Kaip padaryti, kad kulnai neskaudėtų
Kulnai yra vienas iš didžiausių moteriškumo simbolių, moteris ant gražių kulnų sugeba stilizuoti savo figūrą ir atrodyti kur kas seksualiau. Tačiau, kaip sakoma, norėdamas pasipuikuoti, turi kentėti, o jei dėl kulnų yra kažkas, tai jie gali būti labai skausmingi.
Tačiau tuo nesusitaikykite, yra keletas patarimų ir gudrybių, kurie gali padėti mums susidoroti su aukštakulnių sukeltu skausmu. Šiame „UnComo“ straipsnyje mes paaiškiname kaip padaryti, kad kulnai neskaudėtų.
Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:
Trintis yra pagrindinis priešas avint kulnus, todėl, jei norime užkirsti kelią kulnų skaudėjimui, turime dėti visas pastangas, kad išvengtume trinties ir trinties.
Tam galime naudoti lazdos arba antifrikcinis purškalas Šiam tikslui pritaikyta tose srityse, kurios yra labiausiai linkusios į ją, pvz., kulnas ir kojos pirštas, prieš pat avėdamos batus, jos negalės trinti kiekvieno judesio ir nepakenkti jums.
Ar žinojai, kad gali naudokitės savo namų šaldikliu kad batai nepakenktų? Jei jie yra šiek tiek sandarūs ir jie jus vargina, galite juos įdėti į šaldiklį užpildydami maišeliais šaldikliais arba tiesiog laikraščiais. Kai juos apsivilksite iškart nuėmę, batas ištirps, puikiai prisitaikydamas prie jūsų pėdos formos. Be to, šaltis suaktyvins kraujotaką, o tai taip pat naudinga.
Dar vienas geras būdas išvengti skausmo yra sušvelninti pėdas. Tam galite naudoti silikoniniai vidpadžiai ir pagalvėlės kad yra rinkoje. Jūs turite jų skirtingų tipų: jūs talos, pirštai ar visas šablonas. Tai, ką daro silikonas, yra sumažinti kojų spaudimą, paskirstyti svorį ir suteikti daug minkštesnę atramą.
Yra įvairių pratimų, kuriuos galite atlikti norėdami paskatinti įvairias raumenų grupes, kurias naudojate eidami kulnais. Į atlikite šiuos pratimus pagerinsite laikyseną, eiseną ir išvengsite kulnų sukeliamo skausmo.
Kai kurie pratimai, kuriuos galite praktikuoti, yra šie:
- Palaikykite priekinę kojų dalį laipteliu ir nuleiskite kulnus, stengdamiesi išlaikyti pusiausvyrą.
- Atsiremkite į pirštų galiukus ir bandykite pasiekti.
- Palaikydami pirštų galiukus, sulenkite vieną koją, o ištieskite kitą.
Šiame straipsnyje mes paaiškiname, kaip vaikščioti su kulnais, kad turėtumėte gerą laikyseną, kuri apsunkina skausmo atsiradimą.
Kelių centimetrų padidinimas ir kūno stilizavimas neturi prieštarauti komfortui. Jei nenorite atsisakyti tų centimetrų, galite pasirinkti platforminiai kulnai arba bent jau tai, kad jie taip pat pakelti iš priekio. Šio tipo batai daug geriau paskirsto svorį ir išvengsite tiek skausmo.
Tomis pačiomis linijomis galioja tas pats patarimas: nebūtina avėti 15 centimetrų kulnų, kurie skauda ir nesuteikia judėjimo laisvės. Pageidautina dėvėti batus apatiniai kulniukai, kuris taip pat gali turėti didžiulį poveikį.
Kalbant apie batus, beveik svarbiau nei pats batas yra jo dėvėjimo būdas. Stilingai avėti 3 centimetrų kulną yra daug geriau nei sunkiai ir skausmingai avėti aukštakulnius.
Pagrindinis sprendimas, kaip nutraukti pėdų skausmą ar bent jau apsunkinti jo atsiradimą, yra naudok savo tikslų numerį. Nors gali pasirodyti akivaizdu, yra nedaug žmonių, kurie dėvi jų neatitinkančius numerius dėl noro pirkti ar dėl skubėjimo, nesustoja kruopščiai ištirti pojūčių eidami, kol jų nenusipirko. ir jie įskaudino.
Jei einant batas jums yra per didelis, jis slinks pirmyn ir atgal, sukeldamas pėdomis trintį, kuri sukels pūsles ir skausmą.
Jei pridėsime prie įbrėžimo sukelto skausmo, kad kulnai yra visiškai priešingi stabilumui, tai duoda mažiau nei optimistišką rezultatą. Kulnų padai yra slidūs, todėl pastovūs pėdos judesiai išlieka stabilūs ir tai gali sukelti dar daugiau skausmo.
Tradicinis triukas šiais atvejais yra atlikti kai kuriuos dalykus pjūviai ant pado žirklėmis, kad jis labiau sukimptųsi su žeme. Šiais laikais metodai tapo tobulesni, o rinkoje jau randame neslystantys lipdukai sukurtas šiam tikslui.
9
Toliau pateikiamas lengvas sprendimas, tačiau kartais tai yra būtina. Jei numatote, kad bus įtempta naktis, visada turėtumėte nešiotis atsarginę porą batų tuo atveju, jei skausmas tampa nepakeliamas. Iki šios dienos tam tikslui pagaminti plokšti batai jau parduodami su jų dėklu, kuriame jie sulankstomi neužimant vietos.
Ar žinote, kad jau yra kremų, kad kulnai neskaudėtų? Galite naudoti ibuprofeno kremai ar nolotil buteliukai, kurio nuskausminamasis, priešuždegiminis veiksmas padės ištverti visą dieną su kulnais.
Ta pačia prasme yra nuskausminamųjų kremų, pavyzdžiui, naudojamų šalinant lazerį ar darant tatuiruotes. Abiem atvejais privalome jums pasakyti, kad jūs neketinate pašalinti skausmo, jūs tiesiog jį užmaskuosite.
Bet kokiu atveju, prieš pradėdami vartoti, rekomenduojame pasitarti su gydytoju apie jų naudą ir dozes.
Apgaulė, kad pėdų skausmas neatsirastų greičiau, nei tikėtasi, yra padaryti viską, ko norite, išskyrus stovėti ir stovėti. Eikite, šokite ar sėdėkite ir ilsėkitės kojomis, bet jei liksite stovėti nejudėdami, tas nepakeliamas skausmas netrukus pasirodys.
2Gal nežinojai, bet yra kraštutinis sprendimas Chirurgija. Yra operacija, kurios metu riebalai išgaunami iš tam tikros kūno dalies ir įkišami į kulną kaip pagalvėlė. Ši operacija veikia tol, kol jūsų kūnas vėl absorbuoja riebalus, kai jūs turite vėl išgyventi tą patį procesą. Operacija yra greita, vos trunka valandą ir reikalauja tik vietinės nejautros.
Ši operacija rekomenduojama tik tuo atveju, jei būtina dėvėti kulnus kiekvieną dieną ir tai sukelia daug skausmo, bet kokiu kitu atveju visada geriau naudoti kitus mažiau invazinius triukus arba paprasčiausiai nustoti avėti aukštakulnius.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip padaryti, kad kulnai neskaudėtų, rekomenduojame įvesti mūsų mados ir stiliaus kategoriją.