Kaip gerti kolageną odai
kolagenas yra baltymas gausesnė ir jo pagrindinė funkcija yra apsaugoti kūną formuojant oda. Nors jis taip pat dalyvauja kaulai Y sąnariai o šio baltymo trūkumas gali pakenkti mūsų organizmui. Bėgant metams mūsų kūnas gamina mažesnį kiekį kolageno, todėl mes turime jam padėti, pavyzdžiui, su kolageno gerti. Nors tai gali pasirodyti kiek keistai, tai yra vienas iš būdų, kaip galime išlikti jaunesni. Šiame „OneHowTo“ straipsnyje rasite kaip gerti kolageną odai.
Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:
Pasirink vieną kolageno gėrimas. Jų galite nerasti artimiausiose parduotuvėse, tačiau galite nusipirkti internetu iš kai kurių prekių ženklų, tokių kaip „Toki“, „Pokka Collagen Water“ ir „The Collagen“.
Kai išgersite gėrimą, įdėkite jį į šaldytuvas kad kiekvieną rytą galėčiau jį vartoti labai švieži.
Rekomenduojame pažymėti a tvarkaraštį gerti kolageną, kad būtum pastovus ir jo nepamirštum.
Vartojant kolagenasPriversite savo kūną gaminti daugiau šio baltymo, nors, matyt, nematote greitų rezultatų.
Kiti patarimai pagerinti odos kolageną yra:
- Valgykite maistą, kuriame gausu baltymų.
- Venkite išeiti iš namų be pusryčių ar nevalgymo laikotarpių.
- Nesportuokite tuščiu skrandžiu.
Taip pat galite perskaityti kitą mūsų straipsnį kaip padidinti kolageno ir elastino gamybą.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip gerti kolageną odai, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.