Brooke Shields turi puikią namų treniruočių tvarką, nesvarbu, ar jums 20 ar 50 metų
Per savo „Instagram“ profilį aktorė tapo fitneso guru namuose.
Brooke Shields niekada nesisekė su komercine Jane Fonda ir jos VHS aerobikos kursų sėkme, tačiau aktorei ir modeliui ji taip pat turėjo savo televizijos turą, apsirengusią antblauzdžiais ir kojų šildytuvais. Dienos pabaigoje, kuriam visuotinė šlovė buvo suteikta daugiausia dėl savo (kontekstinių) aktų, esančių filme Mėlynas ežeras (1980), neturėjo jokių problemų išmokyk mus visus, kaip gauti tą tobulą kūną.
Jūsų atveju (kaip ir daugelyje) genetika padėjo jam ir toliau pasirodyti Top modelis. Nors be daugiametės sveikos mitybos ir mankštos pagalbos, Brooke Shields negalėjo atrodyti taip gražiai, kaip ji vis dar rodoma „Instagram“, būdama 55 metų. Visų pirma, prieš du kartus atlikus kelio operaciją, kuri privertė ją atsigauti, o tai priklauso nuo jūsų amžiaus Tai gali priaugti papildomų svarų ir niekada negalėti jų numesti.
Taigi Brooke grįžo į treniruotes, kai tik leido medikai. su asmeninio trenerio parama, instruktorius Ngo Okaforas, tapęs jo „Instagram“ partneriu, kai kalbame apie sporto rutiną.
Žr. Šį įrašą „Instagram“
Nepaisant sunkumo šiandien sporto salėje. Vis jaučia deginimą
Brooke Shields (@brookeshields) pasidalinta žinutė
„Jums nereikia numesti 50 kilogramų. Norėdami suaktyvinti tuos mažus raumenis, galite atlikti mažus judesius kurie iš tikrųjų apgaubia kitus, didesnius raumenis, kad būtų galima tonizuoti, jis pasakojo „Today“ laidai apie savo sveikimo procesą.
Žr. Šį įrašą „Instagram“
Trečiadienio ryto treniruotės su @catchngo grįžo! Suraskite kitą savaitę 11 val. ET ir būkite aktyvūs ✨
Brooke Shields (@brookeshields) pasidalinta žinutė
„Tai buvo tikras atradimas dirbant su asmeniniu treneriu“, - sako aktorė. Su juo jis sukūrė sporto praktiką Tai paskatino ją tapti tikra fitneso guru socialiniuose tinkluose. Jo šlovė per gimdymą padaugėjo (jis turi 1,1 mln. Sekėjų) pagal Brooke sugebėjimą išlaikykite pratimų intensyvumą namuose, net pasinaudoti bet kokiu erdvės elementu ar baldais savo namuose ir pasiūlyti triukų, pavyzdžiui, naudoti pagalvėlę, kad nesugadintumėte kelių.
Geras dalykas be Brook Shields „Instagram“ stebėjimo, yra tas pakabina visas jūsų mankštos sesijas, todėl galite sekti savo dienos režimą ir pritaikyti tai mūsų poreikiams. Jei turite paslaptį, reikia pakeisti kasdien praktikuojamą raumenų grupę, kad niekada nepasikartotumėte ir nelaikytumėte kūno saugiai.
Ji tai tikina yra iššūkių, kurių nedrįsti padaryti, nes jie labiau būdingi jaunesniems kūnams ir tai nėra savęs žalojimo klausimas. Bet jei tokia, kokia ji yra, esate subrendusi moteris, jos profilyje atrasite tai jūsų kūnui dar yra daug fizinių dalykų. Pavyzdžiui, mygtukas:
Žr. Šį įrašą „Instagram“
Užklupo lietus ☔️, tada šnekučiavosi su Ngo ir atliko keletą pratimų
Brooke Shields (@brookeshields) pasidalinta žinutė