Kaip suploninti kojas plastikine plėvele


Per pastaruosius kelerius metus pasirodė skirtingos formulės, kurios žada greit prarasti svorį ir kūno riebalus ir kurias daugelis žmonių išdrįsta išbandyti, nes šiandien beveik 80 proc. Pasaulio gyventojų turi antsvorį, o 50 proc. kenčia nuo nutukimo. Abu sutrikimai padidina riziką sirgti tokiomis ligomis kaip širdies ir kraujagyslių ligos ar 2 tipo cukrinis diabetas, todėl rekomenduojama būti sveiku ir visiems tinkamu svoriu, visada turint omenyje, kad geriausias būdas tai pasiekti yra mankšta ir subalansuota mityba.

Nepaisant to, daugelis žmonių nori greitai pasiekti rezultatų, nes nori numesti svorio, daugiausia dėl estetinių priežasčių. Dėl šios priežasties kartais taikomi metodai, žadantys greitai numesti svorį, nepaisant to, kad tai nėra sveika organizmui ir kad vėliau tas pats svoris atgaunamas ar net šiek tiek priauga. Štai kodėl HOWTO analizuojame kaip sulieknėti kojas plastikine plėvele.

Indeksas

  1. Plastikinė plėvelė kojoms ir pilvui lieknėti - kaip tai veikia?
  2. Neigiamos nuomonės apie plastikinę plėvelę svorio metimui
  3. Kaip sumažinti riebalų kiekį plastikine plėvele - ar įmanoma?
  4. Plastikinė plėvelė liekninančioms kojas - ar ji tikrai veikia?

Plastikinė plėvelė kojoms ir pilvui lieknėti - kaip tai veikia?

Tai yra vienas iš labiausiai naudojamų būdų numesti svorį šiandien tiek kojoms, tiek kitoms kūno dalims, tokioms kaip rankos ir pilvas. Jis naudojamas, nes jo gynėjai nurodo, kad tai yra a labai ekonomiška formulė kad kiekvienas gali atlikti namuose ar užsiimdamas kokia nors fizine veikla. Be to, jis turėtų padėti padidinti kraujotaką ir prakaito liaukų veiklą, kad būtų pašalinta daugiau toksinų.

Jis taip pat pagrįstas kitais teiginiais, pavyzdžiui, kad padidėjęs prakaitas sudegina daugiau kalorijų, o tai, ką teigia jos advokatai, gali padėti iki dviejų kilogramų per savaitę jei kartojama tris kartus per septynias dienas.


Neigiamos nuomonės apie plastikinę plėvelę svorio metimui

Kita vertus, yra ekspertų, kurie visiškai neskatina šio metodo naudoti norint numesti svorio bet kuriai kūno daliai, gindami tai tai daug žalingiau koks naudingas mūsų organizmui. Jie tvirtina, kad poveikis, kurį sukelia plastikinės plėvelės naudojimas bet kurioje kūno vietoje, kol mes sportuojame, yra tarsi buvimas pirtyje, tai yra, prakaitas išstumiamas, tačiau tai nereiškia, kad daugiau kalorijų deginama, nes viskas, kas praranda, yra vanduo ir toksinai, o ne riebalai, kurie yra kūno temperatūros reguliavimo ir svorio netekimo mechanizmas.

Be to, daugelis ekspertų gina, kad kadangi tai nėra kvėpuojanti medžiaga, prakaitas įstringa tarp odos ir plastikinės plėvelės neišdžiūvę, dėl to galime sušalti ir patirti peršalimą ar gripą. Jie priduria, kad tai kenksminga odai, nes toksinai, kuriuos pašalino mūsų kūnas, lieka prie jo, o plastiką laikome savo kūne.

Kaip sumažinti riebalų kiekį plastikine plėvele - ar įmanoma?

Pasak šio metodo, norint sulieknėti kojas, šalininkų yra du būdai, kaip tai padaryti teisingai:

Bėgimas su plastikine plėvele ant pilvo ir kojų

Šio metodo šalininkai mano, kad geriausia prieš sportuojant aprišti kojų sritį, kad popierius būtų įstrigęs, bet nenutrauktų apyvartos ir nesijaustume nejaukiai. Galbūt jus taip pat domina Kaip sulieknėti sportuojant.

Kai jis gerai išdėstytas ir fiksuotas, galite pereiti prie pratimo. Jie rekomenduoja pasirinkti veiklą, kuri yra labiau širdies ir kraujagyslių sistema, siekiant padidinti riebalų nuostolius abiem būdais. Be to, jie tai pataria nelaikykite plastikinės plėvelės vietoje ilgiau nei valandą. Pasibaigus laikui, patartina greitai nuimti plastikinę plėvelę ir jokiu būdu nepalikti jos ilgiau. Vėliau jie pataria apipilti drungnu vandeniu, niekada per karštu ar per šaltu, kad išvengtumėte temperatūros kontrastų, galinčių paveikti kūną.

Miegančios plėvelės liekninamasis popierius

Galbūt girdėjote apie tapusios moters atvejį miegas suvyniotas į plastikinę plėvelę, bet tai dar prieš tai, kai jis netrynė ir masažavo kūną kokosų aliejumi. Pasak jos, atsikėlus ryte jos kūnas buvo kur kas labiau sušvelnėjęs.

Tačiau ji pati paskelbė, kad šis metodas buvo tik pagalba, o ne sprendimas, nes teisingas ir vienintelis būdas teisingai numesti svorį yra mankšta ir sveika mityba.


Plastikinė plėvelė liekninančioms kojas - ar ji tikrai veikia?

Nors gali būti, kad plastikinės plėvelės naudojimas kojoms, rankoms ir pilvui sulieknėti padeda pasiekti tikslą per trumpesnį laiką. patariame vengti šio metodo. Priežastis paprasta: ji gali atnešti daugiau trūkumų nei naudos.

Kaip jau pažengėme, vienintelis 100% efektyvus būdas numesti svorį yra sveika ir subalansuota mityba ir mankštintis nuosekliai ir saugiai. Rekomenduojame pažvelgti į šį straipsnį apie 14 pratimų kojoms ir sėdmenims namuose, nes atlikdami šią treniruotę galėsite greitai sudeginti kalorijas ir tonizuoti kojas.

Taip pat nepraleiskite šios dietos, kad greitai numestumėte svorio.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip suploninti kojas plastikine plėvele, rekomenduojame įvesti mūsų fitneso kategoriją.