Kaip pasigaminti riebalus deginančių sulčių naktį


Ar žinojote, kad miegodami galite deginti riebalus? Mes jūsų neapgauname! Yra keletas vaisių ir daržovių, kurie, virškinami mūsų kūne, sukuria daugybę cheminių procesų, kurie prisideda prie susikaupusių riebalų praradimo ir toksinų pašalinimo. Todėl, jei vakarienės metu įtraukiate šiuos ingredientus, galite pailsinti savo kūną. Skamba gerai, tiesa? Šiame „oneHOWTO“ straipsnyje mes jus atrasime kaip padaryti riebalus deginančias sultis naktį Taigi galite pasinaudoti naudinga nauda, ​​kurią šie ingredientai suteikia jūsų organizmui. Žinoma, kad šios natūralios sultys pradėtų veikti, turite laikytis sveikos mitybos ir aktyvaus gyvenimo, tik tada riebalų deginimas taps efektyvus ir matomas. Pradėkite rūpintis savimi!

Indeksas

  1. Sulčių nauda norint sulieknėti per vakarienę
  2. Agurkų ir citrinų riebalų deginimo sultys nakčiai
  3. Citrinų ir imbiero sultys, norint numesti svorio miegant
  4. Riebalų deginimo sultys su obuolių sidro actu nakčiai
  5. Greipfrutų ir obuolių kokteilis riebalams deginti
  6. Ananasų ir špinatų riebalus deginančios sultys

Sulčių nauda norint sulieknėti per vakarienę

Jei norite numesti svorio, būtina lažintis valgyk šviesą. Dienos pabaigoje mūsų kūnas pasiruošia naktiniam poilsiui ir tai daro medžiagų apykaita sulėtėja. Be to, po vakarienės mes nedaug užsiimsime veikla, nes greičiausiai bus kelios valandos prieš einant miegoti. Todėl maistas, kurį valgome šiuo paros metu, turi būti labai matuojamas ir kontroliuojamas, vengiant sočiųjų riebalų ir angliavandenių, nes jie yra labai energingi, tai yra kaloringi.

Būtent dėl ​​šios priežasties rinktis šias naktines riebalų deginimo sultis yra gera išeitis, nes jos daugiausia gaminamos vaisiai ir daržovės, tai yra dviejų rūšių ingredientai, kurie yra mažai kalorijų ir labai maistingas. Be to, gausaus skaidulų ir vandens indėlio dėka šios sultys patenkins jūsų apetitą ir tuo pačiu padės pašalinti susikaupusius toksinus jūsų kūne. Todėl nepamirškite to tu neliksi alkanas ir kad jums patiks skani, sveika ir ideali vakarienė norint sulieknėti.

Ir būtent vaisių ir daržovių savybės Galėsite mėgautis riebalų deginimo efektu, kuris atsiras virškinant maistą, tai yra, po vakarienės ir nakties poilsio metu. Tačiau norint, kad šios sultys tikrai paveiktų jūsų kūną ir padėtų jums mesti svorį, būtina, kad dieną atliktumėte keletą Sveiki įpročiai tai privers efektyviai mesti svorį. Čia mes atrandame svarbiausius:

  • Lažinkitės už sveiką mitybą ir mažai sočiųjų riebalų. Įtraukite įvairių vaisių ir daržovių, kad galėtumėte mėgautis gausiu maistiniu indėliu ir patenkinti savo apetitą.
  • Maistą paskirstykite 5 porcijomis per dieną: tokiu būdu jūs padėsite savo kūnui dirbti didžiąją dienos dalį ir todėl pagreitėsite.
  • daryti pratimą: norint pagreitinti susikaupusių riebalų deginimą, būtina reguliariai atlikti fizinius pratimus. Be to, tai padės jums džiaugtis daug stipresne ir sveikesne širdies ir kraujagyslių sistema, taip pat aukščiausios formos raumenimis.
  • Gerkite 2 litrus vandens per dieną: Skysčių vartojimas yra būtinas norint džiaugtis sveiku kūnu ir pašalinti skysčių susilaikymą. Stenkitės išgerti 8 stiklines per dieną arba, kas tas pats, 2 litrus.

