Infuzijos pilvo riebalams mažinti

Neabejotina, kad viena iš kūno vietų, linkusių kaupti daugiausia riebalų Pilvas, kuri taip pat yra sunkiausia ją pašalinti. Norint atsikratyti tų meilės rankenų pilve ir tonizuoti pilvo srities raumenis, būtina sveika mityba ir įprasta fizinių pratimų programa, tačiau jei taip pat norite papildomos pagalbos, atkreipkite dėmesį į šiuos „OneHowTo“ straipsnis. Parodome jums geriausiųjų sąrašą žolelių arbatos pilvo riebalams mažinti, geras natūralus papildas, kuris padės jums nuobodžiai sumažinti matavimus.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Citrinų antpilas. Citrina yra puikus citrusinis vaisius deginant pilvo riebalus nes tai padeda pagreitinti medžiagų apykaitą ir dėl askorbo rūgšties kiekio jis leidžia organizmui daug geriau pasisavinti maisto riebalus, išvengiant jų kaupimosi. Be to, jis išsiskiria tuo, kad yra diuretikas, kuris palaiko kūno detoksikaciją ir apsaugo nuo tokių sąlygų kaip skysčių susilaikymas, pagrindinė celiulito susidarymo priežastis tokiose vietose kaip pilvas.

Norėdami paruošti citrinos antpilą, jūs tiesiog turite sumaišyti 3 citrinų sultis su stikline vandens ir gerti jas geriausia ryte, vos atsikėlę. Saldinti nerekomenduojama pridėti cukraus, vietoje to galite įdėti šiek tiek stevijos ar saldiklio. Jei norite sužinoti, kaip pasinaudoti visomis šio vaisiaus savybėmis norint sulieknėti, nepraleiskite straipsnio „Kaip sulieknėti su citrina“.

Žalioji arbata. Tai tapo labai populiarus gėrimas, ypač dėl savo galingo antioksidacinio poveikio, tačiau jis taip pat būna vienas iš geriausių žolelių arbatos pilvo riebalams mažinti. Daugiausia šią savybę lemia trys specifiniai pranašumai: ji padeda išleisti daugiau energijos, o tai reiškia didesnį riebalų deginimą; pagreitina medžiagų apykaitą ir siūlo liekninamąjį poveikį; ir tai yra diuretikas, kuris palaiko toksinų, susikaupusių skysčių pašalinimą ir mažina pilvo patinimą.

Geriausia vartoti trys puodeliai žaliosios arbatos per dieną (neviršijant šio kiekio) praėjus vos pusvalandžiui po valgio, kad riebalų deginimas būtų efektyvesnis. Turite nepamiršti, kad šios infuzijos nepatartina vartoti nėščioms ar maitinančioms moterims, hipertenzija sergantiems žmonėms ir sergantiems virškinimo ligomis.

Mėlynių užpilas. Įvairūs tyrimai atskleidė, kad šios uogos yra ne tik labai naudingos sveikatai apskritai, bet ir gali skatinti riebalų deginimą kūno, įskaitant pilvo sritį. Taip pat buvo pabrėžta, kad mėlynių užpilas padeda subalansuoti cukraus kiekį kraujyje, todėl jis labai sveikas širdies ir kraujagyslių sistemai.

Jei norite gaminti mėlynių užpilą namuose, turite įpilti 3 šaukštus šilauogių į 1/4 litro vandens ir virti mažiausiai 10 minučių. Tada nukoškite gautą skystį ir atvėsę galėsite jį suvartoti.

Šalavijų ir lauro lapų užpilas. Abu aukštai pagerinti žarnyno tranzitą ir virškinimo procesas, užkertantis kelią riebalų kaupimuisi pilve ir pilvo pūtimui. Jie taip pat yra diuretikai, todėl jūsų organizme nebus toksinų ir visų tų medžiagų perteklių, kurie kenkia jo išleidimui.

Ingredientai, kurių reikia norint pagaminti šią infuziją, yra 5 lauro lapai, 5 šalavijų lapai, 1 litras vandens ir 1 cinamono lazdelė. Įpilkite lauro lapą, šalaviją ir cinamono lazdelę į puodą su verdančiu vandeniu, leiskite jam 15 minučių sustingti, o tada prieš gerdami perkoškite skysčio. Norėdami pastebėti rezultatus, galite 5 dienas iš eilės vartoti visą antpilą tuščiu skrandžiu.

Raudonoji arbata. Raudonoji arbata vis dažniau įtraukiama į dietas, siekiant numesti svorio ir sumažinti priemones, ir būtent tai leidžia deginti daugiau riebalų Kadangi tai pagreitina medžiagų apykaitą ir stimuliuoja inkstų bei kepenų veiklą, tai palengvina nereikalingų organizmui skysčių pašalinimą. Po pietų paimkite du puodelius šios infuzijos per dieną ir pamatysite, kaip pilvo riebalų mažinimas nėra toks sunkus iššūkis. Turėtumėte derinti šių infuzijų vartojimą su subalansuota, hipokalorine dieta ir gera fizinių pratimų rutina, nes kitaip suvokiate rezultatų jūsų kūne bus praktiškai neįmanoma.

Šiais užpilais galite ne tik pabandyti sumažinti pilvo srityje besikaupiančius riebalus, atrasti daug daugiau galimybių, pasikonsultavę su straipsniu „Namų gynimo priemonės pilvo riebalams deginti“ ir nepamirškite tonizuoti srities pratimais, kad pilvas būtų plokščias, mes nurodome šiame straipsnyje.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Infuzijos pilvo riebalams mažinti, rekomenduojame įvesti mūsų svorio ir kūno atvaizdų kategoriją.