Kaip palaikyti gerą intymią moterišką higieną

Geras moteriška intymi higiena Būtina jaustis žvaliai ir švariai visą dieną, taip pat užkirsti kelią makšties infekcijoms ar problemoms, kurios veikia šią jautrią ir subtilią zoną. Serijos kasdienė priežiūra apsaugančios makšties florą ir leidžiančios nepakisti natūraliam odos pH. Atkreipkite dėmesį į šiame „OneHowTo“ straipsnyje pateiktus patarimus ir atraskite kaip palaikyti gerą intymią moterišką higieną detaliai.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Labai svarbu gerai nusiplauti rankas, kol jos liečiasi su lytinių organų sritimi. Dėl palaikyti gerą intymią moterišką higieną Lytinių organų sritį patartina plauti bent kartą per dieną, geriau tik atsikėlus ryte, nes ši sritis prakaituoja ir naktį. Tačiau jei dieną užsiimate fizine veikla, turite menstruacijas arba manote, kad jums reikia papildomos higienos, galite jas dar kartą nuplauti, tačiau visada vadovaudamiesi instrukcijomis, kurias jums parodome kitame žingsnyje.

Intymios zonos prausimosi būdas yra lygus ar svarbesnis už tai, kaip dažnai tai darote. Priešingai nei galite tikėti, privačias dalis patartina valyti tik Vanduo ir naudojant a specifinis muilas kad 100% paisoma odos pH makšties srityje. Venkite visų pirma dažnų makšties purškalų, nes jie gali erzinti, taip pat tepkite muilus ar losjonus, kurie nėra specialūs intymiai higienai, nes jie nesirūpina makšties flora ir palieka ją neapsaugoti nuo galimų infekcijų.

Žr. Straipsnį Kaip pasirinkti intymų muilą ir nepamirškite naudoti to paties gelio visam kūnui, jei norite, kad intymi vieta būtų nepriekaištinga.

Be to, plaunant intymią vietą tai nerekomenduojama visiškai kempinės naudojimas ar panašų daiktą, geriau naudoti pirštus, švelniai juos perbraukiant per visas makšties sritis. Taip pat nėra gerai intymūs dezodorantai, kurie gali dirginti, sukelti alergines reakcijas ir, dar svarbiau, užmaskuoti galimą blogą makšties kvapą, kuris yra aiškus infekcijos ar būklės simptomas, kuriam gydyti reikės medicininio gydymo.

Dar viena esminė priemonė palaikyti gerą intymią moterišką higieną gyvena tinkamas tamponų naudojimas. Tai turėtų apsiriboti tais atvejais, kai tai tikrai būtina, ir nenaudoti jų visam laikui, nes tai nėra palanki srauto ir bakterijų išsiskyrimui ir padidina riziką susirgti makšties infekcijomis. Menstruacijų metu tamponus reikia keisti kas 4 ar 6 valandas, atsižvelgiant į menstruacijų srauto gausą, tačiau jokiu būdu neprailginkite šio laikotarpio.

apatiniai kad geriausiai apsaugo moters intymią sritį yra medvilnė, nes sugeria drėgmę ir palaiko vėdinimą. Taip pat būtina jį keisti kasdien ir pastebėjus, kad jis drėgnas, taip pat plauti švelniais muilais ar plovikliais.

Kita matavimai kurį galite priimti, kad išlaikytumėte a puiki intymi higiena yra tokie:

• Venkite dėvėti per ankštas kelnes, kurios gali trinti ir skatinti drėgmės kaupimąsi.
• Eidami į vonios kambarį visada išvalykite intymią vietą iš priekio į galą, nes atvirkščiai mikrobai gali būti pernešami iš išangės į vulvą.
• Visada nusausinkite vietą švariais, minkštais rankšluosčiais.
• Nuplaukite intymią zoną prieš ir po lytinių santykių.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip palaikyti gerą intymią moterišką higieną, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.