Kaip prižiūrėti kūno odą

Ypatingas dėmesys ne tik veido odai reikalingas norint išlikti geros būklės ir be ankstyvo senėjimo, be to, mūsų kūno odą reikia prižiūrėti. Deveti graži oda, hidratuotas ir, svarbiausia, sveikas, galima kasdien prižiūrint ir nereikia investuoti į brangius kosmetikos gaminius. Norite sužinoti daugiau? „OneHowTo.com“ mes suteikiame jums raktus, kuriuos galite atrasti kaip prižiūrėti kūno odą.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Kiekvieną dieną mūsų oda susiduria su daugybe agresijų: klimato pokyčiai, tarša, UV / UVA spinduliai, netinkamų produktų naudojimas, be kitų veiksnių, gali pakenkti jos grožiui ir švelnumui. Štai kodėl tai svarbu rūpintis kūno oda ir laikykite jį tinkamai drėkinamu, įtraukdami kai kuriuos įpročius į savo kasdienę rutiną.

Norėdami pradėti, pasirinkite muilą, kuriame yra vitaminų ir maistinių medžiagų, tokiu būdu galėsite apsaugoti savo odą net skalbimo metu. Antibakteriniai arba labai stiprūs muilai gali sunaikinti natūralių riebalų sluoksnį, kuris apsaugo mūsų odą, paliekant ją jautrią ir raudoną.

Yra tokių, kurie mėgaujasi labai karštu dušu, tačiau per aukšta temperatūra gali sukelti odos jautrumą, išsausinti odą ir paveikti jos išvaizdą. Geriausia imtis dušas su drungnu vandeniu Pabaigoje duokite šalto vandens smūgį, kad uždarytumėte poras ir paskatintumėte cirkuliaciją, pastebėsite skirtumą.

Džiovindami odą, visada darykite ją minkštais rankšluosčiais ir agresyviai netrindami, nes tai gali ją išsausinti arba sukelti nedidelių sužalojimų. Švelniai nusausinkite, ypač jei turite jautrią odą.

Tai labai svarbu kiekvieną dieną drėkina odą išsimaudžius kremu, tinkančiu mūsų odos tipui. Šis įprotis padės apsaugoti odą, sukurdamas sluoksnį, izoliuojantį jį nuo išorinių veiksnių, siūlantį drėkinimą ir maistines medžiagas, kurios suteikia švelnumo ir apsaugo nuo estetinių problemų, tokių kaip strijų ar sausumo.

Kūno kremai taip pat parduodami atsižvelgiant į odos tipą, su riebios, normalios ar labai sausos dermos galimybėmis. Esant jautriai odai, patartina įsigyti karbamido produktai, kurie žymiai pagerina jūsų sveikatą ir išvaizdą.

Maždaug kas 30 dienų mūsų oda atnaujinama pašalinant negyvos ląstelės parodyti naują odos sluoksnį. Tačiau tuo metu, kai taip atsitinka, mūsų poros gali užpildyti aliejumi ir purvu, taip pat kaupdamos negyvas ląsteles, turinčias įtakos jų išvaizdai. Dėl šios priežasties kūno odos šveitimas yra būtinas žingsnis, kad oda atrodytų lygesnė ir sveikesnė.

Ši procedūra turėtų būti atliekama kartą per savaitę, tiek su komerciniais produktais, tiek su naminiais natūraliais šveitikliais, vienodai veiksminga ir pigesnė.

Jeigu nori rūpintis kūno oda, venkite saulės smūgių ir dėmių ir sumažinkite ankstyvą senėjimą, tada yra tik vienas būdas veikti: naudoti apsaugos nuo saulės priemones visada, kai ketinate apgauti saulę. Ne tik eidami į paplūdimį, bet ir išėję į lauką, sportuodami už namų ribų ar planuodami daug laiko praleisti lauke.

Norint kūno odą tinkamai apsaugoti nuo kenksmingų UV / UVA spindulių, būtina pasirinkti tinkamą odos odos apsaugos faktorių ir naudoti kokybišką produktą.

Tačiau rūpintis kūno oda reikalauja ne tik išorinio, bet ir vidinio dėmesio. Jei norite, kad jūsų oda atrodytų maitinama ir drėkinama, būtina gerti vandenį kasdien pakankamu kiekiu. Rekomenduojamas dalykas yra mažiausiai 2 litrai arba 8 stiklinės per dieną, tačiau jei užsiimate fizine veikla, dirbate lauke ar esate labai aktyvus, svarbu padidinti suvartojamą kiekį, kol pasiūlysite kūnui visą reikalingą skystį.

Teisingas drėkinimas atsispindi vienodai drėkinamoje ir gražioje odoje.

Taip pat neturėtumėte pamiršti įtraukti vitaminai naudingi odai tokie kaip vitaminas A, C ar E, kurie suteikia maistinių medžiagų ir antioksidantų, reikalingų norint išvengti ankstyvo dermos senėjimo.

Nešiotis vieną sveika dieta Būtina prižiūrėti kūno odą ir palaikyti ją geros būklės, todėl rekomenduojame kasdien vartoti vaisius ir daržoves, vengti nepageidaujamo maisto ir kepto maisto bei kontroliuoti kitus įpročius, kurie gali turėti įtakos jūsų odos išvaizdai. , pavyzdžiui, rūkyti ar vartoti daug alkoholio.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip prižiūrėti kūno odą, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.