Celiulitas? Tai yra maisto produktai, kuriuos turėtumėte vartoti (ir tų, kurių neturėtumėte), kad atsikratytumėte celiulito

Jei norite pašalinti celiulitą, turėtumėte žinoti, kad maistas yra pagrindinis dalykas. Štai keletas maisto produktų, kurių turėtumėte vengti, ir kiti, kuriuos patariame vartoti kovojant su celiulitu.

Pasiruošę puikiai atrodyti šią vasarą paplūdimiuose (čia pateikiamas didžiausių paplūdimių sąrašas, kad be problemų būtų laikomasi saugumo atstumo) ir Ispanijos baseinuose? Jei šiais gimdymo mėnesiais nusprendėte pasirūpinti savimi, tikrai žinote, kokie yra sveiki įpročiai, kurių patartina laikytis, nors jūs taip pat laiku pasirenkate gerą detoksikacijos planą, kad pašalintumėte toksinus iš savo kūno. vasara. Trumpai tariant, svarbiausia yra valgyti subalansuotą mitybą (tai yra maistas, nuo kurio turėtumėte laikytis atokiau) ir sportuoti, kai tik galite (žinote, kad per 15 minučių per dieną įmanoma palaikyti formą). Nepaisant to, jei jus jaudina celiulitas, nesijaudinkite, tai yra normalu ir visiškai teisėta jį turėti (serga 93% moterų nuo 16 iki 56 metų). Tačiau yra keletas būdų tai kontroliuoti. Mes jau jums pasakėme keletą gudrybių ir pagrindinių pratimų, kaip nutraukti celiulitą. O dabar einame maisto. Paz Torralba, „Grožio koncepcijos“ direktorius, pristatė kokių maisto produktų reikėtų vengti ir kuriuos reikėtų vartoti celiulitui pašalinti.

Pirmiausia ekspertas išaiškina tris dalykus: tai numesti svorio nereiškia prarasti celiulitą, kad mums reikia geros diagnozės atskirti jį nuo lokalizuotų riebalų ir žinoti, koks tai tipas ir koks galime tai turėti nepriklausomai nuo savo amžiaus. Vienas iš raktų yra maistas, atkreipkite dėmesį!

Maistas, kurio reikėtų vengti

Taika laiko maistą draudžiama perdirbti ir tie, kuriuose yra cukraus, miltų, kuriuose yra daug natrio arba kuriuose yra druskos perteklius. Be to, jis visiškai neskatina alkoholio.

Maistas, kuris padeda pašalinti celiulitą

Ekspertas tikina, kad maisto produktai be riebalų ir cukraus yra naudingi. Rekomenduokite diuretikus kaip artišokai, šparagai, bananai, lapiniai kopūstai, kiaušinio baltymas arba mėlyna žuvis. Žinoma, žaliosios arbatos, kiaulpienių ar rozmarinų užpilai visada turės teigiamą poveikį mūsų organizmui.

Galiausiai, direktorius Grožio koncepcija atskleidžia keletą įpročių, kuriuos turime palikti. Pavyzdžiui, dėvėti labai aptemptus drabužius, rūkyti, avėti kulnus ar būti sėsliems. Tai skatina mus kasdien išgerti nuo dviejų iki trijų litrų vandens

Dabar jūs tiesiog turite tai pritaikyti praktiškai!