Gudrybės stangresnei odai
Deveti stangri ir graži oda Tai iš esmės priklauso nuo sveikos gyvensenos įpročių ir tam tikros įprastos priežiūros, kurios reikia dermai, kad sulėtėtų senėjimo poveikis. Priešingu atveju, laikui bėgant procesas ląstelių atsinaujinimas tampa lėtesnė ir lėtesnė, todėl kūno oda netenka elastingumas ir natūralus tvirtumas. Nors neįmanoma visiškai sustabdyti nukarimo, yra tam tikrų praktikų ir priemonių, kurias galite pritaikyti praktiškai, kad jūsų oda būtų nepriekaištingos būklės ir jauna. Nepraleiskite šių dalykų gudrybės stangresnei odai!
Indeksas
- Gudrybės, skirtos stangresnei odai: drėkinimas
- Gudrumo tvirtai odai gudrybės: padidinkite kolageno gamybą
- Patarimai stangresnei odai: masažas
- Gudrumo tvirtai odai gudrybės: mankšta
- Gudros tvirtai odai gudrybės: stangrinančios kaukės
Gudrybės, skirtos stangresnei odai: drėkinimas
drėkinimas tiek viduje, tiek išorėje tai būtina, nes tai yra vienintelis būdas užtikrinti ląstelių atsinaujinimą ir atitolinti senėjimo požymius. Gerkite pakankamai vandens kasdien (2 l) padės jums išlaikyti savo stangresnė oda ir daug sveikesnis kūnas.
Norėdami parodyti išvaizdžią odą ir išvengti suglebimo, nusipirkite stangrinamieji kremai specifiniai jai. Mes rekomenduojame tuos, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip kolagenas, retinolis, vitaminas E, alavijo ar erškėtuogių aliejus, jie idealiai skatina dermos lygumą ir elastingumą.
Gudrumo tvirtai odai gudrybės: padidinkite kolageno gamybą
Kolagenas ir elastinas yra baltymai, atsakingi už jų apsaugą odos elastingumas ir stangrumas, kažkas būtina, kad atrodytum jaunas ir gražus. Štai kodėl šių medžiagų gamybos padidinimas padės kovoti su ankstyvu senėjimu, ar norite žinoti, kaip tai pasiekti? Sužinokite straipsnyje Kaip padidinti kolageno ir elastino gamybą, pamatysite, kad tai labai paprasta ir kad jūsų odos stangrumas yra atstatomas.
Patarimai stangresnei odai: masažas
Kažkas taip paprasta, kaip suvokiama savimasažas duše jis taip pat idealiai tinka kovoti su suglebusia oda. Apvalūs masažai tokiose kūno vietose kaip pilvas, kojos, klubai ar sėdmenys atgaivina kraujo ir limfos apytaką ir atstato odos stangrumą. Jei taip pat norite sumažinti neišvaizdžią apelsino žievelės odą, galite pamasažuoti patepdami gerą anticeliulitinį kremą ir naudodamiesi įspūdinga ašutų pirštine.
Gudrumo tvirtai odai gudrybės: mankšta
Ne paslaptis, kad geriausi rezultatai turi tvirtesnę odą yra gaunami iš reguliari fizinių pratimų praktika. Pakanka skirti 20 ar 30 minučių per dieną tam tikram fiziniam aktyvumui palaikyti optimaliai sveikatos būklei ir taip pat skatinti gerą odos išvaizdą. Bėgimas, plaukimas, „Zumba“ užsiėmimai, verpimas, važiavimas dviračiu ..., bet kokia veikla, kuri jums patinka, leis jums tonizuoti raumenis ir todėl įtempti odos audinius.
Jei taip pat norite pasinaudoti veido gimnastikos pranašumais, kad išvengtumėte odos suglebimo, rekomenduojame perskaityti straipsnį „Geriausi pratimai kovojant su veido suglebimu“.
Gudros tvirtai odai gudrybės: stangrinančios kaukės
veido oda jis yra subtilesnis nei kitų kūno dalių ir todėl nusipelno būti kruopštus. Be to, galite vengti pernelyg ilgai būti saulėje ir išlaikyti ją gerai hidratuotą atrodyti tvirtesnė ir lygesnė naudojant kai kuriuos natūralios kaukės pagamintas iš tokių ingredientų kaip avižiniai dribsniai, jogurtas, medus, citrusiniai vaisiai, pomidorai ar šokoladas. Visi jie yra galingi atjaunintojai ir išsaugo natūralų odos elastingumą, atraskite šių procedūrų receptą straipsnyje „Kaip pasidaryti stangrinančią kaukę veidui“.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Gudrybės stangresnei odai, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.