Pratimai norint sulieknėti ir sutvirtinti veidą ... atsisveikinimas, dvigubas smakras!
Jei norite turėti lieknesnį veidą be raukšlių, mes jums pasakysime geriausius triukus ir pratimus, kad veidas būtų gražesnis nei Viktorijos Beckham.
Aišku, kad esate visiškas operacijos bikinis Laikydamiesi patarimo, kurį jums davėme, tonizuokite rankas, sumažinkite kojų tūrį ir pūskite lygų vėją. Nes galutinis tikslas, kurį mes visi norime pasiekti, yra turėti puikų kūną šiai vasarai. Taigi atrodykite kaip Selena Gomez, įspūdinga figūra paplūdimyje su juodu maudymosi kostiumėliu, kuris jau žinote, kad yra gražiausias ir taip pat meta svorį.
Bet yra kūno dalis, kuriai niekada netaikoma tiek daug dėmesio, kai reikia mankštintis. Mes kalbame apie veidą. Jų priežiūrai naudojami visų rūšių kremai, pavyzdžiui, veido serumas su vitaminu C, kurį turite turėti jau savo tualeto reikmenų krepšyje, taip pat kaip visada esate dėmesingas bet kokioms makiažo naujovėms, pavyzdžiui, vandeniui atspariausiems lūpų dažams, yra tik „Amazon“.
Kokius pratimus galiu atlikti savo veidu?
- Pirmasis pratimas, kurį galite atlikti, kad gautumėte plonesnis veidas yra pakreipti galvą atgal ir likti tokioje padėtyje dešimt sekundžių. Atlikite 10 pakartojimų.
- Geras pratimas, kuris taip pat paprastas, yra garsiai pakartoti balses. Tačiau perdėdami gestus ir laikydami burną 20 sekundžių.
- Pripūsdami skruostus oru ir palaikydami orą burnoje 30 sekundžių, jūs užtikrinsite elastingumą.
- Laikykite plačią šypseną 20 sekundžių ir pakartokite gestą keletą kartų.
Masažai lieknina veidą
Taip pat galite kreiptis į masažus. Veidas yra apsvarbus kūno menas norint pasidaryti masažąnes tai padeda sumažinti veido apimtis. Geriausias masažas, kurį galite padaryti patys namuose, yra žiedinis ant skruostų ir smakro. Padėkite ateities raukšlėms neatsirasti ir turėsite daug daugiau blizgesio ant odos.
Net jei atliekate daug pratimų su savo veidu, turite pasirūpinti savo mityba. Vaisiai, daržovės ar sveiki grūdai yra maisto produktų, kuriuos turite įtraukti į dietą, nes jie turi mažai kalorijų ir yra labai sveiki. Nepamirštant, kad turite išgerti daugiau nei du litrus vandens, kad užtikrintumėte veido odos drėkinimą.
Ir jei norite pasiekti stilizuotą veido efektą, nenaudokite pjūvių plaukų, prilipusių prie veido ir rinkitės šukuosenas, kad sulieknėtų jos veidas, pavyzdžiui, modelio Emily Rtajkowski dėvėta aukšta bandelė. Tai yra būtent tai, ko ieškote, jei norite sulieknėti savo veidą.
Su visais šiais triukais išsisuksite nuo bijoto dvigubo smakro ir turėsite plonesnį veidą.