Agurkų ir citrinų riebalų deginimo sultys nakčiai

Mes pradėjome aiškintis, kaip naktį gaminti riebalus deginančias sultis, kad galėtume pateikti vienos iš efektyviausių receptų. Šiuo atveju mes pasinaudosime agurkų ir citrinos savybėmis numesti svorį. Abu ingredientai mums duoda mažai kalorijų, daug vandens ir jie sotūs, todėl bus idealu įtraukti į mūsų mitybą norint numesti svorio.

Turėsite:

  • 1 citrina
  • 1 agurkas
  • 1 šaukštas tarkuoto imbiero
  • Sauja petražolių
  • Pusė stiklinės vandens

Paruošti šias sultis yra labai paprasta, nes reikia tik gerai išplauti visus ingredientus ir, kai jie bus švarūs, įdėti į maišytuvą, kad jie būtų perdirbti.

Rekomenduojama gerti šias agurkas ir citrinos sultis prieš miegą Taigi jūsų kūnas veikia ir pasisavina maistines medžiagas jūsų poilsio metu.


Citrinų ir imbiero sultys, norint numesti svorio miegant

Kitas receptas, padedantis deginti riebalus naktį, yra šis receptas, kuris naudojasi citrinos lieknėjimo ir imbiero savybėmis. Abu ingredientai yra idealūs mums padėti išvalyti kūną natūraliai be to, jie suteikia mums antioksidantų, kurie leis mūsų kūnui būti sveikam ir aukščiausios formos.

Šie du ingredientai kartu padeda mums sumažinti apetitą, pagerinti maisto virškinimą ir pagreitina medžiagų apykaitąTodėl mūsų kūnas dirbs, kol mes ilsimės. Be to, citrina yra vaisius, kuriame yra daug ląstelienos, todėl jis padės mums pagerinti žarnyno tranzitą ir sumažinti toksinus organizme.

Taip pat pridėsime alavijo šiam mišiniui, nes tai yra augalas, kuris taip pat turi svorio metimo savybių, pavyzdžiui, pagreitina medžiagų apykaitą ir sumažina toksinų kiekį.

Norėdami pagaminti šias sultis, jums reikės:

  • 1 citrinos sultys
  • Pusė stiklinės mineralinio vandens
  • 1 šaukštas imbiero
  • 1 šaukštas alavijo sulčių

Paruošti šias sultis labai lengva, nes reikia tik maišyti ir maišyti ingredientus. Galite jį vartoti kiekvieną vakarą prieš eidami miegoti ir galite pasinaudoti visais mūsų ką tik atrastais privalumais.

Riebalų deginimo sultys su obuolių sidro actu nakčiai

Dabar mes pristatome jums kitas nakties riebalų deginimo sultis, turinčias rūgščių vaisių, kurie mums suteikia didelė vitamino C dozė, maistinė medžiaga, idealiai tinkanti mums praskiesti kūno riebalus. Be to, į šias sultis taip pat įtrauksime kitus jau minėtus ingredientus, kurie idealiai tinka lieknėjimui, pavyzdžiui, agurką, citriną ir imbierą.

Bet, be visų jų, mes taip pat turėsime „Apple vinager“, pagardas, kuris idealiai tinka svorio metimui, nes jis padeda pašalinti riebalus, yra sotus ir detoksikuoja kūnas.

ingridientai jums reikia padaryti šį purtyti yra šie:

  • 1/2 agurko
  • 1 citrina
  • Žiupsnelis smulkintų petražolių
  • 1 šaukštas tarkuoto imbiero
  • 1 greipfrutas
  • 2 šaukštai obuolių sidro acto
  • Pusė stiklinės vandens.

