Kaip natūraliai atsikratyti hormoninių spuogų


Spuogai yra labai dažna brendimo odos būklė, tačiau ji taip pat gali pasireikšti ir suaugus, o daugeliu atvejų tai yra hormonų pusiausvyros sutrikimas organizme, pvz., Tas, kuris atsiranda nėštumo metu arba mėnesinių ciklo metu. Kai spuogai yra hormoninės kilmės, jie dažniausiai pasireiškia giliais, cistiniais spuogais, kurie yra gana jautrūs prisilietimams, dažniausiai pastebimi ant skruostų ir išilgai žandikaulio linijos. Be dermatologinio gydymo, jei spuogai yra labai ryškūs, taip pat galima su juo kovoti taikant natūralius gydymo būdus ir užtikrinant gerą higienos priežiūrą. Atkreipkite dėmesį į šį „oneHOWTO“ straipsnį, kuriame mes atskleidžiame kaip pašalinti hormoninius spuogus natūraliai.

Indeksas

  1. Hormoninių spuogų priežastys
  2. Spuogų turinčios odos valymas ir higiena
  3. Kovokite su hormoniniais spuogais su alaviju
  4. Nakvišų aliejus, reguliuoja hormonus
  5. Arbatmedžio aliejus, puikus antibakterinis ir antiseptikas
  6. Žalioji arbata, puikus natūralus antibakterinis preparatas
  7. Medaus citrinos spuogų kaukė
  8. Alaus mielės, natūralus hormoninis reguliatorius
  9. Mityba norint pašalinti hormoninius spuogus

Hormoninių spuogų priežastys

Daugeliu atvejų pagrindinis spuogų sukėlėjas yra a hormonų disbalansas organizme, kuris dažniausiai įvyksta kai kuriais konkrečiais mūsų gyvenimo tarpsniais ir, be kitų simptomų, gali sukelti spuogų ir dėmių atsiradimą.Pažiūrėkime toliau, kai šio tipo spuogai dažniausiai būna dažnesni:

  • Brendimas: etapas, kuriame vyksta daugybė hormoninių pokyčių, todėl oda išskiria didesnį riebalų kiekį. Spuogai dažniau atsiranda veido T zonoje, kur yra daugiau riebalinių liaukų.
  • Nėštumas: Nėštumo metu moters organizme vyksta reikšmingi hormoniniai pokyčiai, kurie gali padidinti riebalinių liaukų gamybą ir sukelti spuogų atsiradimą, taip pat kitus dermos pakitimus, tokius kaip dėmės ir strijos.
  • Menstruacijos: Galite stebėti spuogų atsiradimą žandikaulio ir smakro srityje, o tai atsitinka todėl, kad tomis dienomis, kai trunka laikotarpis, hormonai veikia tiesiai ant odos paviršiaus.
  • Stresas: Stresas veikia tiesiogiai androgenų hormonus, sukelia padidėjusią riebalų gamybą ir riebalinių liaukų uždegimą.
  • Paėmimas geriamieji kontraceptikai.
  • Kenčia nuo kai kurių hormoninis sutrikimas specifinis, pavyzdžiui, policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS).

Spuogų turinčios odos valymas ir higiena

Prieš pradedant bet kokį natūralų hormoninį spuogų gydymą, labai svarbu atkreipti dėmesį į tinkamą odos valymą, kad nuo riebalų perteklių ar nešvarumų lūžiai nepablogėtų. Yra šiek tiek pagrindines taisykles į tai reikėtų atsižvelgti, kai nuvalykite veidą spuogais, ir tai yra taip:

  • Nuvalykite veido odą 2 kartus per dieną, vieną ryte ir naktį - pašalinti visus susikaupusius nešvarumus ir riebalus, taip pat makiažo pėdsakus.
  • Naudokite tinkamus produktus valymui: esant ryškiems spuogams, reikia naudoti dermatologo rekomenduojamą losjoną nuo spuogų; jei spuogai yra švelnesni, gali būti naudingas specialus valomasis gelis riebiai ar spuoguotai odai, be aliejaus, vandens pagrindo, be alkoholio ir kvapiųjų medžiagų bei nekomedogeninis.
  • Yra natūralūs muilai kurios taip pat yra geras būdas nusiprausti veidą spuogais, pavyzdžiui, žaliąja arbata, avižų dribsniais, žaliuoju moliu, kokosu, arbatmedžiu ar alavijo muilu. Tolesniame straipsnyje mes parodome, kaip pasigaminti naminį spuogų muilą.
  • Visada naudokite šiltą arba šaltą vandenį, ypač venkite karšto vandens.
  • Valymo losjoną visada nuimkite vandeniu.
  • Paglostykite odą sausa ir niekada šiurkščiai netrindami ar netrindami rankšluosčio prie veido.

