Gudrybės, siekiant išvengti celiulito


Ar žinojai, kad nepageidaujamas celiulitas ar galima to išvengti? Stebėkite šį straipsnį ir sužinosite jo raktus. Laikydamiesi dietos, dažnai mankštindamiesi ar kasdien masažuodami paveiktas vietas, baigsite šį košmarą. „OneHowTo.com“ mes jums parodome gudrybės, siekiant išvengti celiulito. Laikykitės šių patarimų ir turėsite švytinčią, daug lygesnę ir stangresnę odą.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

SUSTABDYTI skysčių kaupimas. Paprastai būtent tai gamina daugiau apelsino žievelės ir celiulito. Norėdami ją ištaisyti, pamilkite diuretikų antpilus ir gerkite daug vandens. Mes rekomenduojame asiūklis, juo padėsite pašalinti skysčių kaupimąsi.


Kasdienis masažas. Patepkite kremus ir šiek tiek pamasažuokite. Taigi galėsite suaktyvinti kraujo cirkuliaciją ir padėti nusausinkite toksinai Natūralus būdas. Labiausiai rekomenduojami kofeino pagrindu pagaminti kremai.

Pratimas. Saikingai praktikuojant kai kurias sporto šakas, galima išvengti celiulito atsiradimo. Judesiu natūraliai deginsite kūno riebalus. Eikite į sporto salę ar valandą pasivaikščiokite. Jūs tai pastebėsite! Šiame straipsnyje galite pamatyti, kurie yra geriausi pratimai kovai su celiulitu.


0 alkoholio. Šios rūšies gėrimuose yra tuščių kalorijų, o tai skatina riebalų atsiradimą. Vengimas jų vartoti padės išvengti nepageidaujamo celiulito atsiradimo, be to, tai naudinga jūsų sveikatai.


Venkite aukštakulniai. Nors jie mus labai stilizuoja, jei visada esate su aukštakulniais, kraujas nebus tinkamai cirkuliuojantis, o tai gali sukelti celiulito atsiradimą. Pabandykite avėti vidutinius kulnus.


Redukuojantys geliai ir stangrinamieji kremai. Abu produktai padės jų savybėms prasiskverbti į odą ir padės pašalinti riebalus. Redukuojantys geliai tai daro per šilumą, o stangrinantys losjonai padės odai nesusileisti. Mes rekomenduojame stangrinamuosius kremus, kuriuose yra jūros dumblių ekstraktų, atlikite šią anticeliulitinę procedūrą po kiekvieno dušo.


Užpakaliuko mankšta. Be sportavimo, užsiimkite šia specifine veikla. Įlipkite ant keturkojo padėklo ant kilimėlio ir tada pakelkite vieną koją, kad kelias būtų sulenktas, kaip matote paveikslėlyje. Kartokite judesį maždaug 15 kartų su kiekviena koja; Jei tai darysite kiekvieną rytą, rezultatus pradėsite pastebėti po mėnesio. Išbandykite!


Maistingas maistas. citrusiniai Jie padės suaktyvinti kraujotaką, be to, jie veiks kaip natūralus riebalų degintojas. Statykite už tokius vaisius kaip kivi, apelsinas ar ananasai. Ir ... nepamirškite pluoštas! Maistas, pavyzdžiui, neskaldyti grūdai ar nesmulkinta kviečių duona, padės kovoti su vidurių užkietėjimu, todėl sulaikysite mažiau skysčių.


9

Mažai kavos. Nors dėl savo savybių kofeinas veikia kaip anticeliulitinis ir jo randame daugelyje kosmetikos priemonių, reikėtų vengti gerti kavą dideliais kiekiais, nes geriama kava neturi tokio paties poveikio. Jei esate tikras narkomanas, pabandykite sumažinti kavos kiekį iki dviejų per dieną.


0

Sudie druska. Tai yra vienas blogiausių ingredientų, nes jis daug prisideda prie skysčių susilaikymo. Sumažinkite druskos vartojimas valgio metu ir pastebėsite, kaip mažėja celiulitas.


1

Visi ant grotelių. Garinti (idealiai tinka žuvims ar vėžiagyviams) ar kepti ant grotelių yra daug sveikiau nei kepti. Taip valgant jūsų kūnas suvartos mažiau riebalų ir užkirs kelią apelsino žievelės atsiradimui.


2

Vakarienė ananasas. Ananasai yra fenomenalus drenatorius. Be to, turėdami keletą riekelių šio natūralaus vaisiaus vakarienei greitai pajusite sotumą ir mažiau suvalgysite. Kita vertus, jo didelis pluošto kiekis ir jo detoksikuojančios savybės jie padės pašalinti toksinus.


3

Saltas vanduo. Pabaikite vonią ar dušą geru šalto vandens srove, tai suaktyvins kojų cirkuliaciją. Norėdami gauti didesnį efektą, nukreipkite srovę į kulkšnis ir lėtai ir ratu dirbkite iki juosmens. Jūs tonizuosite raumenis ir stangrinsite odą. Idealiai tinka nuo celiulito!


4

Jūsų kūnas ryte sunaudoja daugiau riebalų; naktį, kita vertus, jis kaupia energiją. Taigi patariame kreiptis Kosmetikos gaminiai kurie skatina natūralų drenažą ir riebalų deginimą ryte. Jūs greičiau pašalinsite celiulitą!

5

Prisiminkite trys stulpai iki celiulito atsiradimo tai sveika mityba, mankšta ir masažas. Jei esate pastovus, išvengsite nepageidaujamo celiulito atsiradimo. Tai veikia!

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Gudrybės, siekiant išvengti celiulito, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.