kostiumėlis, kepurė ir akiniai. Nors būtinas tik pirmasis iš priedų, patartina naudoti ir kitus du, norint patogiau užsiimti šia sporto šaka. Be to, dauguma baseinų, kuriuose tai galima naudoti, laikosi labai griežtų taisyklių, pagal kurias privaloma naudoti, pavyzdžiui, skrybėlę.

Norėdami pasirinkti plaukiojimo glaudės tinkamiau svarbu atsižvelgti į tokius elementus kaip medžiaga ir jos forma. Vyrų atveju jie turi šleifo ar trumpo tipo maudymosi kostiumėlius. Renkantis vieną ar kitą, svarbu nepamiršti, kad šortai apima daugiau nei trumpikės - šis aspektas gali suteikti daugiau komforto daugeliui vyrų. Tačiau profesionalūs plaukikai pirmenybę teikia trumpo tipo maudymosi kostiumėliams, nes būtent dengdami mažiau, jie suteikia didesnę judėjimo laisvę.

Norint didesnio komforto ir komforto plaukiant, patartina rinktis maudymosi kelnaites prigludęs prie kūno ir pagaminti iš chlorui atsparių medžiagų, kad būtų užtikrintas patvarumas. Netinkamas mūsų kūnui maudymosi kostiumėlis padidins trinties su vandeniu lygį ir neleis greitai slysti. Apskritai šių drabužių gamybos pagrindinė medžiaga yra nailonas, bet jų galime rasti ir iš poliesterio, poliamido, elastano ar infitex.

Tai labai svarbu kad maudymosi kostiumėlio audinys yra elastingas kad nesusidarytų erzinančios raukšlės ir leistų mums judėti be problemų vandenyje. Šia prasme teflonas yra labai reikalinga medžiaga tarp konkurencingų plaukikų. Kaip papildomi elementai išsiskiria reguliuojama maudymosi kostiumėlio virvelė.

Moterims maudymosi kostiumėlio ir jo medžiagos ergonomika yra tokia pat svarbi kaip ir vyrų, todėl reikia atsižvelgti į tuos pačius aspektus: tvirtas, atsparus chlorui ir elastingas. Taip pat yra du tipai, kuriuos jie turės pasirinkti atsižvelgdami į savo poreikius ir skonį, maudymosi kostiumėlį ir bikinį. Abiem atvejais svarbu, kad skilimo vieta būtų pastebimai virš krūtinės, kad būtų išvengta vandens pratekėjimo ir dėl to plaukikui nepatogumų.

Tiek maudymosi kostiumėlio, tiek bikinio atveju rekomenduojama petnešos yra plonos Siekdami palengvinti judėjimo laisvę, platesni gali trukdyti treniruotis smūgiu, pažymėti plaukiko odą ir sukelti diskomfortą pečių srityje.

Dėl higienos priežasčių ir norint slysti vandenyje, patartina naudoti dangtelis plaukime. Apskritai išsiskiria silikonas ir audinys, pavyzdžiui, nailonas, likra ar poliuretanas. Atsižvelgdami į plaukiko poreikius ir praktikuojamą plaukimo stilių, turėtumėte pasirinkti vieną ar kitą. Svarbiausia, kad taip būtų patogus ir tinkamas puikiai prie galvos, kad ji nejudėtų ir neleistų plaukams pabėgti.

Paprastai profesionalūs plaukikai nori silikono dėl didelio komforto ir saugumo plaukiant. Kalbant apie dizainą, patartina rinktis tuos, kurie visiškai uždengia ausis, labai efektyvūs, ypač tiems, kurie kenčia nuo otito ir kuriems reikia naudoti ausų kamštelius.

Akiniai Jie yra pagrindinis papildymas norint patogiai ir saugiai plaukioti, nes be jų povandeninis matymas yra pastebimai sunkus ir netgi gali šiek tiek dirginti akis dėl chloro.

9

Nors yra keli akinių tipai, plaukiojime dažniausiai naudojami „Švedų", mažesnio dydžio, pritaikyti prie plaukiko akių ir su polikarbonatiniais lęšiais. Iš pradžių jie dėvėjo tik lęšius ir juostas, kurios juos laikė fiksuotose padėtyje, tačiau vis labiau jie prisitaiko prie naujų technologijų ir modernaus dizaino. Šiandien patartina jie turi apsaugą nuo ultravioletinių spindulių, ypač jei jūs praktikuojate nemokamą plaukimą.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip pasirinkti plaukimo įrangą, rekomenduojame patekti į mūsų sporto kategoriją.