Kaip gauti didesnę krūtinę

Vienas iš puikių daugelio moterų kompleksų yra jūsų krūtinės dydis. Nors neturėtumėte gėdytis turėdami mažą krūtinę, natūralu, kad kai kurie iš jūsų nori turėti šiek tiek daugiau kiekio, kad jaustųsi ir atrodytų daug geriau. Bet ... ar yra galios variantų padidinti krūtų dydį nenusileisdamas po peiliu? Jums pasisekė, nes yra keletas būdų, kaip padidinti krūtinę, netaikant kosmetinės chirurgijos, ir svetainėje OneHowTo.com mes norime juos jums paaiškinti.

Jei jus domina, nenustokite skaityti šio straipsnio, nes šį kartą mes jus atrandame kaip gauti didesnes krutines naudojant paprastas technikas, kurios leis jums atrodyti gražiau. Ir jei jie jūsų neįtikina, visada galite kreiptis į operaciją. Užsirašyti!

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Kaip sakėme ankstesnėse eilutėse, norime jums parodyti natūralūs metodai kad galėčiau kai kuriuos nešioti didesnės krūtys. Žinoma: tuo atveju, jei norite atlikti krūtų padidinimo operaciją, nedvejodami kreipkitės į profesionalą dėl jūsų konstituciją, kūną ir skonį atitinkančių metodų, metodų, transplantato tipų ir dydžio. Nors tai yra pats brangiausias variantas, jūs tikrai pasieksite puikių rezultatų.

Žinoma, visada naudokitės sveiku protu, nieko nesileiskite, nepasitarę su specialistu, arba išgerkite tablečių, kad pasiektumėte tikslą. Norėdami atlikti bet kokio tipo gydymą, visada laikykitės gydytojo rekomendacijų.

Mažiau drąsiems sportas gali tapti puikia sąjungininke padidinti krūtų dydį bet saugokis! nes neverta jokios veiklos rūšies. Šiuo konkrečiu atveju mes rekomenduojame atlikti atsispaudimus tai ne tik pagerins jūsų tricepso tonusą, bet ir sustiprins krūtinės ląstą, tai yra raumenis, esančius po krūtine. Norėdami palaipsniui sustiprinti krūtis, galite atlikti 2 rinkinius po 10 pakartojimų per dieną.

Šiame kitame „OneHowTo“ straipsnyje mes sužinosime, kaip atlikti atsispaudimus, kad padidėtų krūtinės ląstos.

Kitas geras pratimas dirbti krūtinę yra hantelių kėlimas, kuriuo taip pat sustiprinsite krūtinę. Pabandykite rasti svorį, kuris daro tam tikrą poveikį, netempdamas raumenų. Pakaks nuo 3 iki 5 kg. Pakelkite juos ore ir tada nuleiskite. Aukštyn, žemyn, aukštyn, žemyn ... Supratai?

Pakėlus hantelius, šį pratimą bus labai lengva atlikti: atsigulkite ant nugaros ir padėkite rankas ant abiejų bagažinės pusių, kiekviena ranka laikydama svorį. Ištieskite rankas iki galo ir pabandykite jas atidaryti ir uždaryti. Atlikite 2 rinkinius po 15 pakartojimų ir voila. Šis pratimas taip pat puikiai tinka dirbti krūtinę, sustiprinkite jį ir padarykite didesnį.

Šiame kitame „OneHowTo“ straipsnyje mes atrasime pratimus, kaip padidinti jūsų krūtinę.

Be fizinių pratimų, rūpindamiesi savo mityba taip pat galite jų gauti didesnės krūtys. Krūtys yra viena iš dalių, linkusių greičiau riebaluotis, taip pat mesti svorį, todėl, jei norite padidinti dydį, geriausia šiek tiek priaugti svorio.

Nors tai yra neklystantis metodas, jis kelia tam tikrą riziką, nes vartojant daugiau kalorijų, taip pat galima penėti tas vietas, kurios linkusios lengviau priaugti svorio (skrandį, sėdmenis, kojas ...). Ši technika yra rekomenduojama tiems mergaičių, kurios yra labai lieknos ir tiems, kurie uždirba keletą quilitos, bus puiku.

Kalbant apie maistą, maisto produktai su daugiau estrogenų Jie taip pat gali padėti padidinti krūtinę. Estrogenas yra hormonas, atsakingas už krūtų padidėjimą brendimo metu, be kitų funkcijų, todėl padėdamas savo kūnui gaminti daugiau estrogeno gausite didesnę krūtinę.

