Kaip išvengti įaugusių nagų
įaugę nagai yra tie, kurių kraštai ar galai kasti į odą piršto, sukeldami tokius simptomus kaip skausmas, patinimas ir paraudimas. Ši būklė gali būti labai erzinanti ir skausminga, todėl pacientui sunku atlikti kai kurias kasdienes veiklas, pavyzdžiui, paprastą vaikščiojimą, bėgimą ar šokinėjimą. Todėl, kai jis atsiranda, būtina nedelsiant kreiptis į podologą, kad jis gydytų ir vengtų rimtesnių infekcijų. Daugeliu atvejų įaugę nagai yra netinkamų higienos įpročių ar netinkamos avalynės naudojimo rezultatas, todėl šiame „OneHowTo“ straipsnyje mes parodome keletą priemonių, kurios padės jums kuo labiau venkite įaugusių nagų ir užkirsti kelią jų susidarymui.
Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:
gera nagų higiena pėdų yra raktas į venkite įaugusių nagų ir kitų negalavimų, galinčių turėti įtakos jūsų sveikatai, atsiradimas. Turėtumėte periodiškai tikrinti, ar jūsų nagai yra visiškai ir švarūs, ir, svarbiausia, juos tinkamai nupjauti. Atlikdami šiuos veiksmus, išvengsite nagų struktūros pažeidimo ir to, kad kraštai gali būti palaidoti po oda. Užsirašyti!
- Nusipjaukite nagus po dušo, kad jie šiek tiek suminkštėtų.
- Naudokite nagų kirpimo mašiną, kad pjūvis būtų tiesus ir skatintų gerą nagų augimą.
- Padarykite tiesų pjūvį ir palikite nago kraštus šiek tiek matomus, kad išvengtumėte įaugimo. Kraštai neturėtų būti supjaustyti, suteikiant jiems suapvalintą formą, bet gan kvadratiniai.
- Įsitikinkite, kad nagai nėra per trumpi, patartina, kad jie būtų šiek tiek aukščiau piršto galiuko. Taigi, jūs sumažinsite riziką, kad jie įsigilins į odą.
Kasdien netinkamos avalynės naudojimas gali labai pažeisti nagų struktūrą ir paskatinti, kad jie gali įsikūnyti ant piršto odos. Visų pirma, jūs turite nešiotis batai, kurie nėra per siauri priekyje ir leiskite pirštams laisvai judėti be didelio spaudimo.
Be to, patariama pasirinkti labai geras batų dydisJei batas yra mažas arba labai siauras, kojų nagai smogia tiesiai į bato priekį ir gali būti pažeista jo struktūra. Taip pat būtina atkreipti dėmesį į sportinių batų pasirinkimą, nes nagai turi būti visiškai apsaugoti, o pirštuose turi būti vietos, kad būtų galima patogiai judėti. Žr. Straipsnį Kaip pasirinkti bėgimo batelius, kad pirkdami juos nepadarytumėte klaidų.
deguonies trūkumas pėdų yra dar vienas veiksnys, galintis skatinti įaugusių nagų susidarymą. Dėl šios priežasties pabrėžiama, kaip svarbu leisti kojoms kvėpuoti naudojant atvirus batus, jei tik galite juos avėti, taip pat pabrėžiama, kad daug dienų iš eilės nenešiojama ta pati avalynė.
Eikite pas podiatrą kartą per mėnesį yra viena geriausių priemonių venkite įaugusių nagų ir parodyti visiškai sveikas ir išvaizdias kojas. Podiatras yra pėdų priežiūros specialistas ir profesionalas nurodė gydyti nagus, kurie įsiskverbia į pirštų odą, todėl geriausia planuoti vizitą, kai kenčia nuo šios būklės.
„OneHowTo“ galite pamatyti kitus naudingus patarimus, kaip gydyti įaugusius nagus, šiuose straipsniuose:
- Kaip gydyti įaugusius nagus
- Kaip išgydyti įaugusius nagus naudojant namų gynimo priemones
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip išvengti įaugusių nagų, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.