Kaip atsikratyti spuogų ant nugaros


Spuogai ant nugaros yra dermos pakitimas, kuris veikia tiek vyrus, tiek moteris. Šio tipo spuogai, dar vadinami spuogais (nugaros spuogai), dažniausiai būna dažniau brendimo metu, tačiau gali trukti iki pilnametystės, tampa nepatogumu kasdieniame gyvenime.

Jei ant nugaros turite spuogų, žinosite, kad jų sukeliamas niežulio, dirginimo ir net skausmo pojūtis gali sukelti nemalonių situacijų ir fizinį diskomfortą, kuris galiausiai turi įtakos bendrai nuotaikai. Be to, atėjus geram orui, problema didėja, nes lankymasis paplūdimyje ar baseine verčia apnuoginti tą kūno dalį, iki šiol paslėptą po drabužiais. Jei nori žinoti kaip pašalinti spuogus ant nugaros„OneHOWTO“ paaiškina viską, ką reikia žinoti, ir kokios priemonės yra tinkamiausios.

Indeksas

  1. Kodėl ant mano nugaros atsiranda spuogai
  2. Kaip atsikratyti spuogų ant nugaros
  3. Maistas, sukeliantis spuogus nugaroje
  4. Namų gynimo priemonės, pašalinančios spuogus ant nugaros

Kodėl ant mano nugaros atsiranda spuogai

Yra keli atsakymai į klausimą, kokios yra spuogų atsiradimo gale priežastys. Gyvenimo būdas, genetika ir hormonai yra įprasti veiksniai, kurie, kartu su tam tikrais įpročiais ar įprasta rutina, daro jus daug labiau linkusius ir labiau pažeidžiamus kenčiant nuo šio tipo ligų. Tai yra keletas labiausiai paplitusių spuogų ant nugaros priežasčių:

  • Hormoninis komponentas: su brendimu androgeniniai hormonai (estrogenas ir testosteronas) sukelia per didelę riebalų sekreciją, kuri kartu su kitais dermoje esančiais elementais (negyvomis ląstelėmis, nešvarumais, bakterijomis ...) sukelia šių nepageidaujamų smūgių atsiradimą.
  • Genetinis komponentas: Remiantis kai kuriais šia tema atliktais tyrimais, tai, kad vienas iš jūsų tėvų tam tikru gyvenimo etapu kenčia nuo spuogų ar gali jį patirti, gali turėti įtakos tam, kad jūs taip pat paveldėsite vadinamąją bacné.
  • Tarša: ekspertai patvirtina, kad didelis taršos lygis didžiuosiuose miestuose sukelia odos oksidacinį procesą, dėl kurio mūsų organizme dažnai susidaro perteklinė riebalų gamyba.
  • Nuolatinis daikto ar drabužių trynimas ar spaudimas: dėvėti aptemptus drabužius, nešioti per daug svorio su kuprinėmis ant nugaros, ilgai sėdėti nugarą palaikant atlošu ... tokio tipo veiksmai ir bet kokia kita veikla, susijusi su trintimi ar nuolatiniu nugaros prispaudimu prie kito paviršiaus gali būti spuogų atsiradimo ant nugaros priežastis.
  • Stresas: gyvenimo ritmas neabejotinai turi įtakos mūsų sveikatai ir fizinei išvaizdai. Streso kupinas gyvenimas, be kita ko, gali sukelti spuogų atsiradimą nugaroje. Kai kurie tyrimai parodė, kad kai mūsų kūnas patiria labai aukštą slėgį, jis gali išskirti labai didelį riebalų kiekį.
  • Per didelis ir nuolatinis prakaitavimas: nuolatinis prakaitavimas ir didelis jo kiekis sukelia prakaito, purvo, riebalų ir negyvų ląstelių derinį, visiškai neproduktyvų jūsų odai. Dirbant ar sportuojant, veikiant aukštai temperatūrai ar šilumos šaltiniams, gali atsirasti spuogų ant nugaros.
  • Valgyti nesveiką mitybą: Kaip ir streso atveju, nesveikos dietos valgymas, kai yra tam tikrų maistinių medžiagų perteklius ar trūkumas, gali sukelti mūsų organizme disbalansą, dėl kurio atsiranda spuogai ir, konkrečiau, bacné.


