Kaip turėti gražias krūtis

Mūsų krūtų forma, dydis ir turgoras priklauso nuo kelių veiksnių, vienas iš svarbiausių yra genetika. Kiekviena krūtis skiriasi nuo vienos moters, ji gali būti labiau suglebusi, mažiau, su didesniais ar daugiau spalvų speneliais ... Svarbus ir esminis dalykas yra tai, kad jaustumėtės saugiai, patogiai ir užtikrintai su savo krūtimi. Nesvarbu, ar ji yra daugiau ar mažiau didelė, ar labiau išsišakojusi, ar suglebusi, bet kuri krūtis yra graži, jei mokate ją sustiprinti. Mažas krūtis galima dėvėti be liemenėlės, o didelės krūtys pagerina skilimą, tačiau labai didelė krūtinė gali sukelti nugaros skausmus. Šiame „oneHOWTO“ straipsnyje mes jums pateiksime keletą patarimų kaip turėti gražias krūtis turi savo krūtinės tipą.

Indeksas

1. Ar tikrai žinote, koks yra jūsų liemenėlės dydis?
2. Kaip sužinoti savo liemenėlės dydį
3. Drėkinkite ir apsaugokite krūtų odą
4. Kiti triukai, norint turėti gražią krūtinę
5. Pakelkite krūtinę drabužiais

Ar tikrai žinote, koks yra jūsų liemenėlės dydis?

Nors kiekviena moteris turi skirtingas krūtis Norėdami, kad jie atrodytų gražesni, galite vadovautis keletu patarimų. Be to, yra daugybė dalykų, kuriuos darome neteisingai patys to nesuprasdami, pavyzdžiui, dėvime liemenėlių dydį, kuris nėra tas, kurį turėtume dėvėti. Ar tiksliai žinote koks tavo liemenėlės dydis? Jei ką tik atsakėte teigiamai, sveikinu, esate vienas iš nedaugelio, tiksliai žinančių, kokio dydžio yra jūsų.

Norėdamas kai kuriuos parodyti gražesnė krūtinė Svarbu atkreipti dėmesį į liemenėlės dydį, kurį dėvime, ir prireikus jį pakeisti. Liemenėlė, ištraukta gale, reiškia, kad tai yra maža mūsų dydžio liemenėlė. Priešingai, šiek tiek laisvas yra didelis ir ne tik gale, jis gali būti geras pločio, bet blogas puodelyje, manydamas, kad tokiu būdu mūsų krūtys yra lengvesnės ir geresnės. Tai labai dažna klaida ne tik dėl to, kad manote, jog krūtinės yra gausios, bet dėl ​​to, kad daugelis moterų ją naudoja liemenėlės dydžiui padidinti ir dėl to krūtinė gali nukristi dėl svorio inercijos.

Idealus yra rasti tikslų dydį ir ieškokite jo parduotuvėse, kai jums reikės naujo apatinio trikotažo. Atrodo absurdiška, bet taip nėra, ne tik estetiškai atrodys negražiai, bet ir kitokio dydžio liemenėlė netgi gali sukelti nugaros skausmą, pavyzdžiui, kai ji yra maža. Be to, sutraiškyta krūtinė gali ją prislėgti ir pakenkti jūsų sveikatai.

Kaip sužinoti savo liemenėlės dydį

Pažiūrėkime, kaip jis matuojamas liemenėlės dydis. Daugelis moterų mano, kad dėl to, kad yra aukštesnės, jos turi daugiau krūtų, tačiau klysta. Jei manote, kad turint 90 yra daugiau krūtinės nei 85, klystate. Šie skaičiai rodo nugaros plotį, bet ne krūtų dydį, kurį nurodo liemenėlės kaušelis, nurodytas raide.

