Vitaminų kokteilio, kurį Vanesa Lorenzo turi pusryčiams, nauda
Vanesa Lorenzo per „Instagram“ mus išmokė paruošti sveiką kokteilį, kurį norėsite išbandyti.
Vanesa Lorenzo, kuri prieš kelias dienas mums parodė, kurios yra atspausdintos kelnės, kurias visi norėsime turėti pavasarį, buvo paruoštas šį saulėtą sekmadienio rytą a vaisių kokteilio žalia, kuri atrodo kaip puiki (ir būdama) puiki. Štai kodėl mes išanalizavome kiekvieną jo ingredientą, norėdami pasakyti, kokią naudą jis gali jums duoti.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Tavo sveikatai! • Salierai • Lapiniai kopūstai • Obuoliai • Citrinos # EnjoyCuidándote✨ Cheers! #ColdPressJuice
Vanesa Lorenzo (@vanesalorenzo_) pasidalinta žinutė
Vanesos Lorenzo kokteilyje yra keturi unikalūs ingredientai: salierai, lapiniai kopūstai, obuoliai ir citrinos. Norėdami jį paruošti, turite tik nulupti obuolį ir nuplauti daržoves, kad vėliau viską sumuštumėte. Vietoj sulčių geriau naudoti nuplautą ir sutarkuotą citrinos žievelę. Atminkite, kad kai išspausime vaisių, mes išmeskite pluoštą ir pasiliksime tik cukrų. Galite pridėti šiek tiek minkštimo, kuris padėtų kovoti su vidurių užkietėjimu.
tai yra vitaminų pilnas kokteilis nes kiekvienas jo ingredientas nurodo tai Privalumai:
- Salierai: Iš salierų savybių išsiskiria tai, kad jis turi daug skaidulų ir yra geras augalinių baltymų šaltinis. Vos prieš kelias dienas mes kalbėjome su jumis apie 8 maisto produktus, kuriuose gausu augalinių baltymų, kuriuos galite įtraukti į savo dietą, jei ketinate laikytis veganiškos dietos. Salierai gali būti dar vienas iš jų. Jis taip pat pasižymi dideliu antioksidaciniu pajėgumu ir yra kupinas vitaminų bei mineralų.
- „Apple“: tai yra vienas iš labiausiai patenkinančių vaisių, todėl pridėkite jį prie mūsų kokteilius Pusryčiai gali būti puikūs, kad liktumėte rytą.
- Citrina: tai yra geras vitamino C šaltinis ir padeda mums pašalinti toksinus. Jis taip pat skatina kalio absorbciją (pvz., Bananuose), kuris yra būtinas norint palaikyti tinkamą kraujospūdžio lygį.
- Kale: gerina nuotaiką ir pasižymi didele antioksidacine jėga. Daug ląstelienos, vitaminų ir mineralų
Atrodo, kad derinys yra skanus, nes Vanesa Lorenzo paruošė jį dviem žmonėms.
Manome, kad galbūt ji pasidalins su savo vyru Carlesu Puyoliu. Taigi ir jūs galite duoti išbandyti savo partneriui kad pradėtum kartu tavimi rūpintis.