Kaip atsikratyti spuogų ant nugaros

Pirmas žingsnis norint atsikratyti spuogų ant nugaros, žinoma, yra prevencija. Laikantis tinkamos tvarkos, spuogų ant nugaros galima išvengti ir, jei jie jau pasirodė, iki minimumo. Labai paplitęs spuogų tipas, kuris paprastai atsiranda ant nugaros, yra inkštirai ar komedonai. Jie turi mažą, tamsią odos dėmę, kuri paprastai vadinama„juodasis taškas“. Norėdami natūraliai pašalinti šiuos inkštirus, yra šie sprendimai:

  • Teisinga higiena: Būtina atlikti higienos procedūrą, kad būtų išvengta nešvarumų ir aliejaus kaupimosi ant odos, taip pat nusiprausti po dušo po sporto ar visada, kai jus stipriai prakaituoja.
  • Kontroliuokite vandens temperatūrą: Tai būtina, kai esate duše, nes vanduo turi būti šiltas.
  • Tinkamų kempinių ir produktų naudojimas: visada naudokite minkštą natūralios kilmės kempinę. Taip pat labai rekomenduojama vengti kremų, šampūnų, kondicionierių, gelių, muilų ar bet kokio kito komedogeninio pobūdžio produkto, tai yra tokio, kuriame yra daug aliejaus ir kuris užkemša odos poras. Rinkoje yra platus asortimentas nekomedogeninių higienos ir odos priežiūros produktų, kurių dauguma yra natūralūs ir aseptiniai ingredientai kad paisoma dermos pusiausvyros.
  • Plaukite plaukus ir kūną atskirai: Šis patarimas yra būtinas, jei įdomu, kaip pašalinti spuogus ant nugaros. Jei tai neįmanoma, prieš tai nuplaukite likusį kūną, pirmiausia nuplaukite plaukus ir, praskalavus daug vandens, surinkite juos ant pakaušio.
  • Nubraukite nugarą: nugarą nušveiskite kartą per savaitę neagresyviu šveitikliu ir, jei įmanoma, natūralios kilmės ingredientais. Šveitimas turėtų būti atliekamas labai švelniais sukamaisiais judesiais. Jokiu būdu negalima smarkiai trinti nugaros, nes gali atsirasti žaizdų ar infekcijų ir dėl to pabloginti situaciją.
  • Visada venkite peilių: jei turite plaukų ant nugaros ir griebiatės vaško, niekada nenaudokite skustuvo. Visada eikite į estetinę spintelę, kur jie patars jums ir jūsų atveju tinkamiausiu metodu.
  • Pasirinkite tinkamus drabužius: Visada turėtumėte stengtis dėvėti švarius drabužius, kurie nespaudžia ir netrina nugaros. Nedėvėkite jokių aptemptų ar sintetinių audinių. Naudokite natūralius audinius, leidžiančius odai kvėpuoti, pavyzdžiui, linus ar medvilnę (jei ji gali būti ekologiškos kilmės).
  • Nusiplaukite drabužius tinkamais produktais: nepamirškite naudoti neagresyvių skalbimo priemonių ar cheminių komponentų, kurie gali paveikti, dirginti ar sukelti alergiją odai.


Maistas, sukeliantis spuogus nugaroje

Tinkama mityba yra labai svarbi norint išvengti spuogų, nes taisyklingas kūno maitinimas ne tik palaiko jūsų vidaus organų sveikatą, bet ir naudinga jūsų odai. Yra maisto produktų, kurie dėl savo sudėties yra neproduktyvūs dermai, todėl nugaroje atsiranda spuogų. Tačiau reikia nepamiršti to kiekvieno žmogaus medžiagų apykaita yra visiškai skirtinga, todėl kai kurie maisto produktai gali paveikti daugiau nei kiti. Jei vartodami tam tikrą maistą pastebėsite, kad jis sukelia spuogų protrūkį ant nugaros arba padidina jau pasirodžiusį, būtų patogu į jį atsižvelgti ir aptarti kitą kartą apsilankant pas dermatologą.

Maisto produktai, sukeliantys spuogus nugaroje, yra įvairių mokslinių tyrimų duomenimis:

  • PieninėNors tikslios priežastys, kodėl pienas ir jo dariniai gali sukelti spuogus, nėra žinomi, tačiau naujausios hipotezės nurodo didelį jų hormoninį kiekį. Jei norite vengti maisto, sukeliančio lašinius, turėtumėte kuo labiau sumažinti šio produkto vartojimą.
  • Maistas, kuriame yra daug riebalų ir cukraus: Pramoniniai kepiniai ir pyragai yra puikūs maisto produktų pavyzdžiai, kurių turėtumėte vengti, jei norite užkirsti kelią spuogų atsiradimui ant nugaros. Taip yra dėl to, kad šie maisto produktai padidina riebalų kiekį mūsų organizme, todėl gali sukelti išsiskyrimą.
  • Duona, dribsniai, makaronai ir bet koks maistas su rafinuoti angliavandeniai: didelis glikemijos kiekis šiuose maisto produktuose sukelia papildomą riebalų sekreciją organizme.
  • Aštrus maistas: tai, kad tokio tipo maistas pakelia kūno temperatūrą, gali sukelti naujus išsiveržimus arba pabloginti dabartinių būklę.

