5 dantų įpročiai, kurie gali apsaugoti burną per Kalėdas

Atėjus kalėdiniams renginiams, maisto kiekis padidėja, o dantų problemos taip pat gali išaugti, atkreipkite dėmesį į šiuos patarimus, kad galėtumėte ir toliau demonstruoti tobulus dantis!

Atidarė kalėdinių renginių ir pietų ar vakarienių su draugais ir šeima sezoną. Kasdien ar beveik kiekvieną dieną turime susitikimų su draugais ir, žinoma, su maistu. Turime būti atsargūs ne tik vartodami daug saldaus maisto, bet ir su dantų problemomis, kurias tai gali sukelti. Kad galėtumėte mėgautis šiomis šventėmis taip, kaip nusipelnėte, norime duoti jums keletą gudrybių, kad jūsų dantys būtų tobuli.

Ką mes turime omenyje, kad dantys gali labiau nukentėti per Kalėdas? Nuo „Ferrus & Bratos“ odontologijos klinika Jie įspėja, kad per šias datas mūsų dantys kenčia labiau nei įprastai. Mes kalbame ne tik apie valgymą lauke ir daugybės saldžių produktų vartojimą, bet ir apie tai, kaip nepaisoma, kaip atidaryti butelį su dantimis. Todėl mes pateikiame jums keletą patarimų, kad per šias Kalėdas galėtumėte pasirūpinti savo dantų sveikata ir parodyti stiprius, gražius ir sveikus dantis.

1-5

Visada turėkite valymo rinkinį

Dabar, kai patiekalų padaugėja, svarbu, kad krepšyje visada būtų valymo rinkinys. Tokiu būdu galime sumažinti bakterijų poveikį dantims. Be to, dažnai mes praktiškai praleidžiame visą dieną, todėl šie rinkiniai padės jums bet kada palaikyti savo sveikatą ir dantų higieną. Visada stenkitės nešiotis bent vieną tokį, su kelionės formatu, kad jis būtų patogus ir neužimtų tiek vietos jūsų krepšyje ar tualeto reikmenų krepšyje.

Būkite atsargūs su pačiais sunkiausiais maisto produktais, tokiais kaip nugatai

Saldumynai, tokie kaip nugatai, dažniausiai būna kietesni, todėl jei turite kokių nors dantų prietaisų, stenkitės jų nevartoti arba būkite atsargesni. Būdami tokie sunkūs, jie gali pakenkti ortodontijai ar bet kokiam kitam mūsų naudojamam prietaisui. Jei nešiojate invisualą, neturėsite tokios problemos, tačiau rekomenduojama nuimti įtvarą, kad jo nepažeistumėte.

Gtres

Padidinkite siūlą

Dantų siūlus būtina naudoti ištisus metus. Nors dantis valome labai dažnai, tačiau jei neturime siūlų, burnoje nusėdusių bakterijų visiškai nepanaikinsime. Be to, naudojant dantų siūlą galima išvengti dantų akmenų atsiradimo tarp dantų. Taigi, kai tik galite nešiotis savo krepšyje kartu su dantų valymo rinkiniu.

Pasirūpinkite kvėpavimu po valgio

Kalėdinių pietų ir vakarienių metu mes maišome įvairių rūšių maisto produktus, taip pat alkoholinius ir kofeino turinčius gėrimus. Jų visų mišinys gali paskatinti mūsų burną sirgti halitoze ar dažyti dantis. Norėdami to išvengti, rekomenduojame naudoti tinkamą produktą. Dėl šių tipų burnos skalavimo skysčių kvapai akimirksniu praeina iš mūsų burnos. Taip pat būkite labai nuolat valydami dantis ir, žinoma, liežuvį, kuris yra burnos sritis, kuri gali labiausiai sumažinti šią halitozę.

Venkite naudoti dantis kaip įrankį

Nors šio dantų įpročio reikėtų vengti ištisus metus, per Kalėdas gali būti ypač dažna dantimis graužti pincetą ar kietąsias vėžiagyvių dalis. Dėl šios praktikos kyla pavojus sulūžti, todėl geriausia naudoti riešutų drožlę. „Tas pats atsitinka ir su buteliais ar lipnia juosta: geriau naudoti tinkamą įrankį, pvz., Atidarytuvą ar žirkles“, - sako dr. Ferrús.

Gtres