5 „YouTube“ kanalai, skirti šokti (be zumbos)

Nieko nėra geriau, kaip susitvarkyti, mokantis naujų šokių technikų su geriausiomis dainomis.

Aišku ar pastebėjote temperatūros pokyčius ir papildomos saulės valandos, kurias atnešė pavasaris. Šie sezoniniai pokyčiai pastebimi ir paprastesnėje mūsų veiklojeJei iki šiol pripratote prie jogos ar pilateso užsiėmimų, jūsų kūnas gali paprašyti jūsų daugiau judėti. Dabar pats laikas tai padaryti, neatsisakant įprastos praktikos.

Vienas iš geriausi širdies treniruotės būdai yra šokiai. Galbūt išbandėte madingą „Jane Fonda“ įkvėptą „Zumba“ sportą ir užsikrėtėte. Mes visai nesistebime, nes jūs prarandate ne tik daug kalorijų - nuo 500 iki 800 per valandą - taip pat padeda išlaisvinti endorfinus, laimės hormonas, kas verčia jus baigti klasę su nuotaika per stogą.

Dabar mes jus atvežame daugybė kitų šokių fitneso rutinų už Zumbos ribų, todėl galėsite toliau šokti, mokytis naujų technikų ir smagiausiai prarasti garsumą. Galite rinktis tarp baleto, regetono, sportinių šokių ir ...Net trūkčiojimas!

„Ballet Fit“, baleto rutina namams

mokymai remiantis baleto pratimais, paimtais į šoną daugiau fizinio pasirengimo. Jo „YouTube“ kanalas yra labai atnaujintas ir rasite daug efektyvių įpročių.

César James, choreografijos prakaitui

Šis instruktorius šokti su kardio yra „Youtube“ sėkmė, ji prakaituos kaip niekad anksčiau! Jų choreografijos yra labai išsamios, taip pat išmoksite šokti pagal visus šio momento hitus, pavyzdžiui, KArol G ir Nicky Minaj „Tusa“.

Zumba numesti svorio su Deportes Uncomo

Čia galite rasti geriausi zumbos seansai numesti svorio skirtingo sunkumo lygio ir muzikos stiliaus.

Miesto šokių akademija „FitDance“

Jei tau patinka mokytis choreografijas, kol mankštinatės, miesto šokių akademija „FitDance“ tai bus tavo mėgstamiausia. Jei įvesite savo „YouTube“ kanale pamatysite atnaujintus vaizdo įrašus ir jūs būsite šaunios šokėjų bendruomenės dalis.

„Twerking“ ir „reggaeton“ su Sally Riz

Sally Riz yra Kolumbijos šokėja ir choreografė kuriam labai sekasi „Instagram“ ir „YouTube“, kur jis įkelia savo vaizdo įrašus, kad išmokytų šokti ir palaikyti formą. Čia jūs sužinosite twerking, reggaeton ir visokie šokiai išmokti judinti klubus.