Norėdami sužinoti savo dydį, paimkite vieną matavimo juostos ir pirmiausia padėkite aplink krūtinę, eidami per nugarą po krūtimis, apsupk liemenį ir pamatyk, koks jis aukštas. Prie šio matavimo turite pridėti 15 ir tai suteiks jūsų liemenėlės dydį (skaitinę vertę). Jei, pavyzdžiui, jums bus matuojamas neegzistuojantis liemenėlės dydis, pavyzdžiui, 88, jis bus suapvalintas aukštyn . Daugelis žmonių nustemba, nes matuodamiesi pamato, kad dėvi daugiau ar mažiau nei turėtų.

Kai imsitės šios priemonės, turite padaryti tą patį, bet šį kartą matuojant kontūrą virš ryškiausios krūtinės dalies, kuris dažniausiai yra spenelis. Išmatuokite kontūrą aplink krūtinę ir skersai nugaros. Tai suteiks jums skaitinę vertę, kurios turite ieškoti, norėdami pamatyti, kokį puodelį naudojate (A, B, C, D ...). Tam galite vadovautis šia lentele (žr. Lentelę paveikslėlyje).

Tiesa, jei turite labai aukštą puodelį ir mažesnį nugaros dydį, greičiausiai turėsite pasiimti didesnį dydį, nes, nors jūsų nugara ir mažesnė, krūtinė padidina kontūrą ir, nors yra puodelių šiam dideliam, galbūt ne visose parduotuvėse rasite proporciją, kurios ieškote. Tačiau tai atsitinka tik labai nesubalansuotomis proporcijomis, pavyzdžiui, jei esate labai žemas ir operavote krūtinę dėvėdami labai didelę sumą, nes liemenėlės paprastai kompensuojamos. Pavyzdžiui, būtų sunku rasti 85 E (net jei tokių yra). Dėl šios priežasties, kai moteris operuoja krūtinę, sakoma, kad jos dydis didėja, nors iš tikrųjų reikėtų pasakyti, kad didėja taurė.

Drėkinkite ir apsaugokite krūtų odą

Laikui bėgant oda praranda elastiną ir kolageną ir dėl to jis praranda tvirtumą. Tai atsitinka su krūtinės oda, kuri, be to, dėl pieno liaukų svorio sukelia jos mažėjimą. Jie taip pat veikia kitus veiksnius, tokius kaip žindymas. Tačiau kai kurie geri krūtinės priežiūra Jie gali padėti jums bet kada atrodyti gražiai, išskyrus teisingą liemenėlės naudojimą, kaip mes jau matėme.

Pavyzdžiui, labai svarbu pradėti nuo rūpinimosi odos drėkinimas krūtinę ir apsaugokite ją nuo saulės. Kad krūtinės oda atrodytų gražiai, būtina drėkinti taip pat, kaip ir likusiame kūne. Be to, krūtinės oda yra plonesnė ir, nors mes manome, kad ji neišsausėja, tai daro labai lengvai.

Prisimink tai skilimas Tai yra tos odos dalis, kuri yra veikiama, pavyzdžiui, veidas, o išoriniai veiksniai ją užteršia. Svarbu, kad jis būtų hidratuotas, be to, kad būtų išvengta strijų susidarymo. Jei, be to, gimdėte ir žindėte, patartina naudoti a stangrinamasis kremas. Tepdami kremą, atlikite nedidelius žiedinius masažus, tokiu būdu suaktyvinsite kraujotaką toje vietoje ir tai padės geriau įsisavinti kremus.

Nepamirškite Apsauga nuo saulės. Ne tik vasarą, bet ir visus metus ne tik siekiant išvengti galimų ligų, tokių kaip odos vėžys, bet ir dėl to, kad saulė senina mūsų odą. Be to, jei esate vienas iš tų, kurie tai daro be viršų būkite atsargūs su saule ant spenelių, nes tai gali juos labiau nuspalvinti. Ir jei turite randų dėl krūtinės operacijos, padidinkite apsaugą šioje srityje, nes tai taip pat gali juos nuspalvinti ir palikti pėdsaką. Gerai drėkina kartu su apsauga nuo saulės jūsų krūtų oda atrodo įspūdingai. Taip pat galite padaryti šveitimas kartą per dvi savaites kruopščiai išvalyti vietą.

