Hiba Abouk turi paslaptį, kad turi gražią protą, veidą ir kūną

Hiba Abouk gyvena tarp Madrido ir Paryžiaus, tačiau jos reiklus kelionės grafikas nėra kliūtis, leidžianti pradėti judėti grožio rutinoje.

The operacijos bikinis už nepamirštamą Fatimą iš Princas „Sha“ sveikatingumo klinikoje nulis kilometro, elitinė Alikantės klinika, į kurią jie „pateko“ nuo Kylie Minogue iki Barbros Streisand (Be daugybės kitų vardų, kuriuos jie saugo uoliai). „Tai nuostabi svetainė. Susipažinau su juo praėjusiais metais ir patyriau tokią malonią patirtį, kurią pakartojau “, - sako Hiba Abouk, kuri prevencinę priežiūrą pradėjo keturių dienų programa.

„Aš kiekvieną dieną sportavau - sporto salėje, privačiose jogos pamokose, GAP grupėse - ir detoksikacinėje dietoje, kuria, patikinu, nebuvau alkanas“, - detalizuoja jis. Kaip ir rokeriai Jis taip pat atnaujino kraują gydydamas ozono terapija. „Prieš vasarą aš labiau įsisąmoninau viską“, - sako jis.

Aktorė mums pasakojo daugybę kitų savo paslapčių vasaros grožis.

1-9

Grožis prie jūros

Pabėgimas nuo gamtos, o jei tai su vaizdu į jūrą, tuo geriau. Tai yra mėgstamiausias Hiba Abouk atsipalaidavimo planas. „Ir su artimaisiais“, - nurodo jis. Nors jis nepavargsta rekomenduoti tokios patirties kaip „Sha Wellness Clinic“ ... vienas. „Tai ypatingas laikas susitelkti į save“, pabraukia.

Vanduo, geriausias „grožio patarimas“

„Aš nutukęs vandeniu, daug geriu!“ - prisipažįsta Hiba. Kalbant apie „kibimą“, man patinka numalšinti alkį obuoliu, bet taip pat su jūros dumblių traškučiais ir daug kartų su migdolais “.

Valgymo malonumas

"Man gera savijauta yra sveikas gyvenimas. Tai labai susiję su mintimis –Turite galvoti pozityviai ir su tuo, ką valgote. Trumpai tariant, pradėkite nuo galvos ir sekite, ką vienas įdeda į kūną “.

Paveikslėlyje runkelių ir grybų rizotas bei daržovių ramenų lėkštė - du „Sha“ sveikatingumo klinikos „sveikos mitybos“ pasiūlymai.

Savaitės treniruotės

„Kelias dienas per savaitę treniruojuosi„ Boutique Gym “pas asmeninę trenerę Loreną. Kai esu Paryžiuje, einu į jogos centrą ir šokių centrą. Pastarajame šokau šiek tiek klasikinio ir dar vieną šokį su kulnais Nadine Timas, šokėjos ekspertės, kuriančios choreografijas moterų jausmingumui ugdyti “, - aiškina aktorė. visada stenkitės rasti erdvę mankštai.

„Truqui“ keliauti

„Aš daug keliauju.Gyvenu arkliais tarp Madrido ir Paryžiaus ir daug skrendu į Vokietiją, norėdamas pamatyti savo vaikiną (futbolininkas Achrafas Hakimi) “, - pripažįsta Hiba. "Jam jet lag Aš dažnai dėviu Kiehl vienos dozės kaukes, kad prikelia odą. Tai miegokite ir gerkite daug vandens, kad liktumėte hidratuotas “, - priduria jis.

Vienos dozės grožis

„Kiehl's Instant Renewal“ koncentrato kaukė (32 eurai) šviečiančiai ir sultingai odai.

Iškirpti į gėdą

"Aš tiesiog supjaustiau turimą" melenoną ". Aš tai padariau solidarizuodamasis su savo vėžiu sergančiu draugu ir tai buvo išsivadavimas, nes su savimi susitvarkau daug geriau. Norėdami jį hidratuoti, aš naudoju argano aliejų “.

8 / 9

Hiba Abouk kvepalai

„Muskusas yra ingredientas, kuris man labai patinka. Štai kodėl aš jau keturiolika metų esu su „Narciso Rodriguez“ kaip kvepalas prie lovos. Naujasis mane išprotėjęs, pašėlęs, pašėlęs. Ir jis gali būti naudojamas kaip stiprintuvas iš kitų “.

Kvapas Jos grynam raumeniui, pateikė Narciso Rodriguezas (76,51 euro / 100 ml).

Jokio kaukės efekto

„Stengiuosi visada dėvėti natūralų makiažą. Norėdamas gauti „gero veido“ efektą, naudoju labai lengvą „Dior“ pagrindą, kurį tepu pirštų galiukais, nes man patinka parodyti odą ir mažas strazdanas “, - sako Hiba.

Veido ir kūno makiažo pagrindas „Dior“ užkulisiai, nuo „Dior“, 40,95 euro.