Be to, jei dažniausiai naudojate makiažą, rekomenduojame atsižvelgti ir į patarimus, kuriuos nurodėme straipsnyje „Kaip pasidaryti makiažą, jei turiu spuogų“, kad galėtumėte atrodyti gražiau ir išlaikyti savo odą sveiką. laikas.


Kovokite su hormoniniais spuogais su alaviju

Vienas iš geriausių priemonės natūraliai pašalinti hormoninius spuogus yra naudojimas alijošius arba alijošius ant pažeistos odos. Šio augalo nauda norint išgydyti šią odos būklę yra didelė ir, be kita ko, išsiskiria sutraukiantis, regeneruojantis ir sutraukiantis poveikis. Tai reiškia riebalų sumažėjimą odoje, spartesnį spuogų ištuštinimą ir pažeistų audinių atstatymą, taip pat užkertant kelią randų ar žymių atsiradimui.

Gydymas

Jums reikia tik šiek tiek alavijo gelio, išgauto tiesiogiai iš alavijo lapo arba iš losjono, įsigyto vaistinėje, ir tepkite ant gerai išvalytos spuoguotos odos, palikdami ją veikti bent 20 ar 30 minučių.

Nakvišų aliejus, reguliuoja hormonus

Nakvišų aliejus yra, be abejonės, vienas iš puikiausių natūralių produktų, kurį moterys gali naudoti, ypač kovoti su hormoniniais spuogais. Priežastis ta, kad šis aliejus turi daug naudos moterų sveikatai, įskaitant susijusius su hormoniniu reguliavimu. Daugiausia dėka jo turinio linolo ir gama-linolo rūgštis Tai leidžia reguliuoti hormoninę sistemą ir tai puikus natūralus gydymas PMS ir menopauzės simptomams palengvinti ir pagerinti, be to, padeda sureguliuoti nereguliarias menstruacijas. Jis taip pat pabrėžia savo kovos su spuogais poveikį, sumažindamas per didelę riebalų gamybą, sumažindamas spuogų uždegimą ir užkirsdamas kelią naujų priemaišų atsiradimui.

Gydymas

Nakties raktažolių aliejų galite tepti tiesiai ant odos arba praskiesti šį skystį įprastu kremu nuo spuogų, kad sustiprintumėte jo poveikį. Kitas variantas - vakaro raktažolių aliejaus kapsules įtraukti į įprastą mitybą; bendra dozė svyruoja tarp 4 ir 8 gramų per parą, padalyta į įvairias dozes, nors visada rekomenduojama laikytis instrukcijų, pateiktų pakuotės lapelyje, arba gydytojo ar dietologo nurodymų. Šiame straipsnyje galite pamatyti išsamiau, kaip vartoti nakvišą nuo spuogų.


Arbatmedžio aliejus, puikus antibakterinis ir antiseptikas

Taip pat galima naudoti kaip natūralus hormoninių spuogų gydymas arbatmedžio aliejus, pasižymintis stipriomis antibakterinėmis, antiseptinėmis, priešuždegiminėmis ir gydomosiomis savybėmis. Tiesą sakant, tai suteikia neįtikėtinų rezultatų išgydant šią būklę, kurią galima palyginti su daugelio dermatologinių losjonų. Tai apsaugo nuo bakterijų dauginimosi ant odos, blokuoja poras, sumažina spuogų patinimą ir leidžia pažeistai odai daug greičiau gyti ir gyti.

Gydymas

Maždaug 5 lašus arbatmedžio eterinio aliejaus atskieskite 1/2 puodelio vandens ir, kai mišinys bus paruoštas, padėkite jį ant švarios odos medvilnės pagalvėlės pagalba. Leiskite gaminiui per naktį išdžiūti. Kitą dieną nuplaukite dideliu kiekiu šilto arba šalto vandens.

