Lydia Bosch ir naujojo kurso mankšta (pasak jos trenerio)
Jei norite susitvarkyti, aktorės pavyzdys gali tapti jūsų įkvėpimo šaltiniu, o Miguel Lordán mums tai pasakoja.
Logiška ir normalu. Kaip jis negalėjo mūsų užkariauti Lidija Bosch su jo „hipiosa“ striukė, jos madingi batai arba atrodo Kas apskritai vyksta „Instagram“, jei labiausiai rūpinatės savo pakaba? Aktorė reguliariai lankosi Miguelio Lordano studijoje, kurią dabar galime vadinti garsiojo treneriu. Nors Laura Escanes arba Blanca Suárez nori atsiduoti taip pat nuostabaus Crys Dyazo rankose, Lordanas treniruoja puikius veidus, tokius, kokie yra Esther Exposito, Macarena Garcia, Esther Acebo, Malena Costa Y Manuelis Carrasco, pavyzdžiui.
Lidija Bosch ir jos dukra, taip pat aktorė ir modelis Andrea Molina vietos rezervavimo įvaizdis, taip pat pasikliaukite darbo metodu Lordanas. Su juo mums buvo malonu kalbėti apie konkretų mokymą Lidija Bosch vaidina pagal šias linijas, taip pat aktorės mokymo būdą apskritai. Ar galite ateiti su mumis?
Žr. Šį įrašą „Instagram“
Pasiilgau treniruočių rutinos. Koks malonumas jį perimti !!! @mltrainer @fran_moya_fitness 💪🏻❤️. —————————- 9️⃣⬅️👈🏻 _______________________ #QueSurteTengo #SiYoPuedoTuPuedes
Pranešimas, kurį bendrino Lydia Bosch (@lydiabosch)
Pagal Miguel Lordán, jūsų atliekami mokymai Lydia Bosch, „ML“ trenerė Tai įeina pratimai visam kūnui vienodai: kojos, šerdis, nugara, sėdmenys, rankos ... Kiekvienas iš jų vystosi „labai disciplinuotai ir nuolat“. „Mokymai, kuriuos atliekame„ ML Trainer “ sujungti skirtingas disciplinas", sako treneris." Mes visada stengiamės ieškoti naujovių pratimuose su naujomis technikomis ir naujomis mašinomis, derindami tonizavimą su kardio ", - priduria jis. Lydia Bosch treniruotės yra labai intensyvios kurioje „paliekame labai mažai pertraukėlių“. Kita vertus, ekspertas tikina, kad vienas iš raktų yra visada motyvacija iš trenerio.
Paklaustas apie svorių naudojimą aktorės treniruotėse, ekspertas mums tai sako „Treniruotėse, kuriose ruošiamės Lidijai, paprastai nenaudojame svorio, kad išvengtume traumų ir neapkrautume sąnarių“. Jis paaiškina, kad „pratimams apsunkinti kartais naudojame elastines ir gumines juostas“. "Lydia yra labai griežtas žmogus, ji treniruojasi tris kartus per savaitę be išimties ir užsiėmimai trunka 50 minučių, per kurias pradedame apšilimu, treniruotėmis ir paskutiniais tempimais"., baigiasi nurodydamas Miguel Lordán.
Apie garsų trenerį
„Kad šis sportas nereiškia pastangų, o linksmumas ir įprotis“, - tokia yra „ML Trainer“ centro filosofija, priešais kurį yra 35 metų Huesca Miguel Lordán, kuris pasišventė pasauliui fitnesas. Lordano centras yra Madride, adresu Calle Doctor Esquerdo 112. Jis dirba nuo pirmadienio iki penktadienio nuo 6:45 iki 22:30. Aistra, atsidavimas, motyvacija, sveikata ir gerovė Jie yra atramos, apibrėžiančios eksperto mokymą. Būtinai apsilankykite jo svetainėje, kad sužinotumėte, kaip jis ruošia savo mokinius, ir, jei turite galimybę, ateikite susitikti su juo!