Ciao, CELLULITE: su šiais patarimais mes nebesimatysime
Mes radome galutinį vadovą, kaip atsikratyti celiulito šią 2019 m. Vasarą, ir mes jums pasakojame visas jame esančias gudrybes.
1-9
Celiulitas išjungtas, „bikinio operacija“ ĮJUNGTA
Nors mes jau jums pasakėme, kuris yra efektyviausias purškalas celiulitui pašalinti, ir kokius du pratimus, pavyzdžiui, atlieka Miranda Kerr, kad vasarą atrodytų puikiai, mes jums dar nepasakėme kas yra celiulitas tikrai ir kaip tu gali jį visam laikui pašalinti. Todėl mes pasinaudojome gydytojo patarimu „Electa Navarrete“. Ji išsprendė visas mūsų abejones ir dabar mes dalinamės jos atsakymais su jumis.
@belenhostalet
Kas yra celiulitas?
"Celiulitas yra patologijos išraiška. Tai yra kraujagyslių ir hormoninių problemų bei blogų valgymo įpročių pasireiškimas odoje pradžioje edemos forma, kuri išsivysto iki fibrozės", - aiškina gydytojas. Tada pirmiausia patvirtiname, kad būtina laikytis subalansuotos mitybos, kurią rekomenduoja ekspertai.
@abikiniday
Celiulitas pasirodo anksčiau, nei jūs manote
Tai jus nustebins, tačiau, pasak daktaro Electa Navarrete, nustatyta, kad „celiulitas pradeda vystytis su brendimu ir jį galima stebėti nuo 18 metų“. Štai kodėl būtina reguliariai sportuoti nuo mažens. Gydytojo trenerio patarimas įžymybės Jie gali mums labai padėti šiuo klausimu.
@cellfina
Ar galime užkirsti kelią celiulito atsiradimui?
„Electa Navarrete“ tikina, kad „atsižvelgiant į tai, kad kadangi esame moteris, rizikuojame dėl to kentėti, visi turime atkreipti dėmesį ir rūpintis savo mitybos įpročiais, kraujotakos, hormonine ir limfine sistemomis“. Šia prasme svarbu iš mūsų dietos pašalinti visus maisto produktus, kuriuose yra cukraus, net jei tai neatrodo.
@abikiniday
Kaip pašalinti celiulitą?
"Iki šiol celiulito gydymas, pvz., Prietaisai ir mezoterapija, yra pagrįstas celiulito silpninimu ar malšinimu, tačiau jo nepašalina, nes jis linkęs vėl atsirasti. Šiuo metu vienintelis gydymas, kuris visam laikui pašalina celiulitą, yra Cellfina, gydymas, kurį galima rasti mano biure. Somosaguaso medicinos centras (Madridas) “, - patvirtina gydytojas. Būtent tai, kad visam laikui pašalinti celiulitą yra labai sudėtinga, todėl geriausia vengti jo išvaizdos mankštinantis ir laikantis geros dietos.
@anamoyacalzado
Celiulito gydymas: kaip dažnai?
"Cellfina gydymas atliekamas per vieną seansą. Tais atvejais, kai celiulito užpakalinėje ir priekinėje šlaunies srityje yra labai daug, mes vertiname atlikti kitą seansą vėliau ir taip dirbti tose srityse, kurios anksčiau nebuvo gydytos", jis paaiškina.daktaras. Tai reiškia, kad celiulito galime atsikratyti VISADA.
@blacklimba
Celiulito gydymas namuose
„Norėdami slėpti celiulitą, galime stengtis, kad mityba būtų kuo subalansuota, ir vengti uždegimo sukeliančių maisto produktų“, - aiškina gydytojas. „Tepdami produktus, turime naudoti šilumos / šalčio efektą sukeliančius kremus, kurie sustiprina limfos nutekėjimą ir gali laikinai paslėpti celiulitą“, - sako jis. Galerijos pabaigoje mes jums pasakysime, kurie produktai, žinodami tai, yra uždegiminiai, todėl jūs turite pašalinti iš savo dietos.
@blacklimba
Ar strijos turi ką nors bendro su celiulitu?
„Strijos atsiranda dėl kolageno skilimo odoje, nors kartais jas sukelia staigus svorio padidėjimas“, - sako gydytoja. Tai patvirtina, kad tai visiškai skirtingi dalykai ir todėl jie nėra traktuojami vienodai.
@melisavillareal
Gydytoja Electa Navarrete išsprendžia mūsų abejones dėl celiulito
Daktarė Electa Navarrete yra baigusi medicinos ir chirurgijos studijas Santo Domingo technologiniame institute (Dominikos Respublika), Kordobos universitete turi estetinės medicinos magistro laipsnį ir specializuojasi biochemijos srityje. Mes plėtojame keletą dalykų, kuriuos aptarėme šioje galerijoje žemiau.
@doctoraelectanavarreteThe uždegiminių maisto produktų, kurių reikėtų vengti Jei norite sumažinti arba užkirsti kelią celiulito atsiradimui ant jūsų kūno:
- Alkoholis: nes tai sukelia stemplės, gerklų ir kepenų dirginimą ir uždegimą.
- Pieno produktai- Nors nebūtinai pieno produktai gali sukelti skrandžio sutrikimus, vidurių užkietėjimą, viduriavimą, odos bėrimą ar spuogus.
- raudona mėsa: Nes, pasak mokslininkų iš San Diego universiteto Kalifornijoje, jame yra molekulių, kurias mūsų kūnas sunkiai virškina.Šia prasme geriau pirmiausia pasirinkti augalinius baltymus ir derinti juos su gyvūninės kilmės baltymais iš baltos mėsos ir žuvies.
- Rafinuotas: nes tai tuščios kalorijos. Būtina lažintis už pilno grūdo produktus, nes juose yra skaidulų ir jie padeda reguliuoti žarnyno tranzitą.
Kita vertus, būtina reguliariai sportuoti, apskritai rūpintis savo mityba ir gerti pakankamai vandens. Šia prasme mes jau jums pasakėme, kokius pratimus galite atlikti namuose, jei neturite laiko eiti į sporto salę ir kokius sveikus receptus galite paruošti vakarienės metu, jei nenorite sugadinti pastangų, kurią dėjote per visą laiką. diena.