Koks maistas turi daugiausia estrogenų? Tikslas: lęšiai, avinžirniai, pupelės, pieno produktai, pavyzdžiui, sūris ar jogurtas, vaisiai, tokie kaip obuolys, slyvos ar vyšnios, ryžiai, kviečiai ar miežiai, prieskoniai, pavyzdžiui, raudonėlis ar šalavijas, ir daržovės, pavyzdžiui, morkos ar agurkai.

Įtraukite šiuos maisto produktus į savo dietą, kad padidintumėte krūtinę natūraliai. Žinoma, venkite vartoti estrogeno tablečių ar papildų arba bent jau pasitarkite su gydytoju prieš priimdami tokį sprendimą, nes galite rizikuoti nereikalingai.

Tas pats kaip estrogenai Fitoestrogenai taip pat padeda subalansuoti šio hormono kiekį, todėl vartojant daug fitoestrogenų turinčio maisto, natūraliai padidės krūtinė, nes padidės krūties audinys; tai ypač veiksminga moterims iki menopauzės.

Tarp geriausių maisto produktų, kuriuose yra fitoestrogenų, yra riešutai, tokie kaip graikiniai riešutai, kaštainiai ar pistacijos, vaisiai, pavyzdžiui, braškės, avietės ar persikai, šparaginės pupelės ar skanūs gėrimai, tokie kaip raudonasis ar baltasis vynas, žalioji arbata ar juodoji arbata. Jūs užsiregistruojate?

Jei norite kai kuriuos parodyti didesnės krūtys turite dėvėti teisingą liemenėlės dydį. Mes tai sakome, nes yra daug moterų, kurios nelabai žino, kaip išsirinkite gerą liemenėlę; Pagalvokite, kad pasirinkus juos mažus, krūtinė gali atrodyti mažesnė, o ne atvirkščiai, arba pasirinkus didesnę vizualiai, krūtinė gali atrodyti labiau suglebusi, todėl jos taip pat neatrodo didesnės.

Idealiu atveju ieškokite liemenėlės, žiūrinčios į juostos plotį, o ne tiek ant puodelio. Kita vertus, paminkštinimas ar atsispaudimas gali padėti padidinti krūtinę ir padaryti gerą optinį efektą, kurį naudodami jie atrodys šiek tiek didesni ir tvirtesni.

9

Ar tu žinai makiažas gali jums padėti padidinti savo krūtinę? Kaip jūs skaitėte. Tai yra sukurti optinę apgaulę, apibūdinančią jūsų krūtų siluetą, todėl apsirenkite pasirinktą drabužį, apatinėje iškirptės dalyje tepkite tamsesnes pudras ir bronzantus ir pilkite šviesesnes pudras, kol pasieksite norimą toną.

Nepamirškite makiažo taikyti laikydamiesi „V“ formos, ty natūralios krūtinės kreivės. Naudodami lengvą akių šešėlį, pvz., Auksą ar persiką, viršutinę krūtinės dalį galite pasidaryti makiažu, kad suteiktų joms natūralią išvaizdą ir kur kas labiau sustiprintų. Išbandykite!

Šiame kitame „OneHowTo“ straipsnyje mes jums pasakysime, kaip padidinti savo krūtinę makiažu.

0

Panašiai, tinkamai pasirinkę drabužius, taip pat galite pabrėžti savo biustą. Nešiojant nėrinius, raukšlėtas ar raštuotas viršūnes galima vizualiai padidinti krūtinę. The horizontalios juostos arba žemos iškirptės jie taip pat idealūs šiam tikslui pasiekti. Dėvėti pakabukai iki krūtinės taip pat padės vizualiai padidinti krūtinę. AKIS! Su per ankštomis viršūnėmis gausite priešingą optinį efektą.

1

Galiausiai, geras būdas padidinti jūsų krūtis yra didesnis pagerinti savo laikyseną kūniškas. Jei laikysite tiesią ir stačią nugarą, krūtinė atrodys didesnė, be to, kad pečiai nebus suglausti, tai pagerins jūsų įvaizdį ir stuburo sveikatą. Pagerinus laikyseną, jūs jausitės aukštesni ir, kodėl gi ne, labiau pasitikėsite savimi. Nustokite slėptis ir pasidarykite savo krūtinę didesnę, tvirtesnę ir natūralesnę. Pasirūpink savimi!

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip gauti didesnę krūtinę, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.