Kaip stiprinti ir tonizuoti kūną joga

Gaukite tai namuose naudodami žinomiausio interneto mokytojo Xuan Lan programą „FIT + Yoga“.

Ieškodami naujų disciplinų sportuoti namuose, ne kartą pagalvojome praktikuoti jogą. Tie, kurie tai praktikuoja, atkakliai sako, kad tai keičia jūsų gyvenimą, ir tai tikrai turi daug privalumų. Tuo metu, kai mums reikia daugiau nei bet kada atjungti protą, šis pratimas yra viena iš geriausių esamų alternatyvų, nes tai padeda mums pasiekti gerovę. Tai sumažina stresą, padidina miego kokybę, pagerina susikaupimą ir galiausiai atpalaiduoja mus. Tačiau jo nauda sveikatai viršija ne tik atsipalaidavimą (o tai nėra mažai), Fiziniame lygmenyje jis taip pat gali padaryti mums stebuklus.

Disciplina, stiprinanti protą, bet ir kūną. Kai galvojame norėdamas gauti puikų vaikinąTiesa ta, kad joga nėra vienas iš pirmųjų, kurie ateina į galvą. Mes tai laikome „lengvu“ sportu ir pasirinkome tokias alternatyvas kaip zumba ar verpimas. Na, nieko nėra toliau nuo tiesos, ir tai, kad ši tūkstantmečio praktika gimė Indijoje padeda tonizuoti visą kūną, nes suaktyvina visus raumenis. Ir taip, kai mes sakome viską, tai viskas: kojos, pilvas, rankos, nugara ... Tai labai išsami disciplina. Ant kojų jis daro stebuklus, nes tai yra daugumos praktikuojamų pozų pagrindas. Žinoma, tam jums reikia eksperto patarimo ir nieko geresnio nei Xuanas Lanas ir jo FIT + jogos programos kursai.

Xuanas Lanas yra jogos mokytojas ir sveikatingumo ekspertas. Šią discipliną kaip hobį jis pradėjo praktikuoti beveik prieš 20 metų ir po truputį tai tapo jo gyvenimu. Jo pašaukimas yra „suteikti gerovę žmonėms, ieškantiems proto ir kūno pusiausvyros“. Savo FIT + jogos programos kursu galėsite tonizuoti kūną ir pagyvinti protą.

KAS YRA „XUAN LAN FIT + YOGA“ KURSAS?

Daryti jogos pozas namuose yra taip pat lengva, kaip ir bet kurią kitą gimnastiką, be to, ji taip pat padeda mums rasti pusiausvyrą tarp proto ir kūno. „Xuan Lan“ FIT + jogos programa yra 4 savaičių praktinis kursas, kuriame derinamos jogos sekos ir pozos su kūno rengybos ir pilateso judesiais, taip pat tempimo seansai, kvėpavimo pratimai ir meditacija. Jums reikės tik kilimėlio, kad galėtumėte bet kada mėgautis užsiėmimais.

• Jį sudaro 10 vaizdo įrašų su jogos ekspertu Xuanu Lanu.
• Be to, yra 3 atsisiunčiami dokumentai: el. Knyga su metodais ir atitinkama išsamia sesijų informacija, kalendorius ir dienoraštis.
• Viskas tik už 59 eurus.

Galite pamatyti Xuan Lan FIT + jogos programos peržiūrą su šia kurso anonsu.