Kiti triukai, norint turėti gražią krūtinę

Be to, kad rūpinamės savo oda ir dėvime liemenėlės dydį, yra daugiau veiksnių, kurie kišasi į mūsų krūtų išvaizdą, pavyzdžiui, nugaros laikysena ir mankšta. Todėl jūs turite į juos atsižvelgti ir jais rūpintis, todėl vadovaukitės jais kiti patarimai, kaip parodyti gražią krūtinę:

Teisinga laikysena

Daug kartų pasilenkiame to nesuprasdami ir galiausiai pasilenkiame į priekį, dėl to į priekį krenta ir krūtys. Kad nugara ir krūtys atrodytų gerai, turite stovėti aukštai, šiek tiek atlošę pečius, o nugara tiesi.

Būkite atsargūs prieš miegą

Geriausia miegoti ant nugaros, nes krūtinė nukrinta ant šono, o vienas sutraiško kitą, o jie sutraiško veidu žemyn. Kadangi tai nėra kažkas, ko galime kontroliuoti, nes judame naktį, nesijaudinkite per daug. Aišku yra tai, kad nebent jūsų krūtinė būtų labai didelė, tokiu atveju patogu dėvėti sportinę liemenėlę, miegoti geriausia nedėvėti liemenėlės.

Saltas vanduo

Prausdamiesi po dušu, pabandykite baigti šalto vandens srove, nes tai suaktyvina kraujotaką ir padeda tonizuoti odą.

Mokymai

Yra keletas pratimų, kurie gali padėti turėti gražesnę ir tvirtesnę krūtinę tokią, kokia yra atsispaudimai dirbdamas ant liemens. Kitas iš jų, kurį galite atlikti sporto salėje, yra drugelio pratimas, kuris atliekamas ant pratybų suolo, kuriame sėdite tiesia nugara ir keliais, o per kai kuriuos mašinos prailgintuvus ištiesiate rankas į šalis, alkūnėmis. sulenkta, kad ranka būtų stačiu kampu. Kai pagausite, turėsite pakartotinai atidaryti ir uždaryti rankas. Šis pratimas padeda tonizuokite krūtinės sritį. Taip pat galite atsigulti ant stalo ar ant grindų ir naudoti hantelius (nelabai sunkius), kad jais pakeltumėte ir nuleistumėte rankas - pratimas taip pat sustiprina liemens sritį.

Pakelkite krūtinę drabužiais

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - drabužiai gali padėti stilizuoti ir jūsų figūrą paryškink savo krūtis ar tavo dekoltė.

Jei turite suglebusios krūtys geriausia dėvėti šiek tiek standesnius nei įprasta ginkluotus drabužius, pavyzdžiui, korsetus. Dabar jie madingi ne tik kaip pats drabužis, bet ir dėvimi ant marškinių.

Jei jūsų problema yra mažos krūtys Tu gali naudoti paminkštintos liemenėlės arba vadinamoji stebuklų tai vizualiai padidins jų apimtį. Taip pat naudokite margintus marškinius ar sukneles, dėl kurių jūsų krūtys atrodys didesnės.

Ir jei turite didelės krūtys pasinaudoti ir naudoti lengvos liemenėlės. Liemenėlės be laidų jums puikiai tinka. Taip pat galite naudoti šio tipo liemenėles, vadinamas bralette Jį sudaro šiek tiek didesnė nei įprasta liemenėlė, kuriai būdinga maža juosmens juosta po taurele. Daugelis neturi apatinės vielos ar konsistencijos, jie yra tik austi ir dažniausiai nėriniai, tačiau yra ir variantų. Liemenėlės, skirtos tik audiniams, puikiai tinka jūsų krūtims, nes jos laikosi, tačiau nepadarys jų didesnių nei yra.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip turėti gražias krūtis, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.