Namų gynimo priemonės norint numesti pilvą ir juosmenį


Ar norite nuleisti pilvą ir juosmenį? Tada turėtumėte pradėti keisti savo įpročius, lažintis už subalansuotą mitybą ir sportuoti, kad degintumėte organizme susikaupusius riebalus. Be to, yra ir tokių namų gynimo priemonės norint numesti pilvą ir juosmenį kurie naudojasi kai kurių papildų ar maisto produktų savybėmis ir padės mums greičiau numesti kilogramus.

Reikėtų pažymėti, kad visos šios priemonės, kurias jums suteiksime, yra nenaudingos, jei kartu su jomis nesilaikysite sveikos mitybos, tačiau, jei tai jūsų atvejis, įtraukus kai kuriuos iš šių metodų, jūsų svoris greitai sumažės ir per trumpą laiką bus pasiektas matomas poveikis. laikas. Šiame „oneHOWTO“ straipsnyje siūlome geriausias namų gynimo priemones, leidžiančias nuleisti pilvą ir suformuoti juosmenį, atkreipkite dėmesį!

Indeksas

  1. Citrinų antpilas, norint numesti pilvą
  2. Sultys, kad netektų kūno riebalų
  3. Žalioji arbata pilvo apačiai
  4. Salierų sriuba riebalams deginti
  5. Imbieras prarasti pilvą
  6. Artišoko vanduo riebalams deginti

Citrinų antpilas, norint numesti pilvą

Jei norite prarasti pilvą ir juosmenį, be to, kad valgote sveiką, mažai riebalų turintį maistą, galite sau padėti ir dėl natūralių produktų lieknėjimo savybių, kurių paprastai turite namuose. Tai yra citrinos, citrusinių vaisių, idealiai tinkančių mums numesti svorį, atvejis, nes jis turi idealių savybių šiai funkcijai: pagreitina medžiagų apykaitą dėl joje esančios askorbo rūgšties ir, be to, geriau sugeria riebalus užkirsti kelią jo kaupimuisi organizme kaip sočiųjų riebalų.

Citrina taip pat yra puikus ingredientas maksimaliai išvalyti kūną, nes jis veikia kaip natūralus diuretikas, todėl pasieksime organizmą be toksinų ir pašalinsime susikaupusį skysčių kaupimąsi, tai yra sumažinsime celiulitą.

Tam paruošti namų priemonė pilvui ir juosmeniui prarasti jums reikės tik:

  • 3 citrinos
  • 1 stiklinė vandens

Sumaišykite citrinų sultis ir, jei įmanoma, kiekvieną rytą išgerkite stiklinę su šiltu vandeniu, kad taip pat pasinaudotumėte tuščio skrandžio stiklinės citrinos su šiltu vandeniu pranašumais. Jei jums labai nepatinka skonis, rekomenduojame į jį įdėti šiek tiek saldiklio ar stevijos, kad jis pagerėtų.


Sultys, kad netektų kūno riebalų

Dar viena geriausių priemonių prarasti pilvą ir juosmenį yra paruošti natūralias sultis su maisto produktais, kurie natūraliu būdu gali padidinti riebalų praradimą. Norėdami tai padaryti, mes jums pasiūlysime gėrimą, kuriame yra tokių maisto produktų kaip: ananasų ir linų sėmenų kadangi jie idealiai pašalina skysčius, patenkina mūsų apetitą ir degina susikaupusius riebalus. Šiame kitame „oneHOWTO“ straipsnyje mes jums pasakysime, kaip sulieknėti sėmenimis, kad žinotumėte kelias šio priedo savybes.

Turėsite:

  • 1 stiklinė vandens
  • 1 gabalėlis ananasų
  • 1 šaukštas linų sėmenų
  • 1 citrinos sultys

Norėdami pagaminti šias sultis, jūs tiesiog turite sudėti visus ingredientus į maišytuvą ir juos sumaišyti, kad gautumėte homogeniškas sultis. Vėliau gėrimą galite perkošti, kad liktų tik skystiausia jo dalis, tačiau „UNCOMO“ rekomenduojame, jei netrukdote nelygumams, netempkite jo, kad geriau išnaudotumėte visus jo padarinius.

Šias natūralias sultis gerkite kiekvieną dieną pabudę 2 savaites ir pamatysite, kaip jūsų svorio metimas yra daug efektyvesnis. Žinoma: tai visada turėtų lydėti mankšta ir sveika mityba, kitaip jūs nematysite naudos.

Šiame kitame straipsnyje siūlome daugiau sultys numesti svorio pilvas ir juosmuo.

