Kaip naudoti gotu kola nuo celiulito

Pasinaudokite natūralia šio augalo nauda, ​​kad kartą ir visiems laikams atsisveikintumėte su celiulitu. Azijos kibirkštis Tai yra vienas iš geriausių būdų pagerinti kraujotaką natūraliu būdu, todėl skysčių susilaikymas kaupiasi, kad sumažėtų apelsino žievelės oda. Šiame „OneHowTo“ straipsnyje mes jus atrasime kaip naudoti gotu kola celiulitui taigi jūs galite prisijungti prie šios revoliucinės natūralios priemonės, kurią jau išbandė daugelis moterų. Parodykite lygų ir atjaunintą kūną!

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Azijos kibirkštis Tai laikoma vienu revoliucingiausių augalų gydant celiulitą. Kaip daugelio alavijo savybių atradimas buvo labai įnirtingas jo dienomis, šiame augale taip pat yra daugybė privalumų, susijusių tiek su fizine išvaizda, tiek su kitomis kūno funkcijomis (sumažina venų išsiplėtimą, padeda gydyti, pagerina dėmesio koncentraciją, sumažina stresą ir kt.).

Bet jei kalbėsime konkrečiai apie poveikį, kurį jis daro celiulitui, verta atkreipti dėmesį į įvairius svarbius aspektus:

• Kai po oda susiformuoja mazgeliai, tai yra riebalų, toksinų kaupimasis ir skysčių susilaikymas, tada mes matome celiulitą. Gotu kola yra natūralus diuretikas Dėl šios priežasties pašalinamas skysčių perteklius, kuris galėjo būti sulaikytas organizme.

• Bet, be to, jis taip pat turi savybių, kurios pasiekiamos stimuliuoja limfinę sistemą tai, kas tuo pačiu pašalina toksinus ir riebalų perteklių, susikaupusius po oda. Tai pašalinama per organizmo atliekas natūralios procedūros metu, tačiau suaktyvinama dėl šio augalo savybių.

• Gotu kola irgi suaktyvina kraujotaką, todėl tai padeda odai geriau prisotinti deguonies, taigi toksinai ir skysčiai judės per kūną, neleisdami jų laikyti tam tikroje vietoje, todėl išoriškai atrodys kaip apelsino žievelė.

Norėdami pasinaudoti visomis šiomis mūsų ką tik išsamiomis privilegijomis, turėsite gauti tik gotu kola ekstrakto arba su eteriniu aliejumi pagaminti iš šio augalo. Šiuos du produktus galima lengvai rasti sveiko maisto parduotuvėse, jie bus vienodai lygūs odai ir padės pašalinti celiulitą.

Taikyti šį produktą yra nesudėtinga, nes tai turėsite daryti du kartus per dieną (ryte ir naktį), pabrėždami vietas, kurios linkusios kaupti celiulitą. Turėsite padaryti žiedinis masažas norint suaktyvinti kraujotaką ir pasiekti, kad produktas prasiskverbtų į visus odos sluoksnius, todėl norėdami pasiekti norimą efektą, turėsite pratęsti masažą maždaug 10 minučių. Jei nesate tikri, kokia yra technika, „OneHowTo“ pasakysime, kaip tepti celiulito kremą.

Jei esate asmuo, kuris linkęs kentėti nuo celiulito, svarbu, kad, be namų gynimo būdų, tokių kaip ką tik atradome su gotu kola, pasirinktumėte keletą įpročių pakeitimų, kurie padėtų jums pagerinti jūsų odos sveikatai ir todėl sumažinti apelsino žievelę.

Maisto srityje turėtumėte atidėti (arba sumažinti vartojimą) riebų ar saldų maistą ir pasirinkti žalios lapinės daržovės tokių kaip špinatai ar mangoldai, nes juose yra daug geležies, mineralo, kuris padeda sulėtinti celiulito atsiradimą ir skatina jo pašalinimą. daug skaidulų turintis maistas Jie taip pat idealiai tinka lygesnei ir lygesnei odai pasiekti, nes palaiko žarnyno pernašą ir padeda natūraliai pašalinti riebalus.

Taip pat svarbu tai gerkite 2 litrus vandens per dieną išvengti skysčių susilaikymo ir riebalų kaupimosi.Be to, vanduo užtikrina skysčių pašalinimą ir kūno gerą savijautą bei toksinus. Norėdami padidinti vandens suvartojimą, galite susivienyti su kai kuriomis celiulito infuzijomis, pavyzdžiui, kiaulpienėmis ar žaliąja arbata.

Taip pat svarbu, kad suaktyvintumėte savo kūną ir paskatintumėte prakaitu pašalinti susikaupusius riebalus ir toksinus. Tam tai būtina praktikuoti fizinius pratimus, praktika, kuri padės išlaikyti jūsų kūno optimalią būklę, taip pat pasiekti, kad oda būtų stangresnė, lygesnė ir be riebalų.

Šia prasme reikia pažymėti, kad geriausias būdas sportuoti turi derinti dvi praktikas: širdies ir kraujagyslių bei tonizuojantis. Derindami abi disciplinas galėsite pašalinti kalorijas ir sustiprinti raumenis - dvi pagrindinės prielaidos, kurios padės sumažinti apelsino žievelės odą. Teisingas mokymas turi atitikti šias gaires:

• Traukinys bent jau 3 kartus per savaitę

• Kiekvienoje treniruotėje turi būti bent jau 20 minučių kardio (bėgimas, dviračių sportas, aerobika ir kt.)

• Privalote įtraukti bent 15 minučių trukmės tonizavimo seansus, bandydami įsiterpti į viso kūno raumenis (tiek kojas, tiek rankas).

• Prieš kiekvieną treniruotę turite atlikti a šildymas 5 minutes, tada turite ištempti ir atpalaiduoti raumenis, kad nesusižeistumėte

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip naudoti gotu kola nuo celiulito, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.