Turėsite išvalyti ir nulupti visus ingredientus, o tada juos apdoroti maišytuve. Šį gėrimą turėtumėte išgerti prieš miegą, kad jūsų kūnas dirbtų naktį. Ryte pabudę galite išgerti didelę stiklinę vandens, kad pagreitintumėte toksinų pašalinimą.


Greipfrutų ir obuolių kokteilis riebalams deginti

Tokie vaisiai kaip greipfrutas ir obuolys yra idealūs mums padėti numesti svorio. Priežastis ta, kad jie mums teikia puikių rezultatų maistinių medžiagų, skaidulų ir vandens, todėl jie patenkins mūsų apetitą ir padės mums išvalyti kūną pašalindami toksinus ir skysčių susilaikymą. Dėl šios priežasties šios sultys, kurias dabar jums pateiksime, idealiai tinka jūsų kūnui valyti ir riebalams pašalinti, to net nesuprasdami.

Norėdami pagaminti šias sultis, jums reikės:

  • 1 geltonojo greipfruto sultys
  • 1 obuolys
  • 1/2 šaukšto tarkuoto imbiero
  • 5 mėtų lapai
  • 1 stiklinė mineralinio vandens

Pirmas dalykas, kurį turite padaryti, yra išgauti sultis iš greipfruto ir tam nieko geresnio nei naudoti sulčiaspaudę. Turite išvalyti ir supjaustyti visus šių sulčių ingredientus, tada juos perdirbti maišytuve. Jei norite, kad šios sultys būtų vėsesnės, galite įpilti šiek tiek ledo ir temperatūra bus ideali.

Šios sultys suteiks jums didelę vitamino C dozę, taip pat labai soti ir pagreitina kūną. Paimkite jį prieš eidami miegoti ir mėgausitės stipresne sveikata ir lieknesniu kūnu.


Ananasų ir špinatų riebalus deginančios sultys

Pabaigome šį straipsnį, norėdami papasakoti apie kitas naktines riebalų deginimo sultis, kurios idealiai tinka natūraliai sulieknėti. Šį kartą pasinaudosime kai kurių daržovių, idealiai tinkančių lieknėti, savybėmis, pavyzdžiui, špinatais ir salierais. Abu ingredientai suteikia mums daug maistinių medžiagų ir jie labai soti, todėl jie nuramins jūsų apetitą ir padės numesti svorį badaujant.

Be to, mes taip pat pasinaudosime savybės ananasų numesti svorio kadangi tai vaisius, kuriame gausu skaidulų, vandens ir kuris veikia kaip natūralus diuretikas.

Norėdami pasinaudoti visais šiais privalumais, jūs tiesiog turite paruošti sultis, kuriose yra: ingridientai:

  • 1 lazdelė saliero
  • 2 saujas špinatų
  • Sauja smulkintų petražolių
  • 2 natūralaus ananaso griežinėliai
  • 1/2 stiklinės vandens

Šiuos ingredientus turite išvalyti ir supjaustyti, tada sumaišyti maišytuve. Jei norite, kad sultys būtų gaivios, galite įpilti labai šalto vandens ar ledo. Paimkite jį kiekvieną vakarą prieš eidami miegoti ir pastebėsite, kaip jūsų kūnas veikia daug geriau, o jūsų kūnas yra lieknesnis ir labiau prižiūrimas.

Šios riebalus deginančios sultys mums taip pat suteiks daug antioksidantų taigi džiaugsimės sveikesniu ir atjaunėjusiu kūnu.

Be to, jei jums patinka šis atogrąžų vaisius, rekomenduojame šį kitą straipsnį „Kaip atlikti ananasų dietą“.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip pasigaminti riebalus deginančių sulčių naktį, rekomenduojame įvesti mūsų svorio ir kūno atvaizdų kategoriją.