Žalioji arbata pilvo apačiai

Tarp geriausių pilvo riebalų užpilai Mes pabrėžiame, kad žalioji arbata yra viena populiariausių ir naudojama visame pasaulyje. Tiesą sakant, ši infuzija tapo populiari visame pasaulyje dėl to, kad ji pasiekiama padidinti dienos kalorijų kiekį, pagreitinti medžiagų apykaitą ir veikti kaip diuretikas, todėl tai suteikia mums tris privalumus, kurie yra optimalūs norint prarasti susikaupusius riebalus ir turėti lieknesnį kūną.

Dėl diuretiko poveikio žalioji arbata idealiai tinka organizmui valyti, toksinams pašalinti, taip pat skysčių susilaikymui mažinti, odai gerinti ir celiulitui mažinti. Tam rekomenduojama išgerti 2 ar 3 stiklines žaliosios arbatos per dieną (niekada ne daugiau kaip 3) ir po truputį pradėsite matyti matomus rezultatus.

Salierų sriuba riebalams deginti

Kitas geriausias naminis pilvo ir juosmens netekimo būdas - paruošti sriubą su salierais Na, ši daržovė yra ideali priemonė mums pašalinti riebalus iš organizmo, nes joje yra labai nedaug kalorijų, daug ląstelienos (todėl ji labai soti) ir ją daugiausia sudaro vanduo, todėl ji labai valo.

Yra daug būdų, kurių reikia imtis salierai svorio metimui pavyzdžiui, įtraukite jį į savo salotas, į daržoves ir pan. Tačiau vienas iš efektyviausių būdų yra paruošti sultinį su šia daržove, kuris, be to, padidins jo valomąjį poveikį sumaišius su daugiau vandens. Norėdami pagaminti šį receptą, jums reikės:

  • 6 lazdelės salierų
  • 1 šaukštas alyvuogių aliejaus
  • 1 svogūnas
  • Pipirai
  • 1 litras vandens
  • 1 lauro lapas

Norėdami pagaminti šį receptą, ingredientus turėsite įdėti tik į didelį puodą ir leisti jiems valandą troškintis. Jei norite, kad patiekalas būtų skanesnis, rekomenduojame į vandenį įpilti daržovių sultinio tabletę, taigi gausite intensyvesnį ir skanų skonį.


Imbieras prarasti pilvą

Imbieras taip pat yra puikus sąjungininkas, padedantis mums prarasti juosmenį ir pilvą ir taip pasiekti lieknesnį ir labiau apibrėžtą kūną. Priežastis ta, kad imbiero šaknis turi riebalų deginimo savybės tai pagreitina medžiagų apykaitą ir todėl priverčia mūsų kūną sudeginti daugiau kalorijų per dieną, nedarant daugiau veiklos. Be to, šis vaistinis augalas taip pat yra priešuždegiminis, todėl padės pasiekti plokščią skrandį ir išsklaidyti dujas ar pilvo pūtimą.

Geriausias būdas pasinaudoti imbiero savybėmis yra paruošti infuziją su šia šaknimi; Tokiu būdu mes galėsime pasinaudoti jo teikiama nauda kasdien ir įsitikinsime, kad organizmas jas teisingai įsisavina. Jei jums nelabai patinka šis gėrimas, į virtuvės lėkštes taip pat galite pabarstyti imbiero.

Čia yra daugiau namų priemonių pilvo riebalams deginti, kurios gali jus dominti.

Artišoko vanduo riebalams deginti

per geriausias maistas prarasti riebalus Artišokus pabrėžiame todėl, kad tai daržovė, suteikianti labai nedaug kalorijų, tačiau turinti labai daug skaidulų ir todėl sugebanti natūraliai patenkinti mūsų apetitą.

Taigi, jei norite numesti pilvą ir juosmenį, turėsite tik pridėti šios daržovės į savo mitybą arba paruošti puikų gėrimą, kad pasiektumėte mūsų tikslą: artišoko vanduo. Tai labai valantis ir sotus gėrimas, kuris padės numesti svorį ir turėti lieknesnį bei tvirtesnį kūną. Tam jums reikės šių ingredientų:

  • 2 artišokai
  • 1 litro su puse vandens
  • 1 citrinos sultys

Pirmas dalykas, kurį turėsime padaryti, yra užpilti puodą su vandeniu, tuo tarpu artišokus nulupsime, kad liktume tik su jų šerdimi ir pašalindami sunkiausius lapus. Leiskite jiems virti 20 minučių, tada nukoškite, kad liktų tik skystis. Tada įpilkite citrinos sulčių ir išgerkite šį gėrimą prieš kiekvieną valgį.


Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Namų gynimo priemonės norint numesti pilvą ir juosmenį, rekomenduojame įvesti mūsų svorio ir kūno atvaizdų kategoriją.