Geri vaisiai nuo celiulito
Sekite vieną pusiausvyros dieta ir mankšta yra raktas į mūsų odos sveikatos palaikymą ir todėl kovą su celiulito ar apelsino žievelės. Sėdimas gyvenimas ir neteisinga mityba, pagrįsta sočiaisiais riebalais, dideliu kalorijų kiekiu ar druskos pertekliumi, yra tik keletas priežasčių, galinčių sukelti riebalinio audinio kaupimąsi ir sukelti celiulitą tam tikrose mūsų kūno vietose. Šia prasme vaisiai gali padėti sumažinti sukauptų skysčių kiekį ir aprūpinti odą reikalingu vandeniu. Skaitykite toliau šį „OneHowTo“ straipsnį ir sužinokite, kas yra geri vaisiai nuo celiulito.
Indeksas
- Geri vaisiai nuo celiulito: ananasai
- Geri vaisiai celiulitui: greipfrutas
- Geri vaisiai nuo celiulito: braškės
- Geri vaisiai nuo celiulito: bananas
- Kaip valgyti vaisius nuo celiulito
Geri vaisiai nuo celiulito: ananasai
Geriausias vaisiai kovai su celiulitu skysčių susilaikymas yra citrusiniai vaisiai dėl didelio jų kiekio vitamino C, kuris palaiko laisvųjų radikalų pašalinimą iš mūsų kūno ir pagerina mūsų odos sveikatą. Šiuo būdu, ananasas tai puikus šio vitamino šaltinis, taip pat galingas natūralus antioksidantas. Šis vaisius naudingas celiulitui, nes turi galimybę atstatyti riebalinių audinių sankaupas, taigi ir apelsino žievelę.
Geri vaisiai celiulitui: greipfrutas
greipfrutas Tai dar vienas iš citrusinių vaisių, kuris gali padėti mums kovoti su neišvaizdžiu celiulitu. Šis vaisius suteikia daugybę nauda mūsų odai, tarp kurių išsiskiria dėmių pašalinimas, kolageno stimuliavimas ir todėl galimybė sušvelninti mūsų odą ir suteikti jai tvirtą ir glotnią išvaizdą, galiausiai išvalyti susikaupusius toksinus. Dėl visų šių priežasčių greipfrutas yra ideali galimybė papildyti fiziniais pratimais ir kovoti su apelsino žievelėmis. Geriausia vartoti vieną ryte ir nevalgius.
Geri vaisiai nuo celiulito: braškės
Turi būti laikomasi kai kurių pagrindinių sąlygų atsikratyti celiulito ir pradėti atrodyti tobulai odai daug skaidulų turintis maistas ir su dideliu kiekiu vitamino C gerkite daug vandens ir sumažinkite suvartojamo cukraus kiekį. Na, jei yra vaisius, kuris atitinka daugumą šių reikalavimų, tai yra braškių, tai daro idealų variantą kovojant tiek su apelsino žievelėmis, tiek su skysčių susilaikymu. Žinoma, dėl cukraus kiekio nepatartina juo piktnaudžiauti.
Geri vaisiai nuo celiulito: bananas
Dar viena rekomendacija kovoti su celiulitu ir skatinti limfos nutekėjimą, taip pat kraujotaką ir maisto medžiagų apykaitos procesą kalio suvartojimas. Žinoma, vidutiniu kiekiu, nes perteklius gali sukelti priešingą efektą. Taigi, vienas iš gerų vaisių celiulitui, kuriame gausu kalio, yra bananas, kuris stimuliuoja toksinų pašalinimą iš ląstelių, taip pagerindamas mūsų odos sveikatą ir išvaizdą.
Kaip valgyti vaisius nuo celiulito
Nepaisant to, kad tai geri vaisiai kovojant su celiulitu, prieš juos vartodami turime atsižvelgti į keletą aspektų. Pavyzdžiui, nepatartina nuryti daugiau nei du gabalus per dieną, nes jo cukrų kiekis, nepriklausomai nuo procentų, gali skatinti riebalų kaupimąsi ir celiulito susidarymą. Taip pat patartina juos vartoti ryte nevalgius ir dietą papildyti fiziniais pratimais: nepraleiskite mūsų straipsnio apie geriausius pratimus kovai su celiulitu. Be jų paėmimo žalių, dar vienas būdas pasinaudoti jų savybėmis yra sulčių ar kokteilių gaminimas su jais.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Geri vaisiai nuo celiulito, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.