Įvedę tam tikrus mitybos įpročius, pavyzdžiui: rafinuotų maisto produktų, kuriuose yra didelis riebalų ir cukraus kiekis, pakeitimas visais ir neperdirbtais maisto produktais gali padėti pašalinti arba užkirsti kelią spuogų atsiradimui ant nugaros. Taip pat labai svarbu į savo racioną įtraukti maisto produktus, kuriuose gausu vitamino C, ir kitus produktus, pavyzdžiui, riebią žuvį, nes omega 3 ir omega 6 yra puikūs sąjungininkai. sumažinti kūno uždegimą.


Namų gynimo priemonės, pašalinančios spuogus ant nugaros

Dabar, kai žinote kai kuriuos maisto produktus, kurie sukelia erzinančią lašinę, atėjo laikas atskleisti keletą namų gynimo būdų, kaip pašalinti spuogus suaugusiųjų nugaroje.

Česnakai ir citrina nugaros spuogams pašalinti

Šie du ingredientai turi antibakterinės ir priešuždegiminės savybės, todėl kartu jie gali būti puikus sąjungininkas kovojant su spuogais. Norėdami pagaminti šią naminę priemonę, jums reikės tik trijų skiltelių česnako ir vienos citrinos sulčių. Atlikite šį žingsnį po žingsnio:

  1. Sutrinkite česnako skilteles ir sumaišykite su citrinos sultimis.
  2. Kai nugara bus švari ir sausa, mišinį užtepkite ant odos.
  3. Porą minučių darykite žiedinius masažus ir palikite 20 minučių pailsėti ant odos.
  4. Gerai išskalaukite odos produktus.

Šį namų gydymą spuogams ant nugaros galite atlikti porą kartų per savaitę. Per kelias dienas pamatysite pastebimus patobulinimus.

Medus ir actas, kad pašalintų spuogus

Dar kartą randame du odai labai naudingus ingredientus, nes abu turi antibakterinės ir valomosios savybės tai padės parodyti gražesnę ir lygesnę odą. Jums reikės tik šaukšto medaus, šaukšto obuolių sidro acto ir atlikite toliau nurodytus veiksmus:

  1. Sumaišykite ingredientus ir šakutės pagalba įsitikinkite, kad jie sudaro pastą.
  2. Užtepkite kaukę toje vietoje, kur yra spuogai, ir sukamaisiais judesiais gerai nušveiskite odą.
  3. Leiskite mišiniui 20 minučių veikti ant nugaros ir po šių minučių nuplaukite odą vandeniu.

Alijošiaus šveitiklis kovai su spuogais

Paskutinė namų gynimo priemonė, kurią mes jums pateikiame, kad pašalintumėte spuogus ant nugaros, yra viena efektyviausių, nes joje yra alavijo, vieno naudingiausių odai produktų. Šiam namų gydymui jums reikės tik alavijo ekstrakto, keturių agurkų griežinėlių, šaukšto rupios druskos ir dviejų stiklinių vandens.

  1. Sutrinkite agurkų griežinėlius ir suberkite juos į dubenį su likusiais ingredientais.
  2. Sumaišykite visus ingredientus, kol gausite pastą. Jei matote, kad pasta yra labai kieta, galite įpilti šiek tiek daugiau vandens.
  3. Dar kartą, kai mišinys bus paruoštas, turėsite jį paskleisti ant nugaros ir švelniais sukamaisiais judesiais patrinti.
  4. Leiskite ingredientams veikti ir maždaug po penkiolikos minučių pašalinkite juos šiltu vandeniu.

Jei norite sužinoti, kaip pašalinti spuogus ant nugaros, tereikia išsirinkti mėgstamą natūralų šveitiklį ir kibti į darbą. Jei norite daugiau galimybių, šis straipsnis apie tai, kokie yra geriausi natūralūs šveitikliai, gali suteikti jums kitų puikių idėjų.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip atsikratyti spuogų ant nugaros, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.