Žalioji arbata, puikus natūralus antibakterinis preparatas

Jei kalbėsime apie natūralios priemonės nuo hormoninių spuogų, negalime nepaminėti Žalioji arbata, nes ši labai populiari infuzija, veikdama odą, taip pat puikiai antibakteriškai veikia, be to, ji skatina hormoninės veiklos reguliavimą ir užkerta kelią disbalansui atsirasti gaminant riebalines liaukas, taip apsaugant odą nuo spuogų. netobulumai.

Gydymas

Jums tereikia paruošti žaliosios arbatos antpilą ir palaukti, kol ji atvės. Tada naudokite medvilninę pagalvėlę tose vietose, kuriose yra daugiau spuogų. Jei į šią infuziją įpilsite 1 nedidelį šaukštą obuolių sidro acto, padidinsite jo veiksmingumą.


Medaus citrinos spuogų kaukė

Yra ir gerų naminės kaukės kad jūs galite pasiruošti paprastais ingredientais, kad natūraliai pašalintumėte hormoninius spuogus. Šiuo atveju siūlome pagaminti iš medus ir citrinanes abu yra geri vaistai nuo spuogų. Medus giliai valo odą, sumažina nešvarumus ir suteikia drėkinimo, o citrina yra puikus natūralus sutraukiantis vaistas, mažinantis riebalus, greitai išdžiovinantis spuogus ir apsaugantis nuo spuogų atsiradimo.

Gydymas

Sumaišykite 2 šaukštus medaus su 1/2 šaukštu šviežiai spaustų citrinų sulčių ir patepkite švarią odą, palikdami ją veikti 30 minučių.

Atraskite daugiau tokių receptų, pasikonsultavę su straipsniu Kaip pasigaminti naminių kaukių spuogams gydyti.

Alaus mielės, natūralus hormoninis reguliatorius

Alaus mielės puikiai tinka pašalinti hormoninius spuogus ir laimėk kovą su šia odos liga kartą ir visiems laikams, nes jos nauda yra dviguba. Viena vertus, jame yra labai daug cinko, kuris yra mineralas, kuris padeda reguliuoti hormoninę sistemą ir tai prisideda prie hormonų, tokių kaip skydliaukė, progesteronas ir testosteronas, sintezės. Kita vertus, jis turi įdomių odos savybių, kaip yra regeneruojantis ir padeda odai visiškai atsinaujinti iš vidinių sluoksnių.

Gydymas

Jūs galite įtraukti alaus mieles į savo racioną kaip natūralų priedą, įsigydami kapsulių, esančių vaistinėse ar žolininkuose, arba įsigydami miltelių pavidalu ir įtraukdami į savo receptus.

Kita vertus, galite pasigaminti naminę kaukę nuo spuogų, įpildami 2 nedidelius šaukštus alaus mielių į 1 puodelį verdančio vandens ir įpylę maždaug 10 lašų citrinos sulčių. Atvėsusį mišinį užtepkite ant odos ir palikite 20–30 minučių.


Mityba norint pašalinti hormoninius spuogus

Norint veiksmingai kovoti su hormoniniais spuogais ir skatinti odos gijimą, labai svarbu atkreipti dėmesį ir į savo dienos racioną, nes yra tam tikrų ingredientų, kurie gali padėti greičiau pašalinti spuogus, o kiti, priešingai, gali sukelti naujų lūžių ir pabloginti jau esančius odos trūkumus. Atkreipkite dėmesį į tai, kas mitybos rekomendacijos svarbiausias kontroliuoti hormoninius spuogus:

  • Laikykitės subalansuotos ir sveikos mitybos, turtingos šviežių vaisių ir daržovių.
  • Į savo dienos racioną įtraukite maistinių medžiagų, tokių kaip omega 3, beta karotinas, cinkas ir vitaminai B6 bei C.
  • Gerkite daug vandens visą dieną.
  • Venkite valgyti daug riebalų arba daug cukraus turinčio maisto, taip pat raudonos mėsos ir sveikų pieno produktų pertekliaus. Kitame straipsnyje sužinokite, kurie maisto produktai sukelia spuogus ir kurių turėtumėte vengti bet kokia kaina.
  • Ribokite kofeino turinčius ir alkoholinius gėrimus.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip natūraliai atsikratyti hormoninių spuogų, rekomenduojame įvesti mūsų svorio ir kūno atvaizdų kategoriją.